在必须察言观色、温柔体贴、在意和谐、情绪界限模糊的训练下，不意外地，许多女性变得很善于取悦与顺从。有些人会说这是“女性的武器”，但诚实地说，这不是武器，而是女性“生存的要件”。

有个女性朋友与我分享了一个经验：“小时候，我常常被大人说我臭脸、没礼貌，但其实我只是没有表情而已。

我哥跟我有一样的状况，就是没表情，看起来有点凶。我哥也不太喜欢跟亲戚打交道，常常自己拿书坐在一旁，但大人不太会说我哥什么，我妈还会帮我哥圆场：‘这孩子只是比较害羞。’如果是我做同样的事情，反而会被我妈念，说我脸臭、看起来很凶、很不屑，而我只是没表情。

后来我开始训练自己微笑，的确，大人比较满意了。

但后来我发现‘笑’这件事，好像变成我的反射动作，甚至是面具一般。笑着笑着，连遇到该生气、该说‘不要’的时候，我都不会了……”

有许多女性有“无法拒绝”的困扰，我自己也是。

记得刚出书时，收到许多演讲邀约。当时的我，从没有处理过这么多邀约，完全不知道该怎么办。想要拒绝，又担心别人对我印象不好，毕竟“这是别人给我的机会”……于是，牙一咬，全部都答应了，使得我那一年的工作量过载，身体健康也出了状况。

当时的我，一想到要拒绝别人，内心就出现很深的焦虑感──在意别人感受，害怕别人失望、对我印象不好；对拒绝别人的要求有罪恶感，觉得自己“应该”要调整自己、配合别人……

后来我留意到，我时常取悦他人。若拒绝并重视自己需求，就会出现焦虑与罪恶感，这是我长期的习惯，甚至是一种反射动作，常常跑出来影响我的决定，让我放弃自己的需求。

而我也发现，不管是工作或生活上，如同我有类似困扰的女性，所在多有。我才注意到：这可能是一个文化、社会训练下的生存法则，而非仅是一种个人特质。

有些女性因过往成长经验的训练，慢慢习惯委屈、习惯被不公平地对待或忽略。虽然被如此对待，充满了许多抱怨与不安全感，但为了因应、安抚自己的不安全感，开始借由“顺从”的行为，甚至升格至“取悦”周遭人们的需求，来让自己“被看见”，来证明自己有用、有价值。

也就是借由认同那些可能正在压迫自己的人的“需求”，缩小自己的需要，来让自己安于这样的“不公平”；并借着取悦与顺从，获得被注意、被称赞、被重视，以此方式，来让别人、团体、社会接纳自己，从而得到自己的一席之地。