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食谱健康之选 粟米炒肉粒

2018-05-11 17:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 材料：猪肉粒约半斤，粟米1条，薯仔粒1小碗，红萝卜1小碗，葱1棵，姜2片腌料：糖1茶匙，盐半茶匙，酱油1汤匙，胡椒粉少许，生粉水1汤匙调味料：盐适量做法：1.猪肉粒加入腌料腌15分钟；葱白切段，葱绿切花2.粟米起粒，用滚水汆烫约5分钟后隔水盛出3.烧热锅，下少许油把姜片爆香后，下葱白、红萝卜拌

材料：

猪肉粒约半斤，粟米1条，薯仔粒1小碗，红萝卜1小碗，葱1棵，姜2片

腌料：

糖1茶匙，盐半茶匙，酱油1汤匙，胡椒粉少许，生粉水1汤匙

调味料：

盐适量

做法：

1. 猪肉粒加入腌料腌15分钟；葱白切段，葱绿切花

2. 粟米起粒，用滚水汆烫约5分钟后隔水盛出

3. 烧热锅，下少许油把姜片爆香后，下葱白、红萝卜拌炒后下薯仔粒及猪肉粒炒至外皮变色，加入粟米粒及水约3汤匙，转小火煮至薯仔软化及收汁，加盐调味，上碟前加入葱花即可

原文连结：

【食谱】健康之选！粟米炒肉粒

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小安琪

小安琪~ ~因为喜欢吃，想同大家分享些简单、容易、方便、又味美之食谱 哈~ ~

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