血糖不稳强迫身体关机，不是工作不卖力！
糖尿病友会觉得常常疲惫，昏昏沉沉，是因为胰岛素阻抗，造成食物代谢之后的葡萄糖，都累积在血液中，却无法进入细胞及器官，转为能量利用。“糖管理”不稳定，血糖忽高忽低容易造成：容易冒汗、疲劳无力、身体能量一下有一下没有，整个人常常像是忽然被强迫关机。工作当然容易受影响，进而影响家庭生活的品质。“朋友约去哪都嫌累，老板也觉得你懒懒散散的，久了也没好脸色，其实是真的觉得整天没体力的，还不如待在家里。”王先生叹气的说。
面对糖尿病，真的很无力！其实只要做好“糖管理”！
既然知道血糖不稳容易造成糖尿病疲惫，平时就要做好“糖管理”，“糖管理”能提供糖友稳定吸收的葡萄糖，稳稳地让葡萄糖进入细胞里，血糖就能平稳，不再忽高忽低，对身体产生稳定的体力与能量 ，就能让糖友有好精神和好体力。
做好“糖管理”，从吃对早餐起
糖尿病的饮食摄取要特别注意血糖的稳定，在平常尽量以低升糖饮食为主，可是食物种类这么多，怎么可能随时辨别出食物造成的升糖指数高或低呢？其实医院卫教都会建议糖友，早餐改吃糖尿病专用营养品。
王先生就分享他之前因为血糖控制不佳昏倒住院时，医院卫教分析他的饮食状况，发现王先生因为长期在外工作，早餐常常都是吃路边卤肉饭或粥，再不然就是买面包在车上吃。经过医师建议，早餐改喝稳定“糖管理”的糖尿病专用营养品，不但提供了稳定吸收的葡萄糖，也让血糖的稳定跟体力渐渐改善。
根据最新的医学实证，以123名第二型糖尿病患者测试，分为一组使用糖尿病专用营养品取代早餐，与另一组则是接受咨询糖尿病卫教饮食计划，每天规律三餐，在实验计划执行一个月之后，连续监控血糖波动数值72小时后，证实每日早餐改用糖尿病专用营养品可以帮助稳定血糖波动，做好“糖管理” 。
适当摄取专用营养品，协助稳糖，让人生重回舞台
现今饮食习惯的改变，糖尿病已经是常见的病症，罹患糖尿病的年龄层更拉低至儿少时期。糖尿病不可怕，但是长期都要做好三餐的饮食控制，的确会造成生活中家人和糖友无形的压力，所以许多医师都建议，像是早餐可以用医学实证“稳定糖管理”的糖尿病专用营养品取代，热量、糖分、蛋白质通通计算好，轻松稳定血糖，与糖尿病和平共处，才能让糖友恢复生活品质，稳定自己的体力与情绪，重新在自己的人生舞台上发光！
资料来源:早安健康 https://www.everydayhealth.com.tw/article/22297
