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柠檬三吃生姜柠檬冻饮、砂糖柠檬片、柠檬水

2018-05-14 00:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 听过活鱼三吃、一鸭三吃，但你听过柠檬三吃吗？柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。而大部分的养份都在柠檬皮当中，比柠檬果肉更值得吃。炎炎夏日，除了柠檬榨汁加蜂蜜之外，更可以用一颗柠檬，简单做出【砂糖柠檬片】、【生姜柠檬冻饮】

听过活鱼三吃、一鸭三吃，但你听过柠檬三吃吗？

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。而大部分的养份都在柠檬皮当中，比柠檬果肉更值得吃。

炎炎夏日，除了柠檬榨汁加蜂蜜之外，更可以用一颗柠檬，简单做出【砂糖柠檬片】、【生姜柠檬冻饮】、【柠檬水】三道柠檬料理喔！

【材料】柠檬一颗、生姜一小段、砂糖、咖啡粉、雪碧（冰火）、冰块

【生姜柠檬冻饮】1.生姜切小块，柠檬对切，一半榨汁，另一半先切薄片（越薄口感越好）。2.将生姜跟柠檬汁加少许水，用果汁机打成汁滤掉姜渣，再加入些许冰块，打成冰沙。3.以１：１的量，将雪碧加入生姜柠檬冰沙中，就完成了，是不是很简单啊。

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姜能抗氧化、除斑、抗风邪、促进血液循环、提高新陈代谢，对于长时间在冷气房的上班族，还有手脚、腰腹部容易冰冷的人来说，是最好的健康饮品，夏天做成柠檬冻饮，是最好不过的了。

喜欢小酌的人则可以改加冰火，酸酸甜甜，有点儿姜的微辣，还有冰火的酒精，微醺的恋爱感，真是夏天最极品的冻饮了。

【砂糖柠檬片】1.将刚刚的柠檬切片，先撒上砂糖，再撒上咖啡粉，就完成啰！2.砂糖可以用冰糖捣碎代替，不加咖啡粉也是可以的。

吃法就是将柠檬片卷起来，一口咬下，入口那味道，柠檬的酸配上柠檬皮的苦，加上砂糖的甜，在咖啡的香中，有着咖啡苦中回甘、十分挑战味蕾的点心，绝对会让你一口接一口吃下去，也许，半颗柠檬都不够呢！

【柠檬水】接着，就把剩下的柠檬切丁切块随便你，加入冰晶透明的开水中，可以放到冰箱中泡20分钟，或是加些冰块，就是养颜美容的柠檬水啰。

柠檬水，可以加强肠胃蠕动治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。因为柠檬水富含维生素B群，对于以上症状很有纾解效果喔。

柠檬三吃，夏日柠檬轻饮，是不是很简单啊？赶快自己动手做看看！

原文连结：

【柠檬三吃】生姜柠檬冻饮、砂糖柠檬片、柠檬水

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