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奥运会零食小吃:焦糖小鱼干花生的做法

2018-11-19 02:53 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 焦糖小鱼干花生,美味又营养的小菜/小吃,依阿基师的做法作少许改动,用少量油把小鱼干泡至香脆,花生用烤的,非油炸,更健康,口感极佳!一次多做一些,下饭送酒两相宜,尤其现在...
焦糖小鱼干花生,美味又营养的小菜/小吃,依阿基师的做法作少许改动,用少量油把小鱼干泡至香脆,花生用烤的,非油炸,更健康,口感极佳!一次多做一些,下饭送酒两相宜,尤其现在奥运会,可以边看边吃,很爽的!
丁香鱼干食材 (6 人份) 90 分钟
丁香鱼干100克
花生300克
蒜茸1茶匙
椰糖2汤匙
酱油22汤匙
白芝麻(炒香)2茶匙
意大利陈醋1茶匙
焦糖小鱼干花生的做法
1.花生放入滚水汆烫30秒,放筲箕隔去水分,晾干1小时后放入焗炉以150度焗约20分钟,其间要把花生翻动一下。之后放凉备用。
2.鱼干下滚水汆烫一下立刻捞起,放干锅煸干,之后下少许香油和白胡椒粉炒香。
3.另一个锅中,烧热5汤匙油把小鱼干以中火炒3分钟,然后炒至金黄,隔去油分。
4.用2茶匙油把蒜茸爆香,加入酱油和椰糖,炒成焦糖浆。
5.下煎好的鱼干兜匀,加入陈醋,再下白芝麻和花生兜匀,完成!

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