再怎么懒惰也能持续！早上的5分钟美扫除。用“美扫除”来维持住家和体型，第一步就是学会打扫的基础――“撢”、“扫”、“擦”。即便只在早上做5分钟的打扫，就足以让头脑和身体清醒，保持房间的整洁。了解打扫的基本原则后，就来准备边扫边瘦吧！详细解说在打扫的同时，一边集中紧实手臂、背部、大腿臀部、小腿肚、腰部等的方法，让你轻松扫扫瘦！

美扫除的5大重点！

１）解整理收纳的诀窍和重点，又能在家中轻松减肥！

２）握扫除的基本事项，常保整洁的环境！

３）边扫除或整理收纳，同时进行有益健康的运动！

４）整洁环境及适度的运动下，让身心维持美丽，打造不易发胖的身体！

５）成整理收纳、收拾、扫除的习惯，自然就能持续下去，压力也会因而减少！

专为丢不掉东西的人所设的“回忆箱”

搜集品、礼物等，任谁都很难下手丢弃。只是，如果全部留下的话，家中就会被回忆物品堆满。为了避免让必需物品也遭到掩埋，还是来思考将回忆压缩的方法吧 ！

回忆，是无法决定保留期限的东西。因此，不是用“时间”，而是要用“量”来决定。量的大致标准，大约是1个纸箱的收纳量。如果是大件物品，不妨试着花点心思，例如拍照下来，以资料的形式进行保存，或是改造成小件物品等等。

如果量很多，建议在限定的期间内当作装饰，如果决定好期间后仍然不知道要“丢弃”还是“留下”，就决定好数量，将过量的东西精简。

也可以按照家人来分类进行保管。在整理物品时，重点在于一个种类只能留下“最重要”的东西，或是只留下能放得进收纳处的东西。

回忆物品数量较多时 成3类后做阶段性处置

１）时性的回忆物品

２）不知该不该丢的回忆物品＞＞＞＞决定期限

３）想要一直保留的回忆物品＞＞＞＞决定数量

也建议依照家人来分箱收纳：家人共有、自己用、老公用、大女儿用、大儿子用等等。

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp