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要想尽快克服宝宝对妈妈的过度依恋，可以参考以下方法。
让爸爸参与育儿。宝宝对妈妈的过度依恋的原因，主要是由于妈妈过分溺爱，剥夺了爸爸以及其他亲人照顾宝宝的权利和时间。所以要改变宝宝过度依恋妈妈的最好办法，就是相对减少妈妈照顾宝宝的时间，而让爸爸或其他亲人尽可能地照顾宝宝，特别是让爸爸积极参与育儿。平时，爸爸要尽可能地和宝宝在一起做一些比较“惊险”、“刺激”的游戏，让宝宝感受到与爸爸一起做游戏的乐趣。特别是对男宝宝来说，甚至比和妈妈一起做游戏更有劲儿。
送宝宝去幼儿园。宝宝3岁，已经可以入幼儿园了。对于那些对妈妈过度依恋的宝宝，如果一时难以扭转，最好的办法是送宝宝去幼儿园。这样既可以有效地减少宝宝和妈妈在一起的时间，也可以借助幼儿园的集体生活冲淡宝宝对新环境的不适应，而且还会在与其他小朋友共同生活中逐渐克服对妈妈的过度依恋。如果条件不允许，也可以尽量带宝宝接触更多的人，引导宝宝和其他小朋友一起玩。
在改变宝宝对妈妈过度依恋时，最重要的是妈妈的决心，绝不能因为宝宝的哭闹而放弃。
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