近来空污问题严重，3月有一半的时间都处在空污红色警戒中，脸部伤害指数也跟着破表。根据皮肤科门诊经验，空气质量较糟时，就诊人数会增加1至2成。城市中烟尘、废气充斥，多数民众却认为只要有脸就能解决空气污染对肌肤的伤害。根据研究，空气PM2.5含量每增加5微克，就刺激黑色素细胞活性，让肌肤生成黑斑的情况增加2成！3天内更可能就造成肌肤暗沉，一周就会使表面粗糙、干燥，小心肌肤提早老化！

正确使用、选对洗面乳 防止皮肤健康受空污影响

大同医院皮肤科主任吴青颖表示，很多人为了洗掉PM2.5的空气污染，会用力洗脸或使用诉求强力清洁的洗脸机，反而造成肌肤的二次伤害。医师解释，其实只要选对洗面乳，一般的清洁产品就可以将PM2.5空气污染悬浮微粒洗干净。为了让消费者有更好的挑选标准，医师引用国外的实验方式，透过简单原则就能判断出洗面乳的洗净力。

夏季汗液油脂让悬浮微粒附着 搓洗过度伤肌肤

随着天气渐转热，不仅汗液、油脂容易分泌，多数人脸上会涂乳液、化妆用品，使空气中的污染物更容易附着在脸部。吴青颖主任提醒，别为了洗净脸上黏腻的PM2.5而狂洗脸，过度清洁会破坏皮脂膜，引起红肿、敏感等。建议可挑选高比例甘油成分的洗面乳，降低洗后的紧绷感并增强皮肤滋润度。

洗脸非洗越多次越好 每天清洁1、2次即可

空气中PM2.5代表仅有2.5微米，是头发的1/28，因此洗面乳要能深入毛孔、充分清洁，才具有良好的洗净力。吴青颖主任提醒，洗脸非洗越多次越好，每天清洁1-2次即可，清洁时轻轻按摩移动，且清洁产品不宜停留在脸上太久。

洗太快、洗太久 比污染物更伤肌肤

吴青颖主任进一步解释，民众很容易忽略洗脸时间长短。有些人常随便抹上清洁产品就立即冲洗掉，如果洗面乳清洁力不足，时间太短就洗不干净；但停留时间太久又容易造成肌肤伤害。建议选择能够轻柔画圆10下左右就能洗净的洗面乳，这样的产品较适合用来清洁PM2.5的细悬浮微粒。

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