阴雨天心血管疾病高发要合理饮食

2018-02-18 08:39 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 久久健康网导读：阴雨天心血管疾病高发要合理饮食。阴雨连绵的雨季，是心血管疾病的高发季节。持续的阴雨，温度高、湿度大、气压低，可诱发或加重多种心血管疾病。因此，在雨季千万不可忽视...

饮食" width="400" height="300" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180218/f5163892f6b6f7c2f18f6b6d6152a0f4.jpg" />

　　高血压不停药

　　阴雨连绵的雨季，患者应增加测量血压的次数，一旦血压出现波动，及时就诊。在医生指导下，选择服用长效降压药物，避免突然停药，如血压控制不理想可采取联合用药的方式，争取在最短的时间内使血压控制在正常水平，避免对脑、心、肾造成不可逆转的影响。

　　高血压患者应格外注意生活、饮食和起居。做到低盐饮食(每天不超过6克)，选择对体力负担影响不大的运动，保持大便通畅，培养稳定而乐观的情绪，避免激动和高脂饮食。

　　冠心病常监测

　　闷热、潮湿的环境极易诱发冠心病。一旦症状加重或变化，就应该及时就诊。目前采用先进的无创性冠状动脉CT、放射性核素检查就可明确诊断。必要时也可采用更为精确的冠状动脉造影检查。对于已确诊的冠心病患者而言，在正规的抗心绞痛和抗血小板药物治疗的基础上，根据患者病情的轻重，可分别进一步采用经皮冠状动脉支架术或冠状动脉搭桥术。

　　在阴雨连绵的雨季，冠心病患者应更加积极地控制血压、监测血糖、调节血脂，戒烟限酒，控制饮食，不吃动物内脏、肥肉、肉肠类、鱼子、鱿鱼、蛋黄、全脂奶粉、奶酪、甜点、煎炸食品、动物油;少吃坚果类、加工果汁、豆瓣酱、咸菜;多吃新鲜蔬果、杂粮;每日瘦肉控制在75克;每周蛋类少于4个，降低体重，规律生活，充足睡眠，调节情绪。常备缓解心绞痛的药物，如麝香保心丸、硝酸甘油、消心痛等，必要时舌下含服，争取更充分的救治时间。

　　房颤早治疗

　　传统上，阴雨连绵的雨季要格外注重冠心病防治，却往往忽视了心律失常，特别是房颤的治疗。房颤患者的症状也随着气温增高、湿度加大、易发感染等多种因素的变化而有所加重。房颤患者应避免过度劳累及辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬果，积极预防感染，以及多食用深海鱼类等。随着房颤发作机制的逐步明确，导管消融治疗已成为目前房颤治疗的重要方法，在经验丰富的临床中心，阵发性房颤成功率可达90%，对于慢性房颤也有70%-80%的成功率。由于该技术的微创性，患者能在术后短期内恢复。在雨季，特别是老年人，更应该注意房颤的早发现、早治疗，心慌时做心电图就可以明确诊断，早期的治疗更带来了治愈的希望。

　　风湿性心脏病多休息

　　潮湿的气候是风湿病患者最为难熬的季节。不过，很少有风湿病患者知道，风湿病可侵犯心脏，造成风湿性心脏病(风心病)，导致瓣膜病变、房颤、心力衰竭等严重的心脏疾病。值得注意的是，风心病患者一旦合并房颤，产生心衰的可能性显著增加，心衰后再治房颤的难度则非常大。因此，早期打破恶性循环，积极治疗房颤对于风心病患者显得格外重要。

　　在阴雨连绵的雨季，风心病患者应注意休息、劳逸结合、避免过重的体力劳动;预防感冒、牙龈炎和腹泻;合并心衰的患者应控制水分的摄入、严格低盐饮食(每天不超过3克);服用利尿剂的患者应监测血电解质变化，多吃香蕉、橙汁等含钾高的食物;合并房颤的患者不宜作剧烈活动，应该正规抗凝治疗防止脑中风，必要时做导管消融治疗维持正常心跳;如需做拔牙手术，术前应采用抗菌素预防感染。

　　雷雨天气对人体负面影响大

　　眼下正值盛汛期，大多数地区降水比较频繁，降水量也比较大。其中的暴雨会直接或间接威胁着人们的安全，是汛期最需要防范的降水类型。

　　当暴雨天气出现时，一定要注意安全问题。地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板等;一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人;在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中;驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。

　　汛期降水，常常伴有雷电天气，这就是人们常说的雷雨天气，这种天气对人体健康的负面影响最大。强雷雨天气诱发心脑血管病，固然有心理恐慌的主观原因，也有客观的气象原因。雷电天气时，气压一般较低，而低气压影响人体内氧气的供应。人每天需要大约750毫克的氧气，其中20%为大脑耗用，因脑需氧量最多。当气压下降时，大气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降，导致人体发生一系列生理反应，机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环，出现呼吸急促，心率加快的现象，可诱发心绞痛、心梗、心衰。所以，心脑血管病患者平时就要注意适当锻炼、科学饮食、勤量血压，雷电来临时，要保持平静心态，一些急救的药品(如硝酸甘油、降压片)要带在身上。

　　雷雨天也是哮喘高发的时段。研究发现，雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，加上气压较低，空气中悬浮的过敏原浓度就会明显升高，容易诱发哮喘病。因此，哮喘患者雷雨前应尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，而应该保持通风，因为自然风可以带走或冲淡室内的过敏原;雷雨之后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。

　　饮食频道小编温馨提示：在汛期，如果没有雷电现象，在小雨中散步是有益健康的;但在大雨中散步(即便是打伞)对人体健康也没有什么好处。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：碧清水蛭肽茶(http://www.go9939.com/Products/szsc/index.html?mid=3)每袋含量水蛭肽70ATU。水蛭肽分子量仅为7000道尔顿吸收极高，抗凝血作用强，能阻止血栓形成，对于清除血管垃圾、降三高、溶栓抗栓、清除血管斑块有辅助治疗的作用。每天一杯碧清茶，即刻拥有健康的血液，健康的身体。

（编辑：樊雪娇）

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