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食是食非10大惹蚊驱蚊食物~中医解答3个蚊叮迷思+止痕方法 |FoodWiki|

2018-05-13 01:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 夏日炎炎，正是穿短裤背心的大好时机。但当你想凉快一下的时候，可能会招来不少敌人——蚊子。不想露少少就要付出被蚊咬的代价？即看中医师讲解惹蚊驱蚊食物，就可以放心露肉了！Text:EricaPhoto:新假期资料室Design:Kat营养顾问:中医师林婉珺（FB：中医师林婉珺）10

夏日炎炎，正是穿短裤背心的大好时机。但当你想凉快一下的时候，可能会招来不少敌人——蚊子。不想露少少就要付出被蚊咬的代价？即看中医师讲解惹蚊 驱蚊食物 ，就可以放心露肉了！

Text : Erica　Photo : 新假期资料室　Design : Kat营养顾问 : 中医师林婉珺（FB：中医师 林婉珺）10 大 惹蚊 驱蚊食物 即Check!惹蚊食物1. 甜品

糖分高的食物，容易令人体质变酸，而蚊子会特别喜欢叮酸性体质的人。而且大部分甜品都加入大量白砂糖，白砂糖属精制糖，食得多伤身 。

2. 加工腌制品

如肠仔及午餐肉等，通常含有添加剂及较高的盐分，会加重肝肾的负担，令身体变酸及湿热。

3. 红肉

如牛肉、羊肉，无论是以什么方法烹调，吃得多的话，都会令人体质变酸，如果怕蚊，饮食上就要多菜少肉。

4. 奶类

奶类制品如牛奶、乳酪、芝士都是对脾胃无益的食物，会容易令体质变酸及湿热。

5. 酒类

特别是啤酒，因为比较湿热，饮完酒后体温便会升高，加速血液循环，而蚊子就是最喜欢体温高的人。

驱蚊食物6. 番茄

含丰富的茄红素，曾有研究显示茄红素有防蚊的作用，因为蚊子害怕其释出的味道。

7. 洋葱

除了吃完有效驱蚊外，切片放在房间的角落，虫子或蚊都会害怕其气味，是天然的驱蚊器！

8. 菠菜

属于碱性的食物，而且含丰富的维他命B。因为蚊子比较害怕维他命，可以将维他命B磨成粉加水，喷于房间角落有助防蚊。

9. 柠檬

别以为柠檬一定是酸性！想防蚊的话，记得要喝榨出来的柠檬汁，不可以加水或茶，入口虽酸，但其实不会伤胃，皆因在胃中会变成碱性。

10. 红菜头

有解毒护肝的作用，可以令肝脏加速新陈代谢，减少在肝脏堆积的脂肪及废物，排走毒素，起防蚊的作用。

蚊叮的迷思迷思1：如何知道自己体质属酸或碱？

一般吃肉多的人，或容易心情紧张，平时工作、生活大压力的人，体质多是偏酸。故记得要多保持心境开朗，开心指数高，身体也会健康啲！

迷思2：给蚊叮后，有什么方法止痕?

给蚊叮后，有什么方法止痕?可以试在蚊叮处涂肥皂，因肥皂是碱性，有纾缓作用。另外薄荷膏则有清凉、止痒作用。也可以试用擦子胶在皮肤的表面擦一擦，因为可借此将皮肤浅筋膜推松，令痕痒感觉消失。

迷思3：做完运动易惹蚊?

会，因为运动后人的体温会升高， 蚊子喜欢围绕高体温的人，会比较容易招蚊子。

香港注册中医师 林婉珺（FB：中医师 林婉珺）

著作有《 女中医的24节气美丽调养 》，经常担任节目中医嘉宾，专栏及访问也散见于各大传媒。闲时喜欢钻研食疗烹调。

“体质较酸及身体比较湿热的人较易惹蚊，相反体质偏碱性的人则比较不易惹蚊，而大部分蔬果都是属于碱性的，想驱蚊就要选择多吃蔬果了。”

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