臊子面

许多妈咪都会问，我怎么敢放手让孩子去做？其实当你放手让孩子们发挥后，你会发现孩子学到的更多，得到的也更多。昨天我用水彩当颜料，烤肉刷当画笔，让他们用不同的画笔触感来画画。很惊讶的是，芯芯大胆的笔触画出她想像中的烟火！！！
而恩恩从这次的画画，发现水彩不同的颜色混和再一起会变成其他的颜色！！！这些我没有特别去教孩子，而是让他们自己去发现，这样的结果比我去教他们还要来的更好，因为这是他自己去发现的知识！！！就像牛顿发现苹果掉下的地心引力一样，不要去局限他的想法，控制他们玩的方式，他们会有不一样的成长！！！

当然放手的结果，妈咪的心脏也要够大颗！！！每次画画完，恩芯的衣服都是惨不忍睹，前天我一po上FB，就有许多妈咪私讯问我到底怎么收拾这样的残局？我相信许多妈咪不是不愿意让孩子们去画画去尽情的玩，而是担心救不回这些衣服。

来来来→我来告诉大家恩芯妈咪的私法宝物吧！！！
就是这罐专为孩子设计的Tide汰渍洗衣精无色香配方！！！Tide汰渍洗衣精无色香配方在妈咪圈里是很红的洗衣精，几乎是无人不知无人不晓！！！记得第一次在好市多看到时，那时还心有疑问：这牌子有这么好用吗？怎么每个人几乎都是人手一瓶呢？？结果抱着试试的心态，一用上就完全戒不掉了！！！
来看看恩芯今天画画完的衣服，我特别纪录我洗的过程给大家看…
把洗衣精倒一点点在沾有水彩的地方，静置15分钟让天然的酵素去除水彩沾染的地方！
之后再温水浸泡一下，你会发现汰渍洗衣精的泡泡没有像一般洗衣精的泡泡那么多！！！许多妈咪都会有这样错误的观念，会觉得泡泡多才会洗得干净，但其实泡泡太多反而会洗不干净，导致许多残留物化学物质停在衣服上，造成皮肤过敏或异位性皮肤炎！！！所以宁可泡泡少，洗的干净比较重要喔！！！
泡了一阵子后，搓揉一下，刚刚沾有水彩的地方，都不见了！！！
芯芯这件衣服材质是属于尼龙的比较难洗，所以我有再利用水里洗衣精用刷子多刷几下，也是干干净净！！！洗净的效果真的无话可说！！

Tide汰渍洗衣精无色香配方它适用于各种水温，所以如果遇到比较顽强的污垢，我都会用温水多泡一下，让温水软化纤维，这样去除污垢的效果会更好！！除了洗的干净外，Tide汰渍洗衣精无色香配方会让我一直持续用下去，有个很大的原因就是天然，无香精，不贴加香料不刺激皮肤！！

还没有结婚以前，我从来没有去注意过敏的问题，但当我生下恩恩和芯芯后，当医生告知我恩芯两位都是过敏体质，应该是遗传自他爸爸！所以我便开始注意所有的过敏资讯，包含吃的，穿的，用的如果可以不被诱发，当然我会希望他们一直健康下去，看着恩芯的爸比每次过敏发作时，我都觉得好辛苦，打喷嚏或皮肤红肿这些都是常有的事！想想大人都是如此辛苦，更何况是小孩子…。因此无论如何都要好好的保护他们！！

异位性皮肤炎 (维基百科)
是指因遗传导致皮肤异常因而病变，会反复发作且搔痒难当即异常敏感，痒也是异位性皮肤炎最主要的特征。初次发作多于婴幼儿时期，总病患大约占总婴幼儿3%~5%，约30%的病患于1岁~5岁时发病，约有20%气喘病童会同时有此病症，更约有50%的异位性皮肤炎患者合并带有气喘、过敏性鼻炎的问题，此类病患通称异位性体质。

但是市面上太多的洗衣精都含有萤光剂及化学磷的成分在！！根据研究表示，这些成分如果长期停留在衣服，会造成异位性皮肤炎，引起皮肤过敏。而有异位性皮肤炎体质的尽量用温水盥洗，避免酸碱值高的清洁剂与洗衣剂，并应洗净无残留，以免刺激皮肤。而Tide汰渍洗衣精无色香配方来自美国！！经由皮肤科医师推荐及测试是无磷和无色香温和配方,而且专为敏感性肌肤设计！！这对我们心爱的宝贝们来说真的非常重要！！ 所以在挑选他们每天都要亲密接触的衣服洗衣精时，我特别的去挑选、去研究，希望就是给他们最安全最天然的！！这也才知道为什么Tide汰渍洗衣精无色香配方在妈妈界这么的红！！

而美国品牌汰渍也特别注重环保问题！在使用上瓶身是由可回收的环保瓶身制作。记得一开始用时，还在想怎么会有两个开瓶口？？

原来它有个以别于他牌的贴心的设计，一般洗衣精重量都很重,所以倒的时候一不小心就会倒太多，而另一边有个红色压头，要用多少就压多少，完全不会浪费！！

杯子上也有刻度，如果用量比较大，洗棉被时，就会用到刻度2。如果家里是属于人口多或大量洗衣的就可以用到蓝色开瓶口，直接倒入像恩芯妈咪我们家的用量不多，都只用到刻度1就可以洗得很干净，一瓶都可以用好久，省下不少洗衣精的钱！！真的很划算！！
下个月，恩芯家又有新生命要诞生了，虽然是第三个宝贝，但我们全家还是像迎接第一胎一样的兴奋！！我和先生一起为他洗干净每一件纱布衣，希望他出生后，穿上去的每一件衣服都舒服干净！！
回想起第一次抱着辛苦怀胎生下的宝贝，还记得你对他们说的第一句话吗？‘宝贝，希望你可以快乐平安健康的长大！！爸比妈咪永远爱你！！’所以在成长过程当中，放手让他们去快乐的学习是必要的！！不用怕画画变脏，不用怕孩子玩沙变脏，不用怕孩子跑跳流太多汗。只要放手让孩子去做，你会发现他们每位都是小小艺术家，小小创意家！！而我们只要用最天然的Tide汰渍洗衣精无色香配方帮他们清洗干净就好了！！

俗话说，药补不如食补，营养专家指出， 在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物， 有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤

1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥 的作用。燥气和火气就像急性慢病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但 是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 2、黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖, 小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参） 3、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片 排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 4、养颜补血燕麦粥 突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵! 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 5、双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 6、养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个锺头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了 7、黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。 喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块； 加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分锺转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味   说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。 人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。 而血就是脏器的“饭”。 1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”， 其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。 眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足； 反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2、看皮肤：皮肤白里透著粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。 反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。 4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。 小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充 足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。 5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。 6、看手指的指腹：无论孩子还是大人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7、看青筋：如果在大人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。 8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 9、看手指甲上的纵纹：只在大人手上出现，小孩不会有的。当大人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。 10、看牙龈：小孩子不明显，主要是大人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11、看睡眠：大人如果像孩子一样入睡快、睡眠沈，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 12、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。 最快的补血方法是什么？ 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈 者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及 疾病的治疗特别好。 最好的补血食品是什么？ 简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。 相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。 寒凉的食物是不是都不能吃？ 并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而 适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水分、糖分，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血 亏。 寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。 黑色食品就是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。 人见人爱的家庭补血方 日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。 枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。