西红柿蛋汤,应该是每一个人开始学做菜的第一道汤菜吧! 做法很简单,就是将西红柿和鸡蛋打散一起煮,如果你要这样做汤可就没那么鲜美了! 西红柿蛋汤,鸡蛋一定不可直接下锅!多加1步,美味提升10倍。 在西红柿碎煮开,并且酸甜味散开,加入最关键的水淀粉搅拌。 这时候需要一边倒入水淀粉一边搅拌,再次煮开后,一边慢慢倒入蛋液。 加入水淀粉,一方面可以防止粘锅,另一方面蛋花会更嫩滑,而且又散又好看。 大家千万注意,倒入蛋液后不要马上用勺子搅拌, 应等蛋花定型、自然浮起后再搅拌,这样鸡蛋才能像花朵一样漂浮于汤面。 简单易学的西红柿蛋汤,加入水淀粉后会更美味,还可以减轻运动引起的哮喘,来一碗暖一暖身吧! 西红柿蛋汤
By 慵懒的喵
配料:
西红柿两个、鸡蛋两个、淀粉适量、水适量、小叶葱适量、精盐适量
烹饪步骤:
1.备料
2.西红柿洗净,用开水烫后剥皮捣碎
3.淀粉加水搅拌均匀成水淀粉(要用时再搅拌一次)
4.锅中加水,倒入西红柿碎,中火煮开,转小火再煮几分钟,等到西红柿的酸甜味散开来
5.水淀粉再次搅拌,一边倒入水淀粉一边搅拌,防止粘锅
6.再次煮开后,一边慢慢倒入蛋液
7.加入适量的盐,再次煮开
8.出锅,盛碗,撒葱花,酸甜开胃的西红柿蛋汤就好了
烹饪小贴士:
1、蛋液在打入锅里刚凝固就可以熄火,不然煮老了口感会打折。
2、西红柿鸡蛋汤的营养价值主要是含有番茄红素,它对防治前列腺疾病,被西方国家称为“植物黄金”,保护细胞DNA免受自由基损害,防止细胞病变、突变;含强力抗氧化生物活物质,能促使细胞的生长和再生,美容袪皱,延缓衰老,维技皮肤健康。
3、鸡蛋可以健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。