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吃虾的好处

来源:laishu.com 作者:Laishu
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宝宝游泳有好处

  游泳不是大人的专属,近些年来,随着思想的进步,越来越多的家长所接受婴幼儿游泳。婴幼儿游泳的好处主要表现在以下几个方面:

  首先,游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速了肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。

  其次,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。

  第三,孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高婴儿神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。

  第四,水又能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子幼小的心脏得到更好的锻炼。

  另外,婴儿游泳时,由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,还可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼等等。

  专业指导婴幼儿游泳

  婴幼儿游泳的原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动,进行该活动时要注意多方面,毕竟新生婴儿各方面都很脆弱。

  婴儿游泳应在专门场所进行,需经过培训的护士来指导。如婴儿游泳时须有专人全程监护;出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴,游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下,还要进行脐部消毒并包扎。游泳圈使用前必须进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、是否漏气等)。新生儿套好泳圈后,检查保险粘贴是否粘牢,要逐渐且缓慢入水。游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹,注意保温。

  Tips:消毒措施的到位是婴幼儿游泳健康开展的重要前提。婴幼儿的各器官正处于发育阶段,自身对外界的抵抗力非常弱,例如,婴幼儿游泳室每天要定时进行紫外线空气消毒,游泳缸要保证一婴一缸水,一巾一消毒,缸内套一次性标准塑料薄膜,一人一换,所用浴巾要经过高压蒸气消毒,对游泳时的水质、水温、水箱和室温的要求也很严格。婴儿游泳时间一般控制在10~20分钟比较合适。

  (本文源于中国育婴网团队原创,转载请注明出处!)





孩子学跳舞的九大好处


  现今,越来越多的家长注意培养孩子的全面发展,特别是培养孩子在舞蹈方面的兴趣爱好,因为舞蹈不仅对孩子自身身体的发展有很多好处,也促进了孩子在其他方面的发展。那么,父母该怎样激发孩子对舞蹈的兴趣,培养孩子学号跳舞呢?


  有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式。


  孩子学舞蹈会有哪些好处?


  1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。


  2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。


  3、肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。


  4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。


  5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。


  6、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。


  7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。


  8、培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。


  9、培养孩子的想象力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。


  如何激发孩子学舞蹈的兴趣


  舞蹈是美化身,是用形体表现的艺术造型。许多家长都希望自己的孩子能歌善舞,但仍有一些孩子对舞蹈不感兴趣。怎样才能培养孩子对舞蹈的兴趣呢?


  1、家长最好自己也对舞蹈感兴趣。因为成人的举止、言谈、爱好,对孩子起到潜移默化的感染作用。


  2、可以利用电视、电影的传播媒介。有意识地带领孩子观看舞蹈表演,让孩子从中感受到舞蹈的优美,激发孩子的舞蹈情趣。


  3、为孩子创造一个美的环境。如窗户上可剪贴一些舞蹈造型的窗花;墙壁上可以剪贴一些舞蹈形体图;书橱里为孩子添置一些舞蹈画册等。让孩子观察、模仿、阅读,使孩子的生活空间充满舞蹈的情趣,由此对舞蹈产生兴趣。


  4、可经常播放一些优美、抒情、活泼的乐曲及孩子喜爱的乐曲,让孩子听一听,跳一跳。也可以采用一些有关小动物的乐曲,让孩子伴随乐曲蹦蹦跳跳,感受一下情趣。因为小动物形象生动,对孩子有吸引力,让孩子在音乐声中模仿小动物的动作,在观察中加以美化和创造。


  5、召开家庭音乐会。和孩子一起表演节目,一方面可以提高孩子对舞蹈的兴趣,另一方面成人可以与孩子进行沟通。


  6、根据孩子的爱好,制作一些动物头饰、服装、道具等。使孩子在愉快、欢乐、轻松的情景中,感受到舞蹈的高雅情趣。


  平时,可以经常带孩子参加一些集体活动,让孩子感知艺术美,让优美的舞姿吸引孩子。成人可以给孩子讲一些关于艺术节方面的知识,尤其在舞蹈动作上加以儿童化、趣味化,以艺术化的语言来激发孩子对舞蹈的兴趣。久而久之,孩子一定会对舞蹈产生浓厚的兴趣。


  教好孩子舞蹈的几个妙招


  1、综合教学法


  由于幼儿天生活泼好动,已经能够按自己的意识去做某件事,无兴趣的事他很难去做,所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿,把随意变为有意那么就可以采用综合教学法,把说、唱、跳结合在一起,内容一定要生动形象。


  2、示范法


  教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解,面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手,教师要伸右手,此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。


  3、语言讲解法


  语言讲解要生动形象,通俗易懂。如转动手腕这一动作,如果按动作要求讲,第一拍手腕由外向里转,第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。


  但是如果告诉幼儿,现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果,想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时,如告诉幼儿站直,它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样,他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。


  4、游戏法


  游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步,教师就可以扮演鸭妈妈,让幼儿当鸭宝宝,请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领,还可以戴头饰或穿上服装。


  还有小碎步,可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步,兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣,提高幼儿的学习热情。


  除此之外,做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你,再有教师上课时精神要饱满,语气要和蔼可亲,随机性强,还要有丰富的表情来感染幼儿,让幼儿每节课都能上的轻松愉快。


培养娃娃积极性越早开始好处多


  把宝宝培养成积极的宝宝的关键就是趁早培养。2个月大的宝宝可以把手举起来,虽然只能持续短短的时间。有的宝宝7个月左右,就会开始爬行了,在12-14个月时,宝宝就会开始慢慢走路了。在这些阶段中,父母对于宝宝身体活动的鼓励和帮助,可以帮助宝宝发展自信心和能力。下列有一些活动父母们可以让宝宝尝试。


  鼓励宝宝爬行锻炼


  父母不要限制宝宝的活动,即便是很小的空间也足够宝宝伸展和扭动身体,把一个毯子放在地板或者草地上,把宝宝放在毯子中间,这可以鼓励宝宝凭借自己的能力到处走一走,看一看,这样可以加强宝宝颈部肌肉的锻炼。父母还可以把玩具放在宝宝伸手拿不到的地方,然后鼓励宝宝去拿,但是父母一定要仔细检查宝宝拿东西的时候会不会有危险。


  和宝宝一起玩简单的游戏


  和宝宝一起玩简单的游戏,等到宝宝几个月的时候,父母们可以把宝宝的游戏垫不断移动到不同的位置鼓励孩子去锻炼身体。鼓励宝宝多扭头,锻炼宝宝的背部,头部。但是同时,父母们要注意保护宝宝的颈部,直到他们完全有能力去单独做这些事情。还可以把宝宝放在婴儿吊床上,轻轻的摇晃吊床,父母们也可以把宝宝抱在怀里,轻轻的移动并唱摇篮曲给宝宝听。


  去新的环境培养他的兴趣


  在宝宝4-12个月时,他们会爬行并能站起来。在宝宝可以自己走路之前,仍然有很多活动,父母可以鼓励孩子去做这些活动。比如,让宝宝玩气球,用手打气球,然后宝宝随着气球移动。宝宝会随着时间的流逝对于周围的环境越来越感兴趣,父母可以将宝宝带到新的有趣的地方,比如,公园,花圃。鼓励他们自己走走环顾四周,摸摸自己感兴趣的东西。即使是一个很简单的东西也会让宝宝感觉很神奇。哪怕是去材料店,不同的纹理,颜色和图案都会让宝宝觉得很有趣。父母也可以让宝宝游泳,母亲可以和宝宝一起嬉戏。父母可以给幼儿买一个小船,和幼儿一起在浅水划,父母一定要注意不能让宝宝一个人接触到水,所以当不使用的时候,父母要清空水池。还可以把幼儿带去玩沙坑,玩沙子可以让宝宝感觉到很开心。


吃粗粮好处多多

  粗粮就是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后,就可以考虑吃点粗粮了。宝宝其实很有必要吃点粗粮,原因有以下几个方面:

    1、清洁体内环境

    各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起着“体内清洁剂”的特殊作用。

    2、控制宝宝肥胖

    膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分,使原有的体积和重量增大几十倍,并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重。

    3、预防小儿糖尿病

    膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度,可避免餐后出现高血糖现象,提高人体耐糖的程度,利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌,促使胰岛素充分发挥作用。

    4、解除便秘之苦

    在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,因缺少植物纤维,容易引起便秘。因此,让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物,可刺激肠道的蠕动,加速排便排出,也解除了便秘带来的痛苦。

  5、有利于减少癌症

    儿童中癌症发病率上升,与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究,食用淀粉类食物越多,大肠癌的发病率越低。

   6、保护心血管

    如果经常让宝宝吃些粗粮,植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合,降低血中胆固醇的浓度,起到预防动脉粥样硬化,保护心血管的作用。

    7、预防骨质疏松 

    宝宝吃肉类及甜食过多,可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡,就会消耗大量钙质,导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此,常吃些粗粮、瓜果蔬菜,可使骨骼结实。

    8、有益于皮肤健美

    宝宝如吃肉类及甜食过多,在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素,侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜,能促使毒素排出,有益于皮肤的健美。

    9、维护牙齿健康 

    经常吃些粗粮,不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育,而且可将牙缝内的污垢涮除掉,起到清洁口腔,预防龋齿,维护牙周健康的效果。

多喝梨汁好处多

    现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。

秋季宝宝喝梨汁好处多

        喝梨汁,主要有九大好处。

        第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

        第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

        第三,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

        第四,梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

        第五,梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

        第六,梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

        第七,梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

        第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

        第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

        自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

        需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

照镜子,好处多多哦!

 在民间有一种说法:小孩不可以照镜子。其实,照镜子能培养宝宝能力。那么,宝宝该怎样照镜子呢?

  首先,要选择不失真的镜子,镜面不能有破损,以免划伤宝宝。从3个月开始就可以带宝宝照镜子了。家长带宝宝到镜子面前,可以先不逗他,看他自己会不会对着镜子微笑和发音,如果不会则可以用各种语言和表情去逗引他。

  对于4个月大的宝宝来说,家长在教宝宝对着镜子做表情和发音的同时,还要一边动手指一边告诉他身体各部位的名称,如鼻子、眼睛和手等。因为出生不久的宝宝还没有自我意识,不知道身上的器官是自己的,更不能将自己与外界分开,而照镜子是对宝宝进行初步的自我认识教育,从而提高宝宝的认知能力。当宝宝学会主动抓握后,他会伸手去拍镜子,主动与镜子里的人交往,从而为未来建造良好的人际关系做好铺垫。

  慢慢地,1岁半左右的宝宝就能够指认镜子里的人了。指认看似简单,实则是他认知水平提高的一个重要标志。宝宝会指认后,家长可以同时教其用语言来表达出他自己的名字。

多玩拼图好处多

教会宝宝逻辑思考
  
  从观察与判断中学习分类,孩子想要拼出正确答案。就必须观察拼图范例上的正确拼法,拼图还可以让孩子知道“一个全部”是由“许多部分”所组成的,以及许多的“部分”能拼凑出一个“全部”。就这样在不知不觉中培养锻炼了他们的形象思维和逻辑思维。
  
  孩子是经过假设、判断到选择的过程,来学习运用逻辑来解决问题的方法,培养锻炼孩子克服困难、解决问题的能力。在开始接触多片的拼图时,很多孩子都知道拼图要从边缘开始拼,这就是孩子学习顺序、秩序及进行逻辑思维锻炼的过程。
  
提高观察分析能力
  

  孩子玩拼图需要坐静下心,让他们可以坐得住地做一件事。培养了孩子的耐心及专注力。孩子要将一块块的图块拼成图画,这要求孩子对每一块图片都要细致地观察。孩子在玩拼图的过程中,培养了他们观察事物、分析事物的能力。同时,他们玩拼图还学会辨别颜色和图形,并能逐步理解色彩的深浅、线条的曲直、图形的形状等。
  
培养孩子的合作精神
  

  孩子刚接触拼图,都需要大人在旁指点。慢慢长大,孩子玩拼图的数目不断增加。当孩子和伙伴(或是家庭成员)一起拼一个较大的拼图,每个人负责拼图的一部分时,就需要集体合作,相互配合了。特别是在孩子不能完成自己负责的那份图时,他需要向伙伴求助,借助他人的思维开阔自己的思路。
  
  拼图的好处不可谓不多。能够锻炼的还有很多,就不一一讲解了。其中最大的好处就是同时动用身体的各个器官,达到器官间协调合作的关系。同时又锻炼到了协作中的每一个器官。孩子在初期得到这样的锻炼之后后面的更具有强度和难度的技能就不成问题了。

光脚丫,好处多多!

外国阅览

   日本近年幼儿流行“赤足热”,在东京、大阪等地经常能看到保育院、幼儿园和小学的孩子们,在老师的带领下成群结队地赤脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。据当地数据显示,幼儿赤足走路一段时间后,80%以上的幼儿体质增强了,既少患伤风感冒等疾病,又促进身高和体重增长,还大大减少幼儿扁平足发生。孩子不穿鞋是不是真能增强体质呢?冬天也让孩子光脚在地上跑,怕不怕着凉感冒?

光脚丫走路,好处多多

1、促进血液循环和新陈代谢

   4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速,在安全的环境中经常赤脚走路,最好是走细沙路,可以调节肌体内许多功能。 因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着多个经脉穴位,并有许多与内脏器官联结的神经反应点,通过在细沙地上行走,这些反应点就会被刺激,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。

2、提高踝关节柔软性,防止扁平足

    锻炼踝关节的柔软性至关重要,如踝关节僵硬,人在活动时极易跌倒;踝关节柔软性差,在走路较多的情况下足弓会变硬甚至变形,易疲劳。幼儿稚嫩的足底皮肤,经常直接接受地面摩擦的刺激,从而增强足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡。因此,应多带孩子到细软的草坪上、沙滩上、铺有塑胶跑道的操场上赤脚嬉闹,对孩子身心健康十分有益。

辟谣!不穿鞋脚会大,过虑了!  

    “婴幼儿不穿鞋,长大会脚大。”民间一直有这种说法,但张余认为这“过虑”了,因为脚的大小是由遗传因素决定的,父母的脚不大,孩子的脚也不会大到哪去。若是为了让脚小、好看而逼迫宝宝穿鞋,他表示只会造成一系列的反效果,如宝宝的脚掌得不到更好的舒展,很容易畸形发育。

育儿温馨提示

    让孩子稚嫩的肌肤直接接触外界,谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤外,在冬天或者外界环境恶劣、不安全的情况下,可给孩子穿上防滑袜再走。但张余提醒,虽然袜子可穿,但亦不宜太厚,特别是夏天户外行走时,应选择轻薄透气型的防滑袜,因为大多数孩子活泼好动,爱出脚汗,脚捂在厚袜里,又潮又闷,易致脚部软组织炎症。此外,不管有没有穿袜子,在室内还是室外,赤足走路一段时间后,应及时洗净脚掌。  

秋冬季婴幼儿喝梨汁好处多

  秋冬季节,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。
 

  喝梨汁,主要有九大好处。
 

  第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
 

  第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
 

  第三,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
 

  第四,梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
 

  第五,梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
 

  第六,梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
 

  第七,梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
 

  第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
 

  第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
 

  自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。
 

  需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

宝宝趴着睡也有好处?

  胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。

  一、提高睡眠质量

  国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。发现趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
 

  二、可提高呼吸功效
 

  从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
 

  三、可预防吐奶
 

  儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
 

  四、可强健体魄
 

  孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
 

  小贴士:哪些宝宝不适合趴睡
 

  患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴着睡。
 

  哪些宝宝很适合趴睡
 

  患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使  食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。

 

秋冬季宝宝补充维AD好处多

  
              

  进入秋季,临近冬季,宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减,受寒冷天气的影响,人体氧化功能加强,致使各种维生素消耗量增加,维生素缺乏症也跟着出来捣乱了。口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥、皲裂……宝宝身体出现的各种“小状况”让家长们头痛不已。这时候,你需要为宝宝补充维生素AD。

  据了解,很多新妈妈只是单纯的为宝宝补钙,却忽视了维生素AD的重要性。一项有关宝宝的调查数据显示:在妈妈给宝宝额外补充的营养物质中,补钙的比例最高,为82。4%。然而,单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育,同时也要补充维生素AD,才能促进钙的吸收,让宝宝补钙的功效事半功倍。

  而宝宝缺乏维生素AD就可能导致钙磷代谢障碍,严重影响宝宝的身体成长,尤其是在秋冬季节,宝宝室外运动量减少,不利于钙质吸收,就更需要补充丰富的维生素AD,新妈妈们需要及时给宝宝补充维生素AD,并坚持带宝宝参与户外活动、晒太阳。记者在采访中了解到,维生素AD滴剂成为备受家长推崇的选择。维生素AD滴剂含配比合理的维生素AD,可预防佝偻病,促进钙吸收;更能帮助宝宝视力、骨骼、智力全面发展。
 

  正在为宝宝购买维生素AD滴剂的新妈妈刘女士告诉记者:“为了给宝宝补钙,我去年买了很多高钙奶粉产品,可感觉补钙效果并不理想,而且还出现了大便干燥、甚至出现便秘的情况。我带宝宝去医院检查时,医生告诉我,孩子缺钙,尽管宝宝每天使用高钙奶粉,可钙质并没有被吸收,主要原因是没有服用维生素D。”据悉,近些年来,很多如刘女士一样的家长为了给宝宝补钙,单纯的选择一些高钙奶粉产品。而专家对这种补钙方式提出了自己的看法:如果没有维生素D的参与,饮食中的钙被人体吸收的比例只有不到10%,而婴儿奶粉中的脂肪结构与母乳脂肪结构不同,日常补充的钙与婴儿奶粉中的脂肪结合,形成“钙皂”,不仅造成宝宝对钙质吸收率的下降,更会导致孩子大便干燥甚至出现便秘。
 

  因此,专家特别提醒,婴幼儿消化系统发育尚不完善,妈妈给宝宝补钙不仅要遵循科学适量的原则,还要充分的补充维生素D,只有这样才能实现对宝宝钙质的科学补充。宝宝如果缺乏维生素D,就常会出现枕秃、出汗多、睡眠不安、夜啼等症状,严重时还会引发佝偻病。所以宝宝出生后15天起,妈妈就要为宝宝选择富含维生素AD成分的产品,如维生素AD滴剂等,进行适量补充,以此满足宝宝对维生素D的日常需求。维生素AD滴剂不仅有助于人体骨骼发育,还能有助于促进脑发育,增强神经细胞的反应敏锐度,提升宝宝智商。
 

  之后,刘女士在专家的推荐下,给孩子服用了维生素AD滴剂,不但孩子大便干燥的情况得到缓解,钙质也得到了有效补充,宝宝之前有的一些缺钙症状也逐渐缓解了。
 

  无论是补钙,还是补维生素D,新妈妈们除了要了解这些元素对宝宝成长有哪些帮助作用之外,还应正确认知、掌握补充这些重要营养元素的科学方法,只有这样,才能培养出更加健康、聪明的宝贝。而在秋冬季节,为宝宝适量补充维生素D,均衡饮食,方能保护宝宝安逸过冬,茁壮成长。

 

让孩子适度吃醋的5大好处

  我们都知道,醋在日常生后中对人体有着非常重要的作用。给宝宝吃醋,到底有哪些好处呢?如何给宝宝适度的吃醋呢?作为妈妈的你,要懂得其中奥妙……

  好处1

  醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。
 

  夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱,用醋凉拌蔬菜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜,相信宝宝们会很喜欢。

  好处2
 

  醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。
 

  因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,"两酸"结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

  好处3
 

  醋有利于食物中营养成分的吸收。
 

  在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

  好处4
 

  醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。
 

  它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

  好处5
 

  醋能帮助摄取钙质
 

  给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

 

幼儿学钢琴有七大好处

  1、提高个人修养与文化素质。

  
孩子从小受到良好的音乐教育,不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养,而且对培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的学习能力具重要意义。同时对一个人的文化素养,道德风尚,情喜欢,性格的形成也起着迁移默化的影响。

  
2、开发智力,培养协调性。
 

  钢琴的练习和演奏都是一种“生动的动态系统”,始终要求听觉的专注、十个手指各自独立前提下的灵敏积极活动,双手不同动作及其与全身肢体的协调配合。使大脑的左右半球的技能获得同等发展并增进互相协调能力。无数事例证实,从幼年开始学习钢琴的孩子,入学后,在理解能力,接受能力,想象力和创造性思维能力等方面,都显著高于一般孩子。
 

  3、培养对音乐的鉴赏力。
 

  学习钢琴要接触和阅读大量的优秀钢琴作品,通过长期的训练和作品的熏陶,不仅可以使孩子情感丰富,情绪开朗,而且还可以提高音乐鉴赏力。
 

  4、锻炼人的耐力和信心。
 

  演奏钢琴需要相对熟练的技术、技巧,需要有规律的、科学的、恒久的训练。这种训练需要毅力、耐力、信心和勇气。所以,钢琴学习对于培养坚强的意志、顽强进取的品质,以及踏实、严谨、科学的作风,都有良好的作用。
 

  5、提高人的整体能力。
 

  我们假定有两个人,有相同的学历、经历,从事同样(非音乐)的工作。但是其中一位可以弹奏肖邦的《叙事曲》,另一位没学过钢琴。很可能,前者思考和处理事物的角度、方法、视野和境界,都高于后者,他就很可能取得更大的成功。我们已经发现,在我们周围学习钢琴的中小学生中间,那些钢琴弹得好的,往往也同时是学校里成绩优秀的学生。
 

  6、累积财富。
 

  钢琴是最理想的、又是相对普及的和声乐器,任何一件乐器,都没有像钢琴拥有那么多的独奏曲。在众多的钢琴独奏曲中,包含有巨大数量的属于人类最杰出创作之列的优秀之作,这是一笔无价的、具有永恒魅力的精神财富。钢琴大师霍夫曼说过:“当钢琴家忘却尘世单独地面对他的乐器时,他能够与内心最深处的和最高尚的自我交谈,这种精神上的财富是不能用金钱购买也不能用暴力抢夺的。”从物质财富来看,如果你是专业钢琴手,那么你将在乐队中处于领导地位,起到中坚力量的作用;如果你是业余爱好者,这将给你的生活拓展空间,有一技之长总会比别人拥有更多的机会。
 

  7、学钢琴有利于孩子逆商的培养。
 

  一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下,挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。面对逆境,如果选择了放弃,也就是选择了失败。在人生的旅途中,一些人虽然也曾经努力过,但收效甚微。这是因为在前进的旅途中遭遇了困难,漫长的,看起来毫无结果的征途使他们厌倦了,于是,他们就会停下来,寻找一个避风的港湾,在那儿躲避风浪。
 

  高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示,AQ高的人手术后康复快,销售业绩也远远超过AQ低的人,在公司中升迁的速度也快得多。
 

  高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。
 

  学钢琴很难,坚持更难,为什么那么多孩子学了一段时间之后不学了呢?就是学琴太苦了,孩子没有毅力坚持不住。每天一个小时的练琴,左右手配合的难度,节奏的复杂等等,充满了重重困难。很多孩子学琴的过程是泪水相伴的过程,到后来都是家长逼着练的。真正靠孩子自己撑下来的几乎没有。
 

  有的家长说,我先不买琴,等孩子学段时间后,能坚持我就买。其实这种想法对孩子逆商的培养是没有好处的,一开始就没有培养孩子坚持到底这种想法,家长如果动摇,孩子肯定坚持不了。想好要学就学到底。一个孩子如果坚持学钢琴6年以上,他的逆商要超过一般的人,以后对他的人生是很有帮助的。

 

宝宝听古典乐8大好处

        许多父母都会给宝宝听音乐,尤其是古典乐。但是,你知道宝宝听古典乐有什么好处吗?下面小编就来告诉你宝宝听古典乐8大好处。


      宝宝听古典乐8大好处


      1、古典音乐可以养成儿童高尚的情操和博爱的情怀 
 

         古典音乐是美的艺术,是对自然、宇宙、生命美的赞叹,是人类心灵深处智慧和人格的流露,它蕴含着人性的柔美和天地的壮阔,喜欢古典音乐就是崇尚智慧的卓越和人格的高尚。


         2、古典音乐可以促进儿童心灵的健康


         音乐是情感的艺术,古典音乐中所具有的优美的旋律、丰富的情感和缓急有序的节奏,能与儿童内心的情感产生共鸣,并随着音乐的节奏舞之、蹈之,因此而身心愉悦、舒展、健康。


         3、古典音乐可以开启儿童的想象力和创造力


        古典音乐不仅是声音的艺术,而且也是灵性的艺术,丰富的音乐语言是人类理性和情感的最抽象表达。可以弥补语言文字教育和科学教育的不足,启迪和拓展儿童时间和空间的观念,从而培养儿童非凡的想象力和创造力。


         4、古典音乐可以培养儿童的直觉能力


         音乐是直觉的艺术。音乐之所以是直觉的艺术是因为音乐直接理解和抽象表达自然、宇宙、生命内在和谐的规律,科学所要求的素质正是表现在对这种和谐规律的敏感和把握,这就是科学的直觉,它与音乐是相通的。古典音乐是开启儿童直觉能力最好的方法之一。


         5、古典音乐是生命的艺术,让生命丰富多彩


        音乐来源于生活,是对生活的美化和净化。生活中有音乐就如同夏日的清风,宜人清爽,像冬日的阳光,温暖明亮。一旦儿童养成听古典音乐的习惯就如同生活中多了多了一个知己和玩伴,生活中的一切情趣皆能融入其中,又能从中得到无限的灵感和快乐。


        6、古典音乐是完美的听觉艺术


         儿童需要古典音乐,尤其是婴幼儿。人生之初,听觉神经的发育和成长,决定了儿童智力的高低。这时候尤其需要大量音声的刺激,风声、雨声等大自然之声以及人的声音,再辅之以音量适中音乐之声,就是最自然、有效的教育方式。婴幼儿时期又是人类习惯、性情养成的关键时期,这个时期的音乐启蒙教育将成为其一生的兴趣和爱好,让他终生受益。


         7、典音乐是理性的艺术,可以培养儿童缜密的思维能力


        表面看来,音乐是跳动的灵感,但乐章和乐章之间,乐句与乐句之间,声部与声部之间,乐器的搭配无不体现了缜密的逻辑。在完整的交响乐中,不同乐章的发展、递进、互动,乐器之间的相互辉映都表现出了音乐的理性。因此让儿童听完整的交响乐无形之中就能把这种理性传导给他们,有助于他们的思维能力的提高。


        8、古典音乐是中庸的艺术,易于养成儿童中庸、谦雅的性情


        古典音乐脱胎于宗教,虽然它柔和了人类的情感元素,但他仍然饱含着宗教的情感。如果抛开宗教神秘的一面,我们可以感受到其中包含了人类对自然、宇宙的崇尚,表现在音乐上就是人与自然的和谐之音。无怪乎早期的古典音乐(巴赫、莫扎特、海顿等)的音乐中流淌着这这种迷人的优美,虽然其间不乏世俗的情感,但都符合“中庸”之道——所谓“喜怒哀乐”发而皆中节,这些音乐如同中国的古琴音乐,都合适用来培养儿童儿童淳朴儒雅的性情。(在这里要说明的是后期的古典音乐,如贝多芬,柴科夫斯基等大师的音乐逐渐脱离宗教元素,而更多的是原始的情感,他们的作品虽然也属古典音乐,但其作品中充满了情绪起伏和强烈的宣泄个性的过分张扬,偏离了中庸之道,不合适作为儿童的音乐启蒙教材。)


        建议让儿童多听完整的古典音乐——交响乐


        这对儿童的音乐启蒙教育是不够的,因为,温情浪漫只是音乐的特质之一,表达的只是人的一种性情而已,无法完全代表音乐所要表达的丰富情感,而且,如果儿童长期只听一种情感的音乐,将固化儿童的心胸,不利于建立完整、开放的心灵。其二,古典音乐大师之所以被称为大师,就在于他们的作品题材众多,情感丰富、内容深刻、音乐构思完整,如果只听片断或小品,就无法完整地认识大师,领略音乐的神韵,当然更谈不上音乐的启蒙教育了。最后,儿童需要古典音乐,尤其是婴幼儿。人生之初,听觉神经的发育和成长,决定了儿童智力的高低。这时候尤其需要大量音声的刺激。风声、雨声等大自然之声以及人的声音,再辅之以音量适中音乐之声,就是最自然、有效的教育方式。最后,希望在现有音乐的基础上,能让孩子广听交响乐。

婴儿与父母同桌进餐有何好处


        婴儿对食物的接受能力逐渐增强,几乎除奶以外的食物,婴儿都可以吃。但要比父母吃得软些、烂些,味道稍淡些。这时小儿咀嚼能力进一步加强,手指也可以抓住食物往嘴里塞,尽管他吃一半洒一半,但这也是一大进步。这时正是模仿大人动作的时候,看到父母吃饭时,他会不由自主地吧嗒着嘴唇,明亮的双眼盯着饭桌和大人,还会伸出双手,一副馋嘴相。看到婴儿这种表现,父母可以抓住时机,和家里的其他成员一样,在婴儿面前也放一份饭菜,让他和父母同桌进餐,他会高兴地吃。这种愉快的进餐环境对提高婴儿食欲是大有益处的。


        婴儿和父母一起进餐时,桌上丰盛的食品、色香味俱全的菜肴,可以让婴儿尝一尝,如尝酸味的时候,告诉他“这是酸的”。通过婴儿视、听、嗅、味的感觉信息,经过大脑的活动,有效地进行组合,增加了婴儿对食物的认识和兴趣。不能因为孩子想吃,于是大家就你一勺、他一筷地喂孩子吃各种食品,还是尽量让妈妈去喂。此时可以手把手地训练孩子自己吃饭。这样既满足了婴儿想自己动手的愿望,还能进一步培养使用餐具的能力。婴儿自己进餐不可避免地会出现食物狼藉,手和脸搞得很脏,但随着年龄的增长,会逐渐改善的。因此,父母要保持冷静与温和,使进餐成为愉快的事情。
 

几种对孩子眼睛有好处的营养素

         现在我们经常会在大街上看到很多小孩子都会带着眼镜,这让我们很痛心。相信每个父母都知道要让宝宝养成良好的用眼习惯,但是好的视力不仅需要良好的用眼习惯,还需要合理的补充营养品。而营养素就是其中很重要的一方面。未来网小编给大家介绍一下保护孩子的视力不能缺少的营养素有哪些。


    一、DHA


        DHA是眼睛视网膜的重要构成成分,可形成视网膜的感光体,对于胎儿、婴儿的智力和视力发育至关重要。


        0-6个月宝宝: 从母乳或配方奶中摄取DHA,需要保证妈妈体内DHA摄入充足,或选择适当含量DHA的配方奶粉。


        6-12个月宝宝: 宝宝逐渐添加辅食,辅食搭配中适量添加富含DHA的蛋黄和深海鱼泥辅食。 >>最适合宝宝吃的3种鱼


        1岁以上宝宝: DHA的需求量增多,每天补充100mgDHA比较合适,可选择软胶囊型的DHA补充品。


    Childlife Pure DHA液体软胶囊


        Childlife是美国著名的婴童营养品品牌,其转为婴儿设计的液体钙、DHA、钙铁锌补充品等一直是欧美地区的人气之选。


       这款液体软胶囊的喂服方式便利,小宝宝可以直接将胶囊内液体喂服给宝宝,或混入液体食物中一同服用;稍大的宝宝可直接嚼着吃。口味上略带天然浆果味道,没有腥味,宝宝不会产生抵触感。


     二、钙


        说起宝宝补钙,家长们想到的大抵是骨骼生长、体格发育之用。实际上,钙对宝宝的视觉发育也有很重要的影响。钙元素能直接影响眼睛对光的敏感程度,缺钙会令睫状肌细胞兴奋性增高,导致肌肉过度紧张而压迫眼球;巩膜组织缺钙,会降低其弹性好牢固程度,导致眼轴延长。


        一般情况下,宝宝3个月大就要科学添加婴儿补钙产品进行补钙。0-1岁宝宝优先选择选择温和无刺激的L-乳酸钙(钙源),其次是乳酸钙;剂型以滴剂最方便、吸收效率最高,粉末冲剂次之。


        L-乳酸钙与人体吸收机能的左旋性一致,所以吸收利用率高、溶解性好、不刺激肠胃,特别适合胃肠道消化系统尚未发育完全的婴幼儿。这款产品的钙源正式L-乳酸钙。


        散剂的特点是易分散、起效快、剂量易控,利于吸收。酸甜的水果口味,宝宝更容易接受,产品库中的用户点评意见都比较一致,大部分妈妈都说宝宝对其口味特别青睐。
 

    三、维生素


        维生素的种类很多,其中维生素A、C、叶黄素与宝宝视力发育都有密不可分的关系。


        维生素A: 维生素A是合成视觉感光物质的重要原料;若缺乏,眼睛对弱光的感受能力就会下降,严重者会出现夜盲症。


        维生素C: 起到维护巩膜组织健全的作用;若缺乏,巩膜会变得脆弱,易患白内障病。


        叶黄素: 视网膜的主要色素成分,保护眼睛不受光线损害,好比是“隐形的太阳镜”。

        6-24个月:果蔬含有最丰富齐全的维生素,在为宝宝准备的辅食,要适当合理添加果蔬成分,如果蔬泥或含果蔬成分的米粉。


    亨氏胡萝卜鱼肉泥


        这款鱼泥辅食结合了胡萝卜和鱼肉营养,既有丰富的维生素A,也有来自鱼肉的DHA,都是非常重要的“养眼”营养素,可以同时和婴儿面条、米饭、粥等搭配食用。


        2岁以上:可以给宝宝选择维生素软糖作为零食,健康又美味。

 

    四、蛋白质


        蛋白质是生命的物质基础,处于成长黄金期的儿童,健康发育需要大量的优质蛋白作后盾,眼睛同样需要。如果孩子缺乏蛋白质,会导致体质虚弱,眼球前后轴伸长,而形成近视眼的屈光状态。因此,宝宝的饮食需要保证充足的蛋白质摄入,尤其是易消化高吸收的优质蛋白。


        优质蛋白的丰富来源主要有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。在婴幼儿阶段,奶粉一直是重要的优质蛋白来源,一般饮用配方奶粉至3段(1-3岁)止。实际上,3岁以上的宝宝同样需要饮用奶制品,可以选用鲜奶或4段配方奶粉。4段配方奶粉的营养成分丰富,更能满足3-7岁宝宝的全面营养需求。


        保护孩子的视力不能缺少的营养素有哪些呢?文章中给我们介绍了一些保护孩子眼睛所不能缺少的营养素,希望通过上面的介绍可以帮助孩子拥有良好的视力,在坚持良好的用眼习惯上注意补充营养素,让孩子拥有一双明眸。

宝宝学爬行的好处和方法

   宝宝开始爬行,就不在像以前在一个地方活动了。所以,这时爸妈要注意别让宝宝磕着碰着。要为宝宝多留出爬行的空间,因为爬行对宝宝的好处有很多哦。


  一、宝宝爬行的八大好处


  1、提高活动能力


  爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性,是一种综合性的强体健身活动,有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,促进身体的协调;还可使血液循环流畅,并且促进肌肉、骨骼的生长发育。


  2、增强体质


  爬行是宝宝第一次全身协调运动,可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大,有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。


  3、增进亲子交流


  爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后,在父母的引导下获得的成功体验不断增多,并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感,研究表明,经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。


  4、促进社会性发展


  婴儿会爬后,他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了,这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时,婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性,并使父母开始以一定的规范要求孩子,开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。


  5、促进大脑发育


  爬行需要大、小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系,促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射,经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节,最终发展成真正的爬行,需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此,学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练,对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。


  6、促进语言发展


  宝宝语言交流的频率,取决于肢体语言的频率,会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性,所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大,刺激量大了,思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中,宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。


  7、良好的性格发展


       爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量,有利于宝宝的个性培养。


  8、探索欲望


  宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育,而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心,让宝宝勇于探险,而且培养未来独立解决问题的能力及自信。


  有这么多的好处,还不快来指导你的宝宝学习爬行。


  二、爸妈如何锻炼宝宝爬行


  1、看看里面是什么


  纸或纸袋对宝宝来说是一种好玩的玩具。如果宝宝玩腻了现有的玩具,先不必再买新玩具,可以试着将纸盒玩具组合起来。用纸将玩具包着,弄出沙沙声给宝宝看,然后把开口放在宝宝面前,引诱宝宝打开包装纸。


  可以让宝宝玩使用手指的游戏。例如,宝宝喜欢玩一摸就会发出声音的纸袋,拉或按就会出声或起动的玩具,妈妈在宝宝玩得高兴时应鼓励说:“宝宝好棒噢!”


  2、搔小屁股


  让宝宝趴着,如果宝宝撑起双脚看似要爬行的样子,就将宝宝的手贴在地板上,将腿弯曲,让宝宝采取爬行的姿势。如果手的力量太弱而无法撑起身体,妈妈可扶着宝宝的腹部。等宝宝会用四肢撑起身体时,妈妈可在宝宝小屁股后面瘙痒,宝宝会自动向前进。


  当宝宝可以自由爬行时,表示宝宝从腰部到脚部间的肌肉及运动能力都不错。妈妈此时最需要的就是鼓励宝宝,让他活动起来。


  3、在爸爸肚子上爬


  爸爸先躺好,然后将宝宝放在肚子上,让宝宝趴好,并将手和脚调整成容易爬行的姿势,让宝宝练习如何保持身体平衡。


  脚尖在学爬或学走时非常重要,可以适当刺激宝宝的脚底,脚底是很重要的感觉器官,和手指一样,必须让它触摸各种东西才能有效培养宝宝的认知感。


  4、这个给你,过来拿


  当宝宝会伸手拿玩具时,可在宝宝身边放一些他感兴趣的东西或玩具,让宝宝伸手来拿。宝宝握东西时,妈妈要教宝宝拇指与另外四指相对。可以先抓着宝宝的手,教宝宝什么是正确的握姿。


  手指是人类的第二个大脑。由此可知,手指与大脑的活动关系非常密切。宝宝看见东西就想伸手去拿,这就是脑、手合作的第一步。宝宝的身边要经常放一些安全玩具,不必将游戏的空间整理得很整齐,要让宝宝伸手就可以拿到各种东西。


  5、到这边来


  让宝宝趴着,如果宝宝肚子贴着地面想要前进,可以用玩具引诱宝宝。脚步力量弱而往后退时,妈妈可以抓着宝宝的脚,让宝宝的脚趾贴在地面,或让宝宝的脚顶住墙壁,教宝宝学习如何用脚趾踢。


  会趴着四处移动的宝宝很喜欢爬到自己想去的地方,渐渐的宝宝的爬行技巧愈来愈熟练。可以让宝宝随心所欲的爬,也可以和宝宝玩一些摇动身体之类的游戏,训练宝宝的平衡感。


  锻炼宝宝学习爬行的时也要注意安全哦。


  三、宝宝学爬行的注意事项


  1、地板:为避免发生危险,可在硬地板上面铺设软垫,不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用,并且避免买有很多小花纹的软垫,以防宝宝将小花纹抠起来吃。


  2、桌角、柜子角:尖锐的桌角或者是柜子角,对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”,最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫,就算宝宝不慎撞到,也能将伤害降到最抵。


  3、电插座:宝宝在到处爬行的过程中,可能会爬到插座附近,如不小心留意将有触电的危险,父母可使用电插座的防护盖,在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。


  4、预防跌落:不要把宝宝单独留在床、沙发、婴儿摇椅、餐椅、尿布台,或其他任何他可能从上面摔下来的地方;在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网;如果使用百叶窗,选择带卡扣的拉绳;复式结构的房子要在楼梯上下两头安装防护门;如果栏杆的宽度超过10厘米,要用塑料的园艺围栏、有机玻璃(塑料),或其他东西堵上;在商场时,使用购物车上的安全带,或者采取一定的防护措施。

给孩子适度吃醋的5大好处

好处1


  醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。


  夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱,用醋凉拌蔬菜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜,相信宝宝们会很喜欢。


好处2


  醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。


  因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,"两酸"结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。


好处3


  醋有利于食物中营养成分的吸收。


  在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。


好处4


  醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。


  它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。


好处5


  醋能帮助摄取钙质


  给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。


宝宝该怎样"吃醋"


  我们知道了众多醋的好处,也认识了市面上众多醋的种类,那到底怎样给宝宝吃醋才是科学、合理、有效的呢?宝宝在什么时候可以开始吃醋?怎么吃醋才更有营养?什么醋会让宝宝变得更加健康呢?


宝宝食醋选好时机


  时机1:


  宝宝食欲不振时,可以用醋煮花生米或黄豆,因为据有关数据表明,很多宝宝都喜欢豆状物,而醋又有刺激食欲的作用,所以用醋煮泡花生米或者黄豆给宝宝喂食,相信宝宝们会喜欢得不得了。用醋1汤匙,白糖半匙,给宝宝慢慢饮用,也可治疗宝宝食欲不振。


  时机2:


  如果宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀,可以用醋20毫升冲淡服下,以增加宝宝胃酸,促进宝宝消化,排除宝宝不适症状。


  时机3:


  在宝宝睡前用醋20ml,加少量开水,待温度变得适口,让宝宝一次服用,这个方法可以让宝宝变得安静而且有助宝宝睡眠。


温馨提示


  在给宝宝喂食醋泡的花生及黄豆时,最好把豆类煮软,碾碎。这样可以有效防止宝宝食用时可能出现的小状况如咳嗽等。我们平日里烹调用的食醋一般是由粮食酿造而成的,而醋饮料多为水果制作,它介于饮料与醋之间。醋酸饮料是一种口感呈酸性,在体内代谢后成碱性,有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性碱性饮料。


关于醋饮料


  Q:宝宝能否长期饮用醋饮料


  醋饮料是酸性物质,不宜让宝宝长期饮用,饮用过量会影响宝宝身体的酸碱平衡。


  Q:能否让宝宝空腹喝醋饮料


  最好不要在空腹情况下让宝宝喝醋饮料,因为它会刺激胃分泌过多胃酸,伤害宝宝的胃壁。在喝醋饮料前最好给宝宝先吃一些小点心,或在饭后1小时喝点醋饮料,这样不仅不会伤害宝宝的肠胃,还能达到帮助宝宝消化的效果。


  Q:醋饮料每天喝多少为宜


  就算给宝宝吃了一些东西,也不能毫无控制地让宝宝喝醋饮料,每天的标准最多是不要超过2杯,每杯在120毫升以内。市面上销售的水果醋或其他醋饮料里往往有很多糖分,经常饮用会增加热量,使宝宝逐渐变得肥胖。所以在给宝宝饮用醋饮料时,一定要控制好饮用量。

让婴儿学爬有什么好处


        爬行运动对开发智力有重要意义。从小儿的正常动作发展过程来看,出生后的小儿其动作变化相当快。婴儿在8~9个月时就能爬行,先用腹部,然后过渡到用手臂和膝爬行。这种运动中,大肌肉动作不断向小肌肉动作发展,即由粗到细,促进小儿大脑皮层的成熟和儿童智力的发展。


        婴儿总是先学会俯卧位仰头,才学会爬起来。用力的头后仰及四肢活动有助于婴儿大脑及动作的发育。因此,家长要为孩子的爬行积极创造条件。如创造一个平坦、清洁、光滑的环境。在教孩子爬行时,可用色彩鲜艳的玩具和声音逗引他,促使他进行试探性的爬行,家长也要用手协助他向前爬行,从”匍匐爬行”发展到四肢爬行。随着坐、爬、走动作的出现,小儿眼界扩大,接触事物增多,对智力和体格发育均有重要意义。
 

宝宝多吃鱼肉的好处


     儿童多吃鱼肉有什么好处呢?在这之前,大家很有必要先了解鱼肉的营养价值哦。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长,其奥妙在于鱼类的以下营养特点:


  1.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。


  2.脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。


  3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。


  4. 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;


  5. 食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;


  6. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;


  7. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。


  另外,鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。所以,可以看出,鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。

 

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