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自制蜂蜜柚子茶:助美白去斑

2018-05-24 16:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【核心提示】:柚子是我们在生活中常见的水果,由于柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜爱。此时又到柚子上市的季节了,吃柚子不仅可以清火润燥,还能美白去斑。教大家自制蜂蜜柚子茶。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素;还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含

【核心提示】:柚子是我们在生活中常见的水果,由于柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜爱。此时又到柚子上市的季节了,吃柚子不仅可以清火润燥,还能美白去斑。教大家自制蜂蜜柚子茶。

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素;还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,是柠檬的3倍。

蜂蜜柚子茶是清火 还可美白去斑

《本草纲目》中记载:“柚子去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,如日本、韩国等都有此习惯。

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口,更有美白去斑、嫩肤养颜功效的饮品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,有效缓解皮肤暗疮。柚子含维生素C有美白的作用。蜂蜜柚子茶能将这两种功效结合,经常食用可以清热降火、美白去斑。尤其适合天天面对电脑、脸色黯淡的白领女性。

由于柚子含有非常丰富的维生素C和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍认为能有效预防感冒。另外,柚子中含有高血压患者必须摄取的天然微量元素钾,其富含的橙皮柑,有保护和强化毛细血管的作用。

简单6步教你自制蜂蜜柚子茶

将整个柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干。热水控制在65℃左右,不烫手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。

用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来,因为柚子皮连接柚子肉的白瓤会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰止咳的精髓。

将果肉剥出,去核及薄皮,用手掰碎。

将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水同煮,大火煮开后转为小火,约1个小时,熬至黏稠即可。

晾凉后加蜂蜜搅拌均匀,装入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。

冲调的时候用温水,也可以当果酱来吃,别有一番风味。

图文提供/39健康网

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