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让小人儿疯掉的-豪华进化版炸鸡块便当!

2019-05-22 01:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 酥脆小鱼干 【材料】(容易调理的分量) 小鱼干1/2 杯、麻油1/2 ~ 1 大匙...

 

酥脆小鱼干

【材料】(容易调理的分量)
小鱼干1/2 杯、麻油1/2 ~ 1 大匙、材料A(酒和米霖各1 小匙、酱油2 小匙)、花椒粉或日式一味辣椒粉(随个人喜好)
(推荐阅读:【炸物食谱】真材实料的麦克鸡块)
【做法】
1. 麻油倒入锅中热锅,放入小鱼干炒至酥脆。
2. 加入材料A 搅拌均匀,再炒一下。
3. 最后可随个人喜好撒上花椒粉或日式一味辣椒粉。

竹轮高丽菜沙拉

【材料】(2 人份)
高丽菜切丝约一大碗、胡萝卜切丝约5 公分长、小黄瓜1/2 条切丝、盐少许、竹轮(切成环状)1条、材料A(美乃滋1 大匙、柠檬汁1/2 大匙、柚子胡椒酱1 小匙多一点)、黑胡椒少许
(推荐阅读:【爱妻便当】每天都有新菜色,百变肉片卷)
【做法】
1钵中放入蔬菜类,撒上少许盐让蔬菜变软后,拧除水分再拨松。
2在1中加入竹轮,以材料A 搅拌,撒上黑胡椒。

进化版炸鸡块

【材料】(2 人份)
去骨鸡腿肉1片(约300公克)、材料A(盐、黑胡椒各适量、醋1 大匙、中华高汤粉适量)、材料B(混合姜末、柚子胡椒酱各2小匙、酒1 ~ 2 小匙)、麻油1/2大匙、等量的面粉和太白粉各适量、炸油适量
(推荐阅读:春游野餐去!卡哇伊的手做日式便当让大家惊喜满分!)
【做法】
1. 鸡腿肉切成较大的一口大小,放入钵中。再加入材料A、材料B 和麻油,用手好好搓揉,静置约二十分钟。
2. 将1的材料放入保鲜袋内,倒入面粉和太白粉,充分混合均匀。
3. 炸油加热到170℃,把2炸熟。

 


作者: 缘里乃雅美
译者:陈佩君
出版社:天下杂志

 

【天下杂志】授权转载

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