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[LIFE]悭钱美颜法 冻冰冰最啱煮慨养颜果茶

2018-05-09 19:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女生随着年纪增长会默默地开始保养，只系做好护肤、勤做运动系唔足够～仲要调理好身体，从内而外都keep住咁靓！大家不妨可以试下自制水果茶，好味之余又有美容养颜等功效。身体好咗，面色都会红润啲，素颜都无有怕啦！ 蜂蜜蓝莓茶（明目、延缓记忆力衰退、舒缓情绪）材料：有机蓝莓500g，蜂

女生随着年纪增长会默默地开始保养，只系做好护肤、勤做运动系唔足够～ 仲要调理好身体，从内而外都keep住咁靓！大家不妨可以试下自制水果茶，好味之余又有美容养颜等功效。身体好咗，面色都会红润啲，素颜都无有怕啦！

蜂蜜蓝莓茶

（明目、延缓记忆力衰退、舒缓情绪）

材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

做法：

1) 先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分，然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁。

2) 等到其冷却之后倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

蓝莓一向有明目的功用，当中的花青素更能延缓记忆力衰退～ 加入蜂蜜亦有舒缓情绪之用。

木瓜奇异果茶

（抗衰老、美容养颜）

材料：木瓜半个、奇异果1个、冰糖10g

做法：

1) 将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切件，厚度可以略厚一点。

2) 在锅中放入矿泉水，将水煮沸点。

3) 将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右点。

奇异果中的维生素C可使皮肤变得白皙，并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。而木瓜不仅可以美白、丰胸，玫瑰则可降脂减肥、润肤养颜。

苹果雪梨茶

（养血补气、抗过敏、生津润燥、清热化痰）

材料：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、蜂蜜少许

做法：

1) 将雪梨和苹果洗净去籽，切件。

2) 在锅中放入矿泉水，将水煮沸。

3) 将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右。

4) 稍冷却后加入蜂蜜即可。

雪梨有生津润燥、清热化痰之用，当中的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。而红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女生非常好喔～

葡萄凤梨茶

（促进肌肤新陈代谢）

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬1片

做法：

1) 取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。

2) 将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3) 然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

这款茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环，更新老化角质层，分解表皮层黑色素，让肌肤更加光滑白皙。

草莓苹果茶

（增强抵抗力、保持皮肤红润）

材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬1片，蜂蜜适量

做法：

1) 苹果去皮切成小块，草莓切小块。

2) 红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)。

3) 所有材料都放入花茶壶，用花茶保温。

4) 倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用。

草莓有助增强人体抵抗力、抗衰老。苹果中也含有大量的维生素C，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

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