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一天3杯手摇饮 男大生泌尿道结石累累

2019-04-19 23:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 台湾人嗜手摇饮料,学生族群更是人手每天一杯,更甚者将手摇饮替代开水度日;一名男大生因腹痛就医,经检查发现泌尿道“结石累累”,就诊时坦言每天手摇饮至少3杯。医师表示,茶类饮料含有少量草酸,可能…


台湾人嗜手摇饮料,学生族群更是人手每天一杯,更甚者将手摇饮替代开水度日;一名男大生因腹痛就医,经检查发现泌尿道“结石累累”,就诊时坦言每天手摇饮至少3杯。医师表示,茶类饮料含有少量草酸,可能跟泌尿道结石形成有关,建议应适量饮用,并维持每天足够量的饮水。

安南医院泌尿科林育纬表示,泌尿道就像是人体的下水道,经过人体代谢产生的废物,有一部分是经由肾脏过滤后借由尿液排出体外。因此在泌尿科医师角度来看,就是希望这条排水系统能够通畅,不要被泥沙阻塞,不要孳生病媒蚊虫。

要保持泌尿道健康,最好的方式就是保持液体的补充与正确排尿习惯。理论上只要是能喝的物质应该都能变成尿液排出,实际上却是隐藏着一些陷阱。尤其是市面上含糖饮料,不但会让人越喝越渴,而且更与肥胖、代谢症候群、心血管疾病及及相关。

林育纬说,另外某些含磷酸盐、咖啡因的饮料也会增加尿液钙质的排出,茶类饮料含有少量草酸,这些可能都跟泌尿道结石形成有关。因此其实对人体最无负担的饮料就是水,但也不是其他任何饮料都不能碰,简单来说就是适量就好,

林育纬指出喝水其实也是一门学问,通常是建议一天约喝1500cc至2500cc,但还是要视个人因素与健康状况而定。举个例来说,如果是在炎炎酷热夏天或是剧烈运动后大量流汗,就要多补充一些水分了。

简单的做法就是看尿液的颜色,如果颜色很深很浓,代表水分不足,通常是建议尿液颜色越淡越好。当然有些人也会担心喝太多水会不会造成水中毒(低血钠症),除非是短时间内喝超过10升水或是本身内分泌异常、末期肾脏疾病、心脏衰竭等。

林育纬,强调泌尿道感染除了水分补充不够,另外也与长时间憋尿、卫生习惯不良、免疫力不好等相关,尤其是女性因为先天尿道较男性短,较容易有泌尿道感染,所以远离泌尿道感染最好的方式就是多喝水、规律排尿、女性解尿后擦拭方向由阴道口擦至肛门及减少熬夜等等。

(毕翠丝/综合报导)

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