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得了酒精肝,不止要戒酒,还要多吃5种护肝养肝食物

2019-06-16 17:07 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 得了酒精肝,不止要戒酒,还要多吃5种护肝养肝食物

酒精肝顾名思义大量酗酒引起的肝损害,只要改变不良的喝酒坏习惯即可让病情逆转,若不节制会让酒精肝越来越严重,甚至发展到肝硬化地步。

酒精肝应多吃这5款食物,帮助代谢酒精!

1、大蒜

大蒜是生活中常见的一种调料味,里面含有大量的硫化物,能降低血液里面的胆固醇和甘油三酯,防止出现血栓,同时也增加了好胆固醇的含量。在大蒜里面含有丰富的维生素b1被消化后形成蒜胺,帮助把身体中的葡萄糖转化为能量供大脑使用,所以患者平时多吃大蒜来控制疾病。

2、葡萄

葡萄里面含有大量的维生素以及葡萄糖,能保护肝脏,缓解下肢浮肿问题,减轻了腹水情况,同时也能够降低转氨酶值,提高了血浆白蛋白。葡萄里面含有能兴奋大脑神经的物质,比如氨基酸、维生素以及有机酸等,能够改善肝炎所引起的全身疲劳以及神经衰弱问题。

3、玉米

玉米里面含有大量的维生素e、钠离子以及矿物质,能降低血液中的胆固醇以及甘油三酯,尤其是玉米胚芽里面含有的不饱和脂肪酸,比如亚油酸能保护脑血管,降低血液中脂肪的含量。另外在玉米里面含有比较高的谷氨酸,能帮助酒精肝患者大脑细胞正常代谢。

4、牛奶

牛奶又被称为白色血液,里面含有人体所必需的氨基酸、钙元素以及蛋白质,尤其是里面的矿物质容易被人体消化和吸收,减少了胃肠道对胆固醇的吸收。另外里面含有的维生素b1能兴奋神经细胞,特别适合于酒精肝患者。另外酸奶或者脱脂牛奶也是不错的选择,能减少酒精对肝脏带来的损伤。

5、荔枝

荔枝是夏季常见的水果,里面含有丰富的柠檬酸、维生素和糖分等,能提高食欲,同时也具有补脾益肝以及补心安神的功效,但是每天吃荔枝的量不能超过10颗,以免出现荔枝病。

温馨提示

酒精肝患者首先做的第1件事是戒掉酒,减少酒精对肝细胞带来损伤,均衡为身体补充营养,避免挑食和偏食,保证有充足的睡眠,帮助肝细胞的修复以及再生。保持积极乐观的心态,避免让情绪过于波动,以免出现肝气郁结的问题,平时可以多吃一些青色食物比如菠菜、西兰花等来养肝护肝。

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