8个好方法，今冬不感冒

进到霜降，转寒的气温让很多人逃不过发烧感冒“侵蚀”。前不久，大众养生网载文，得出了8个预防流感的好方法。

多酸牛奶

肠胃是身体最重要的消化和吸收人体器官，也是较大的免疫器官。纽约市“双十一健康中心”老总唐纳德·李普曼表明，“强劲的人体免疫系统非常大水平上取决于身心健康、有魅力的肠胃,由于人体中70%的细胞免疫集中化在人体肠道，有70%以上的人免疫球蛋白A由肠胃生产制造。”因而，流感多发季更应当补充益生菌粉，能够根据酸牛奶、奶酪等食材获得，有利于肠菌的调整，有利于降低发炎和避免 感染。