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找回面对自己的勇气:自信来自自卑 勇气来自脆弱

2019-03-24 05:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【每日健康/林暐钧 TALK青年杂志】 人生很多事情是不确定的,人也非完美,因此常感到脆弱。脆弱一词,是不受欢迎的,因为它很容易被理解为软弱,退缩及不耐操。然而,在我的身旁,正有一位好朋友Y先生,…


【每日健康/林暐钧 TALK青年杂志】

人生很多事情是不确定的,人也非完美,因此常感到脆弱。脆弱一词,是不受欢迎的,因为它很容易被理解为软弱,退缩及不耐操。然而,在我的身旁,正有一位好朋友Y先生,他的故事正告诉我们,脆弱是人与生俱来的本质,也是创造力跟情感的核心,我们不但不能否定它,反而该拥抱着它。

从脆弱的角度观察,看到曾经“害怕沦为平庸的自卑”

不知道是第几次听Y先生这样说,“我好讨厌自己的脆弱与苦毒,但却一再上演。”他是一名老师,总是全力地付出,面对着学生与家长,以及他热爱的朋友家人。然而,当得到的回报不足以回本或者超过期待时,就会陷入无止境的失望。

Y先生害怕离别、害怕改变,更害怕失去,就连朋友的母亲中风,他也难过得要死。这样的情续毫无保留的展示在众人面前,深深影响到周遭的人。

起初,我们难以承受负面情绪的袭来,面对此情况,通常是贬低这样的人格,语气中可能带了点轻蔑、愤怒、批判,想戳破对方的大头症。这当中原本会同样觉得难过,沮丧,但这个大头症已经普遍和某些行为联想在一起,包括浮夸、渴望被崇拜,被注意,和缺乏同理心等等。

直到阅读布芮尼.布朗的著作《脆弱的力量》后,才明白,这是害怕沦为平庸的自卑。当我们从脆弱的角度解析,这种自卑的情况,多半是担心自己没有存在感,无法受欢迎,缺乏归属感,或觉得自己不够好。

我得到多少回报,就代表我有多少价值

然而,我们的行为、想法、情感和脆弱有什么关系?和我们亟欲受到肯定有什么关系?症结点就在于,许多人始终不能相信,自己已经够好了,因此衍生种种偏差世界观—我得到多少回报,就代表我有多少价值。

全球行动主义者兼募款家琳恩.崔斯特(Lynne Twist)就曾在其著作《金钱的灵魂》提及:“对我和许多人来说,我们每天醒来第一个念头是“睡不够”,接着是“时间不够”。在我们还没有要检视或质疑其真假之前,就已经先下定论“不够”。晚上就寝时,脑子里都在想着没有得到什么,或者没有完成的事物。

这种匮乏的状态和思维存在我们的忌妒、贪婪、偏颇,还有对生活的不满核心之中。

没错,这种脆弱的想法总是让我们痛苦,犹如酷刑,在这种匮乏感驱动的环境下,容易在关系中充斥着,并且使自我价值感低落。然而,在最近,我察觉Y先生正努力地在克服,而且一次比一次好。

脆弱不等于软弱,它是一种刚强

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