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汤水滋润美颜 雪耳雪梨红枣汤

2018-05-19 04:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 距离中秋节还有4日，但根据天气预测，将会有个超强台风在中秋节逼近香港！节日才打风，惨惨！近日湿度稍降，每晚洁面后，皮肤有绷紧的感觉。原来已进入初秋时分，又是煲些润燥汤水的时候。雪耳、雪耳和红枣都是美颜和滋补的食物，除了适合女性食用，秋冬时期食用更能滋阴润燥，用这几种材料煲出滋润美颜汤水。雪耳

距离中秋节还有4日，但根据天气预测，将会有个超强台风在中秋节逼近香港！节日才打风，惨惨！

近日湿度稍降，每晚洁面后，皮肤有绷紧的感觉。原来已进入初秋时分，又是煲些润燥汤水的时候。

雪耳、雪耳和红枣都是美颜和滋补的食物，除了适合女性食用，秋冬时期食用更能滋阴润燥，用这几种材料煲出滋润美颜汤水。

雪耳雪梨红枣汤 (2人份数)

材料:

雪耳 4朵

雪梨 2个

苹果 2个

百合 10克

南北杏 2汤匙

去核红枣 4粒

无花果5粒

陈皮 1角

水 1500毫升

调味:

盐 适量

做法:

1. 苹果、雪梨洗净，去皮，去蒂切件备用。

2. 雪耳用水浸透发开去蒂，陈皮浸软，刮去果瓤。

3. 去核红枣和无花果洗净，剪开半，其他材料浸洗干净，备用。

4. 将水和陈皮倒入锅中，水滚后，放下全部材料 (除了百合)，用大火煲15分钟，转细火煲1 1/2小时。

5. 把百合倒入锅中，再煲半小时，加入适量盐调味，即成。

【功效】

- 红枣味甘性温、可补脾和胃，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

- 百合: 补中益气、生津养肺。

- 雪耳: 活血清热、滋阴润肺。

- 南北杏: 有止咳平喘、润肠通便功效。

- 百合: 有润肺止咳，清心安神，对肺热肺燥咳嗽有帮助。

原文连结：

【汤水】滋润美颜！雪耳雪梨红枣汤

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cici小厨房

cici近年爱上烹饪，希望在此分享煮食经验和周围觅食之乐。用我的心机和诚意去煮每一道

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