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DIY“鲜果冰棍雪糕”

2019-03-06 09:19 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: DIY“鲜果冰棍雪糕”

提起冰棍,相信大家都不陌生吧,这可是我小时候最爱吃的零食了,尤其是夏天的时候。现在由于岁数大了,很少吃冰棍了,但是我家孩子可爱吃冰棍了,我觉得还是自己做的放心,就在家里做了起来。趁著天气还热,赶紧再给他做一顿吧,于是我就做了鲜果冰棍雪糕。我相信很少人做过这种不加水的冰棍,在家做过这种冰棍的,那肯定算你赢了,这真的全是水果汁做成的冰棍,10个人里8个人都在做加水的冰棍。这种冰棍味道自然,也就是说你在吃冰棍版的水果,我特意尝了尝,放在嘴里的时候仿佛回到了童年,我家孩子也是特别的爱吃。如果你喜欢,现在抓紧去做尝一下吧!

鲜果冰棍雪糕

By 我的吃货老婆

配料:

西瓜500克、猕猴桃2个、白糖根据个人喜欢添加、叶酸菊粉10克

烹饪步骤:

1.我的做法比较简单,我只用到了西瓜,猕猴桃,叶酸菊粉。并没有用到一滴水。

2.首先将猕猴桃去皮后切小块。

3.然后将西瓜切小块。

4.将猕猴桃放入料理杯中,其实家里购买一个料理机真的是很方便的事情。下料理棒将猕猴桃打成果泥。

5.然后将西瓜放入料理杯中。下料理棒将西瓜打成汁。

6.然后将叶酸菊粉倒入西瓜汁中,叶酸菊粉微甜,而且西瓜也很甜,所以我就没用砂糖。叶酸菊粉不仅可以补充人体所需的叶酸、维生素等,而且可以帮助人体调节肠道菌群、通便排毒并达到瘦身减肥的目的,所以在国外很多的模特每天都坚持用。另外也有很多医生会推荐给便秘的人来帮助快速通便,还有帮助糖尿病人来稳定血糖和预防并发症等,其实这在国外并不是什么秘密,欧洲人非常喜欢在食物中添加,比如牛奶酸奶果汁等。

7.加入叶酸菊粉后快速搅拌均匀。

8.然后先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中,并下入雪糕棒,冷冻30分装,在倒入西瓜汁。继续冷冻1小时后就可以拿出来吃啦!冰凉解渴的鲜果冰棍,没有用到一滴水和添加剂,都是鲜果,而且用到了叶酸菊粉,非常健康!可以放心的让小朋友吃上一根。

烹饪小贴士:

1、水果要用新鲜的,个人喜欢糖可以适当添加。

2、叶酸菊粉放入后要快速搅拌才可以溶解的。不要等,否则会结块。

3、喜欢创造的朋友可以用其他鲜果做出更漂亮的雪糕。

4、西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。

5、一般人群均可食用,尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。

6、猕猴桃包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

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