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寒风飕飕 中风等心血管疾病防不胜防?牢记11注意事项 心血管保养这样做

发布于2020-01-27 12:51:06 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 祐祐叔叔和秀秀阿姨平时喜欢在清晨健走,就爱和太阳公公比赛谁比较早出门运动。当冬天冷气团来袭,气温骤降,一出门那股冷飕飕寒风吹来,直接刺入骨里,祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦来,但他们总觉得忍过去就
祐祐叔叔和秀秀阿姨平时喜欢在清晨健走,就爱和太阳公公比赛谁比较早出门运动。当冬天冷气团来袭,气温骤降,一出门那股冷飕飕寒风吹来,直接刺入骨里,祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦来,但他们总觉得忍过去就好了,殊不知这样的行为,对于追求健康而勤于运动的叔叔、阿姨来说,其实是非常危险的。



当寒流来袭,气温在14°C以下,往往还会伴随空气湿度变低,天冷、活动少,饮水量往往会减少,血液浓稠度就会增加、血液循环就变得缓慢,血压容易呈现不稳定状态,这样的现象会使血管内的血液凝固机会上升,增加心肌梗塞及中风之急性发作。根据每年卫生福利部数据显示:冬季是心血管疾病好发季节,尤其有三高的慢性疾病、心血管病患及老年长辈,一定要做好保暖措施,以免发生无法挽回的憾事。

三高的慢性病疾患 天冷更须注意

依卫生部统计104十大死因,第二名就是心脏疾病。寒流来袭时,提醒三高患者,气候变化容易引发心脏血管意外发生,呼吁除了规律服药、定期回诊和饮食控制之外,最重要的是要定期量血压。一般而言,高血压病人的血压冬季偏高,因此降压药的剂量在冬季、夏季是有差别的,所以在冬季当您的血压出现较大的波动,例如开始经常收缩压持续升高在20毫米汞柱以上,必要时应回诊,让医师看过您量测的血压数值变化,帮您适当的调整降压药。另外,因环境温度变化,要多加注意头部和末梢的手脚保暖,也要注意有无疑似中风的征象发生。

出现心脏病征兆 请立即送医

冷气团来袭期间,若出现心脏病发作症状,如胸闷、胸痛、心悸厉害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困难、恶心呕吐、异常的极度疲倦、头晕等,应立即送医接受治疗;有冠状动脉病史者,若是居家有医嘱开立的“救心”(也就是硝酸甘油nitroglycerin;NTG),在送医前,可先依医师指示方式使用舌下含片,做紧急救护后立即就医。



“辨别辛辛那提中风指标”,把握抢救关键时间

我们可以透过“辛辛那提中风指标”测试(The Cincinnati Prehospital Stroke Scale),呼吁牢记“FAST”口诀,以辨别中风四步骤,如果有相关症状,一定要记录发作时间,及时送往有溶栓能力的医院抢救,因为梗塞型的中风黄金救治时间只有3小时!越早越好!可以减少中风后遗症的概率。

以下1~3项中有任一项出现不正常反应,中风可能性为72%!所以当您发现有符合任一项或多项情况,要赶紧打电话给119,尽速送医。

1.Face 脸对称:比较患者脸部表情是否两边对称。

2.Arm单手无力:请患者两手平举,比较两手力量,是否有一侧比较无力下垂。

3.Speech读一句话:请患者说一句话(如家里地址),是否说的清楚正确。

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