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【消暑食谱】30秒完成蜂蜜蓝莓鲜果冰棒

2019-05-17 05:44 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 最近热到爆炸,好像四月就在开冷气睡觉了…。这几天的高温连白天都想待在冷气房,但一直吹...

买了之后一直在想要做什么冰好,绿豆冰是经典但又想做些特别的。

去了好市多看到有维尼的蜂蜜在特价,妹之前买给我们喝过味道还不错,会结晶还蛮纯,买了罐鲜果蜜回家。(推荐阅读:【自制冰bar】夏日消暑极品,缤纷水果冰棒)

后来去顶好逛买了蓝莓和奇异果回家马上来试试鲜果蜂蜜冰棒!
1.洗净蓝莓
2.放入果汁机加水加蜂蜜
3.打十秒到十五秒试味道
4.倒入制冰容器

剩下的加点冰块再打一下就是超好喝的蜂蜜蓝莓果汁,完全不用加糖,健康到不行,小孩也超喜欢!

  • 蓝莓:抗氧化圣品。
  • 蜂蜜:预防或舒缓中暑症状神品。

多年教学现场心得加上自己小孩亲身体验,摄取过多甜食是现今小孩的严重问题,ADHD过动症和ADD注意力不集中一大堆,在学校搞得老师火冒三丈,在家也全家鸡飞狗跳,八九不离十就是漂亮可爱糖果巧克力瓶瓶罐罐汽水可乐果汁惹的祸!

不如就自己动手做零食吧!

喜欢甜是人性,但别再顺着小孩给喝太多含糖饮料和给吃太多糖了!他们根本无法冷静,想要他们乖乖听话学习的大人一不小心就开始怒吼。

零食里的糖多半都是化学糖,容易造成人体负担,除了糖之外还有一堆根本不知道是什么的人工添加物,大概只看得懂食用色素黄色4号和黄色5号,还知道食用色素黄色4号和黄色5号会造成过动症,其他就更不知道有什么副作用了。

那天在宜家家居除了买到实用的制冰组,还带了一组冰淇淋沙坑游戏组回家,应景又充满新鲜感耶!

平常在家玩也蛮好玩的,清凉又疗愈。

虽然乐已经补了两颗齿槽很深的臼齿,蛀牙警报小小解除,但是甜食还是尽量别来找我们啊!

即便如此我还是人性化的mama,选择不黏牙的含糖零食偶尔小解禁也是生活中的小确幸吧!

不过真的还是自制的食物吃完有真正身心舒畅的感觉耶!

挑嘴的 baba也喜欢吃喔!

喜欢多到处看看。有时候不见得是事情本身带给我们什么收获,而是一些小细节让我们的生活更顺利一些或是带来新的感受。

知足常乐。一起享受现有单纯而美好的生活吧!欢迎和我们一起开心度过每一天!
【乐mama】授权转载 原文出处【不给糖,就快乐!之夏季消暑在家做蜂蜜蓝莓冰棒吧!】

延伸阅读:【自制冰bar】夏日消暑极品,缤纷水果冰棒

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