【健康医疗网／记者蔡岳宏外电报导】现在人生活紧促，常因肠胃道过于敏感，加上饮食不良、压力大等因素，长年受大肠激躁症所苦。英国伦敦国王学院等团队研究指出，若大肠激躁症患者进行常规药物治疗，再透过电话或网络进行认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy），可改善症状并降低生活影响。

现代人压力大 大肠激躁症找上门

根据《卫报》报导，大肠激躁症是一种肠胃疾病，发作原因不明，医师多认为是压力、情绪等多方因子引起。约10-20%英国人患有大肠激躁症，常见症状如便秘、腹泻、肠道胀气或腹部绞痛等，有时甚至会影响工作和日常生活。

英国国家健康与照顾卓越研究院建议，如果药物疗法在1年内无法改善，且症状持续，患者应考虑进行认知行为治疗。然而认知行为治疗的门诊资源相对稀少，面对面咨询有其限制。

线上认知行为治疗 有助改善症状

为了测试电话或网络认知行为治疗对大肠激躁症的帮助，伦敦国王学院等团队招募558名长期接受药物，但症状无改善的患者。第一个组别接受常规药物治疗；另一个组别则接受额外8次1小时的电话认知行为治疗；最后一组则额外进行8个线上认知行为治疗课程，加上5次半小时电话咨询。

研究显示，1年治疗后，3个组别都获得改善，其中常规药物治疗有44%获得改善，网络加上电话治疗有66%获改善，而电话治疗的有效程度则上升至73%。研究人员发现，与单独使用常规治疗的患者相比，接受认知行为治疗的患者，症状更少，日常生活能力更强，焦虑和抑郁程度更低。

改变无效行为 有助缓和病情

首席研究员Hazel Everitt博士告诉《BBC》，当慢性疾病影响生活，患者往往会尝试改变自己的行为或想法，然而这些方式恐怕对疾病长期无益。她举例说明，“如果你担心你会腹泻，你可能会立刻找厕所，或者因胃部不适，对一整天开始悲观。”

无论网络或是电话认知行为治疗，内容都包含介绍认知行为治疗、大肠激躁症的原因等，并利用认知行为治疗，帮助患者厘清无益的行为和想法。

大肠激躁症患者 心理治疗有帮助

英国保健署分析，尽管受试者数量够多，但是该实验的患者多是愿意尝试行为疗法的人，可能无法代表所有大肠激躁症患者。此外，仅有7成患者完成1年疗程，这都有损此研究的公信力。但是，英国保健署仍同意，心理治疗对于大肠激躁症患者有许多帮助。

参考资料：

1. Web therapy 'calmed my irritable bowels'.