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汤水清热降火:芦茅葛根冬瓜茶

2018-05-19 06:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 系天气酷热慨时候,都总系令人容易心烦气燥,所以就煲依个芦茅葛根冬瓜茶,可以清热降火啦~其实芦根、茅根、葛根加埋一齐煲,除左可以除清热降火之外,仲对湿疹都有啲舒缓作用。而且加埋荷叶同冬瓜,咁就可以消暑解喝,所以都好啱炎炎夏天饮呀!材材就包括:芦根5钱、茅根5钱、葛根5钱、麦冬1両、甘草3片、荷叶半片、

系天气酷热慨时候,都总系令人容易心烦气燥,所以就煲依个芦茅葛根冬瓜茶,可以清热降火啦~

其实芦根、茅根、葛根加埋一齐煲,除左可以除清热降火之外,仲对湿疹都有啲舒缓作用。而且加埋荷叶同冬瓜,咁就可以消暑解喝,所以都好啱炎炎夏天饮呀!

材材就包括:

芦根5钱、茅根5钱、葛根5钱、麦冬1両、甘草3片、荷叶半片、冬瓜1斤同片糖。

好似好多材料,不过除冬瓜外,全部系药材店都可以买到。我依个就系三人分量,煲好左大约有六杯左右啦。

做法:

1.把所有材料洗净;冬瓜干净切件,冬瓜皮、瓜瓤和瓜仁都唔清走,因为加埋一齐煲就可以加强消暑功效呀

2. 煲内放约2L水,水滚后放入所有材料

3. 待水滚后,用大火加盖煲约30分钟

4. 然后加入片糖再以小火加盖煲30分钟,片糖加几多就睇自己口味

5. 最后熄火焗多10分钟,咁就饮得啦

甜甜地慨凉茶就最合小小猪心水,唔洗劳气就快快口饮晒一大杯啦~

温馨提示:由于材料都涉及药材成分,所以系好因应个人体质,大家记得煲之前了解下自己,或者问下相熟中医/药材店职员,呢个汤料啱唔啱自己呀!

原文连结:

【汤水】清热降火:芦茅葛根冬瓜茶

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KinseyMaMa

一名全职傻妈,钟意同仔仔周围去,喜欢利用网志记录我们这一家慨生活傻事,见证小小猪的成长。

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