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更年期提早报到?4招预防卵巢早衰

发布于2020-02-14 06:51:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 所谓的“卵巢早衰”,现代医学定义是女性年纪未满40岁,卵巢功能就异常衰退,卵子储量过低、无法正常排卵,引起经血量少、月经不规则,甚至提早停经,医学上称“早发停经”,因而出现热潮红、心悸、失眠、情绪低落

所谓的“卵巢早衰”,现代医学定义是女性年纪未满40岁,卵巢功能就异常衰退,卵子储量过低、无法正常排卵,引起经血量少、月经不规则,甚至提早停经,医学上称“早发停经”,因而出现热潮红、心悸、失眠、情绪低落等更年期症状。

根据统计,全球妇女平均自然闭经年龄为 50~52 岁,但实际上闭经年龄会因人种和所处地区、日常生活习惯而有些许差异。闭经往往会伴随血促性腺激素水平升高,雌激素水平降低,并有不同程度的低雌激素症状,进而出现面部潮红、多汗、性欲低落等。若未加以治疗,一旦卵巢分泌功能急速下降,将等同提早进入更年期,紧接着骨质疏松、心血管疾病、肥胖等概率也会大幅增加。

什么情况可能使卵巢早衰?

1.先天因素影响,如:家族中曾出现卵巢早衰者、X 染色体异常。

2.曾接受卵巢切除手术、化学治疗或放射线治疗等,进而影响卵巢功能受损者。

3.喜爱抽烟、饮酒。

4.受环境污染或有害物质影响。如:空污、放射线照射、农药、塑化剂、双酚A等。

5.曾受病毒、细菌感染。如:曾受到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎或是骨盆腔感染,续发卵巢炎,破坏了卵巢功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应,出现卵巢早衰的情况。

6.患有子宫内膜异位症。

7.本身卵巢发育不良,或卵巢原始滤泡太少、过度流失。

8.因自体免疫疾病所引起,如:类风湿性关节炎、甲状腺机能低下、糖尿病、红斑性狼疮等。

9.生活压力过大、作息不正常。

10.体重过重或过轻。

11.自身酶缺陷,造成体内雌激素水平低下。

如何预防卵巢早衰

1.培养良好作息,充足睡眠、避免熬夜。

2.饮食均衡,不要随意补充雌激素类药物,避免干扰内分泌的平衡,并戒烟戒酒。

3.保持心情愉快,避免压力过大影响身体内分泌调节。

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