春天最多好吃的蔬菜,尤其是十字花科类(青花菜、花椰菜)盛产的季节,还有这种油菜花心,梗粗叶厚,口感十足,便宜又美味,拿来搭配调味浓厚的肉片非常适合。
热辣菜蔬和肥美猪肉,配上一杯冰凉啤酒,迎面吹来的凉风,营造热炒店的气氛,也不是件难事啦!
材料:
油菜花心
猪肉片 (五花肉为佳)
大蒜、辣椒
酱油、麻油、乌醋、米酒、盐、糖、五香粉(我用五香白胡椒粉)、黑胡椒
做法:
放在塑料袋里头的肉片,不用拿出来,把拍碎的大蒜、切碎的辣椒、酱油、麻油、乌醋、米酒倒入袋子当中,摇一摇,放冰箱里腌半小时
(不知道分量没关系。以酱油为基底,酱油一匙、乌醋和米酒半匙、麻油随意撒,以此比例增减即可)
油菜花心外层的皮,可以用指甲轻易剥除,比起用削的更省力
菜梗斜切,油菜花尾端切成差不多大小
(斜切的菜梗比较容易入味)
一大匙的油,大火热锅,冒出热气之后将腌好的肉片下锅
炒到肉片微微变色时,将菜梗先下锅一起炒
倒入半杯水,同时撒入盐、五香粉、一点点糖调味,让肉片和菜梗稍微滚一下,比较入味
(不喜欢甜甜咸咸的味道,也要加一点糖((或苹果汁)),味道才不会死咸)
最后再把油菜花尾端下锅,转大火快炒
快炒个三十秒,最后撒点黑胡椒点缀,就可以起锅了。
(烟很大)
老板,来瓶金牌!
【静姐上菜】授权转载 原文出处:【嫩炒油菜花猪肉片】