颈椎健康影响全身 人体大脑、神经、免疫系统都和它有关
河南中医药大学教师，少林寺医药研究中心负责人禅一医师在其著作《少林中医教你养脊椎，练核心：正筋骨，治未病，腰坚强，自脊养》一书中提到，颈部即我们俗称的脖子，它虽然是身体较细的部位，但却是连接头颅与躯干的重要“生命线”，和人体大脑、神经、免疫系统能否维持正常运作息息相关。
且美国睡眠协会的研究也发现，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸中止。还有学者指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。粗略统计，脑中风患者有90%以上都有颈椎病，所以颈椎病和脑中风之间存在密切的关系。
此外，临床观察也发现，惯性失眠或神经衰弱患者，有高达70%以上伴有颈椎病问题；颈椎病还有引起严重的记忆力下降，甚至将来形成早发性失智症的可能，其严重性不容小觑。
中医谈颈椎病，久坐不动伤阳气，导致风寒湿邪易入侵是关键
除了西医观点外，禅一医师也提到，中医则认为，人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于变形的姿势，终会导致人体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。就像是中医经常说的“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”一样。
整个颈部、肩膀酸疼得抬不起来，虽经按摩会好转，可没过几天情况就更糟，就要小心有颈椎病问题。
时间长了，上述不良习惯的坏影响就会慢慢表现出来，一开始可能仅仅是不舒服。可一旦发病，恐一下子就变成不可逆转的可怕状态，使恼人的颈椎病问题找上门，值得注意。比如说，长时间躺着看电视、坐车打盹，都是会伤害颈椎的举动。
尤其是，女性由于生理构造影响，相比于男性来说，体质相对偏虚偏寒，假如其居住的环境不够保暖，又喜欢吃生冷瓜果，或者喜欢穿露脐装等不能保暖的衣物。再加上，从事的是属久坐不动的静态工作，都容易使身上的阳气遭受损伤，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易趁虚而入。风寒湿邪可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之就会引起颈椎病的发生。
你是颈椎病的高危险群吗？10征兆自我检测别轻忽
所以想要维持健康，保护好脖子健康非常重要！禅一医师特别列举出，10大常见的颈椎病征兆，提供给民众做为日常自我检测、评估的依据：
（1）四肢某一部位发生像触电般的放射痛，这是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
（2）手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。
（3）手指弯曲实验：手握拳，完全伸开后再握拳，10秒做20次以上才算正常。
