如果你有抑郁症，向你生活中的人敞开心扉，告诉他们你的病情是可以治愈的。但这并不总是容易的，尤其是当那个人是你的新约会对象的时候。
尽管人们对抑郁症的认识正在提高，但这种情况仍然被一些人误解。抑郁症在不同的人身上有不同的表现，但症状可能包括长期和普遍的悲伤和绝望情绪，对曾经令人愉快的活动失去兴趣，缺乏精力，即使是小任务似乎都不可能完成，以及睡眠问题，如失眠或睡得太多。有些人还会有愤怒的爆发、沮丧和不安。
抑郁:如果你忽视了所有的截止日期、朋友和洗澡的想法会怎么样
我:抑郁症，不
抑郁症:抑郁症，是的
——DanaSchwartz (@DanaSchwartzzz) 2016年2月7日
向一个你还不了解的人解释这一切可能会让你神经紧张，因为你永远不知道他们会有什么反应。
来自科罗拉多州利特尔顿的Christie M.在结婚并搬到一个新城市后，第一次经历了抑郁症。起初，她很难向丈夫描述自己的经历;向一个你不认识的人敞开心扉可能更难。她告诉《赫芬顿邮报》，她会鼓励抑郁症患者在准备好时提起这件事。让这个人理解并支持你。
Christie说:“如果患者以前从未见过抑郁症，他们可能需要一个指导，因为从外表上看，抑郁症没什么大不了的。”“一个抑郁的人绝对需要外界的帮助。”
我们请治疗师分享他们的一些建议，关于什么时候以及如何与你约会的人讨论你的抑郁症。
为什么患有抑郁症的人不愿意敞开心扉:
六分之一的人会在人生的某个阶段遭遇抑郁症。这意味着你或你认识的人很可能经历过。然而，对于这种相当普遍的精神疾病，挥之不去的污名依然存在。
