当父母的人都知道，一个小宝宝刚出生的时候，如果哭声特别响亮，家长就会很放心，因为这说明宝宝肺部扩张好，没有缺氧的现象，代表很健康。其实这也表明，一个人的哭声与肺的关联是很大的。
不过虽然哭泣流泪也是一种正常的宣泄方式，但如果哭得太频繁，就不是一件好事了，例如林黛玉经常哭哭啼啼，结果最后得了肺病而死。
“肺主皮毛”， 所以那些经常哭的女孩子皮肤一定不会好，因为肺虚之后，皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养，就会导致皮肤失去光泽。所以，想养颜要先养肺！
肺的好坏直接影响到皮肤和毛发的质量，直接影响到你的容颜。肺养好了，自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人；反之，肺不好则会让你面容憔悴、黯淡无光、缺乏青春的靓丽。
另外，肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，影响容颜。肺是给皮毛运送营养的部位，肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题，如皮肤粗糙、毛孔大、头发焦黄、没光泽等。
排毒是保证好皮肤的前提，透过宣降肺气进行“排毒”，一向都是美容养颜的有效治法。肺气充盛则气、血、津液充足而通畅，得到肺的精气充养，就会使得皮肤润泽、毛发黑亮，人体抗病邪的能力也会增强。
五个养肺润肺的食物
萝卜
萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜中的维生素B群和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。尤其适合燥热体质。
蘑菇
在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素，蘑菇中含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，可以帮肺脏抗击毒素。
