立夏，爸爸为什么不开心？因为……你没有帮把拔进补啦！
＃据俗谚所述“立夏，补老父”
出嫁的女儿在立夏这天要带着补品回来，为老家的父亲进补，表达孝思，可说是台湾版父亲节 。每年的国历5/5-5/7之间，在太阳运行到黄经45度的moment，就是“夏天的开始”，也就是“立夏”。这时由于天气开始转热，节气转换的变化容易影响健康，特别是老人家们，这时就要以食补来增加老人家的气力，所以就是要替家中的长辈“凉补”。
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＃凉补是什么？
冬天要温补，夏天当然也要 ＃凉补啰！虽然各地的说法不一，凉补多以当季食材、营养食物为主，而部分中南部人则会煮清凉降火的“蒲仔面” (`)
〔补〕据热心网友补充，中部家里是煮的是 ＃面线；也有来自彰化的作家陈淑华，分享从小家里吃的是 “炒的蒲仔面”，可说是一种面，各自表述。留言区（文末）也附上农委会食谱给大家参考，记得立夏这天要帮老爸补一下喔！
＃那有台湾版母亲节吗？
除了“立夏补老父”，还有“谷雨补老母”呢！而现在我们过的 ＃五月第二个星期天的母亲节，则是跟进国际潮流，在 1930年代 才开始有相关正式纪录的节日呦 。
＃当你忙着下单母亲节礼物
＃有位老父躲在暗处哭你不帮他进补
＃以下开放不肖儿自首
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来源：行政院农委会
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