3.虾里面有寄生虫?
真相:可能有,但做熟就是安全的。
曾经网络上传播一个影片,说虾里面有寄生虫,而且每只虾都有。实际上,影片里所谓的白色寄生虫,其实是虾的输精管。虽然影片是个谣言,但水产确实存在寄生虫风险,最好的处理办法就是:煮熟。
有些人喜欢吃醉虾(生的),虽然它味道鲜美,但从安全的角度来说,还是建议大家尽量不要吃。
4.虾诱发过敏,不能随便吃?
真相:不对虾过敏就可以吃。
可能很多人都听说过:有伤口的时候,吃虾蟹会让伤口溃烂,难以愈合。其实,不论在研究还是实际生活中,虾和伤口溃烂都没有什么相关性。虾的蛋白质含量高,脂肪少,有伤口的人(例如手术后的患者),其实应该适量多吃点,帮助伤口愈合。
至于有些人吃虾后出现了不舒服,主要可能是因为:对虾蟹等水产海鲜过敏,或者食材不新鲜,不卫生,被有害细菌污染了。
5.虾能和水果一起吃吗?
真相:想吃就吃,不用担心。
曾经网上有这样的传言:虾和水果中的维生素C会发生反应,产生剧毒物砒霜,所以水果和虾蟹等河鲜海鲜不能一起吃。其实,虾中含有的无机砷并不多,维生素C也没有那么大的能力,一起吃什么事情也不会发生。就算真的能产生有害物,你得一口气吃下去几百斤虾,才能达到有害剂量……所以,安心吃吧!
6.吃虾皮可以补钙?
真相:钙含量是挺高,但不好吸收,不推荐。
我们常说虾皮补钙,主要是指海产虾中的毛虾。它算是个大名鼎鼎的“补钙食品”,每100克钙含量能达到991毫克,确实相当高。
但是!不推荐大家吃虾皮补钙:
1.虾皮钙多,但盐更多,100克含有5057毫克的钠。
2.使用量太少,一般做菜也就用几克,还不如喝口牛奶。
3.虾皮难咀嚼消化,吃下去很难被分解、吸收。所以吃虾皮补钙,不如喝杯牛奶,吃点豆腐小青菜。
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7.海虾和淡水虾,哪个好?
真相:各有千秋,听钱包的话
从营养上来说,海虾的蛋白质含量更高一些,而且不饱和脂肪酸,例如DHA、EPA等也更丰富。从烹调和风味上来说,海虾肉大但腥味重,淡水虾肉小但口感好;从价钱上来说,海虾通常会比河虾贵一些。选哪个好?那就要看个人的口味,以及钱包的厚度啦!
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