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电子时代你的宝宝是否提前进入近视一族？

2018-02-14 00:41 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 常看动画无数，沉醉不知归路，兴尽画面中。误入近视深处，模糊，模糊，惹得父母恼怒。随着电子时代的高速发展，儿童近视，已成为了我们越来越关注的话题。

常看动画无数，沉醉不知归路，兴尽画面中。误入近视深处，模糊，模糊，惹得父母恼怒。随着电子时代的高速发展，儿童近视，已成为了我们越来越关注的话题。最近有新闻报道，临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是，从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。电子书、电脑、电视各种电子产品层出不穷，孩子越早接触这些，近视就越早，近视程度就越深。所以提醒各大家长们：预防儿童近视的脚步要提前。

一个假期，1.0的视力降到了0.5

南京某小学一年级的学生小宇，上学期末考到了“三好学生”，喜出望外的小宇爸爸给孩子买了一台iPad作为奖励。整个寒假孩子除了吃饭睡觉，剩下的时间都抱着这个新鲜玩意儿，就连上厕所也要带着，成了一个标准的“iPad控”。“寒假里我们还提醒过他，让他注意保护视力，可他根本没把我们的话放在心上，趁着我们不注意，又偷偷开始玩。”小宇的妈妈告诉记者。临近开学时，小宇开始向妈妈念叨“眼睛疼”。妈妈赶紧带儿子到南医大二附院查眼睛。就连到医院检查时，小宇还不忘要带着iPad。检查结果非常意外，小宇原先1.0的视力，一下降到了0.5，不得不戴100多度的眼镜来矫正视力。

现状堪忧，孩子比成人更容易近视

这还仅仅是一个小小的案例，孩子长期面对各种电子产品的屏幕，必然加快赶上“近视一族”的班车。南医大二附院眼科主任张晓俊说：“每年的寒暑假和小长假都是孩子视力下降最快的时期。”因为数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能，孩子经常会一个多小时都目不转睛地盯着屏幕。“用眼时间过长，眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是眼睛过度疲劳的一种表现。”

如果在儿童阶段养成了习惯性频繁眨眼，后天矫正起来则十分困难。“孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，如果要最终发育稳定，则需要到18—20岁以后。建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad以及其他的有彩屏画面的电子产品。一般家长们都告诉孩子，只能玩半小时，但往往是孩子和家长都很难做到，所以还不如从源头遏制。”

研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

预防孩子近视，从点滴做起

中国中医研究院眼科眼科医院专家指出，由于儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛，如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病：

一要养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡眠不足，身体容易疲劳，易造成假性近视。

二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，以及多到户外活动，多看绿色，不要老是呆在家里看电视，上网玩游戏等等。

三要补充营养：从婴幼儿时期就需要注意补充维生素A。充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理作用之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔。视觉系统发育最关键的时期是从出生开始到3岁左右，此阶段维生素A是否供给充足，也是宝宝后天能否保持好视力的决定性因素。

但是，0-3岁时期，宝宝饮食单一、可摄入食物的种类也比较有限，而单纯从食物中获取充足的维生素A相对困难。专家建议，补充伊可新这类维生素AD滴剂是较为直接有效的方法。

四是做好保健和预防：让孩子坚持做眼保健操，定期带孩子做视力检查等。