年轻警官走上绝路心理学者：助人工作者习于隐藏苦痛

大年初四惊传年轻警官寻短憾事，无财务问题、无感情问题却选择走上绝路，心理学者表示，也许可从助人专业工作者高度的心理压力来理解，这群工作者经常习于隐藏内在的难过痛苦，若未培养一套纾解压力与情绪的好方法，一旦压力超出心理负荷，可能萌生短念。

今年23岁、去年自警大毕业的桃园市警察局资讯室王姓巡官，日前被家人发现在家中房内寻短身亡，家人怀疑是否因工作环境压力过大，或本身太过自我要求，导致走上绝路。

台湾咨商心理学会理事长李玉婵表示，警官与医护人员等高压的助人专业工作者，处理自己内心压力与忧郁痛苦时，往往选择性缄默、隐藏自己内在的难过痛苦，这是专业助人者常有的表现与工作伦理，但过与不及的拿捏不易，一旦压力超出心理负荷，可能萌生短念。因此，需培养一套纾解压力与情绪的方法，也要知道，脆弱困难时可寻求咨商心理师，透过保密会谈纾解深藏心头的压力。

李玉婵提醒，一旦发现身旁的朋友同事经常面无表情、看不出情绪、鲜少表达自己的需求，这些行为甚至妨碍工作或影响人际关系时，就须关心他是否储备足够纾压、养心、逆转心情的良方、是否有充分的人际支持资源，必要时，及早为他转介心理咨商资源，让专业缄默也能有机会找到出口。

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