宫颈糜烂是怎么引起的

　　所谓好的性别教育，应该以认识、喜欢自己的性别为基础，然后意识到该性别所具备的优点并善用它，同时向另一个性别学习。而在这条漫长的道路，家长应避免自己的言行、周边环境给予孩子不当的刺激。

　　善用辅助工具效果好～

　　对有些爸妈来说，谈“性”实在不容易，这时家长也不用愁，只要配合孩子的年龄发展，试试以下的方法，就能获得不错的效果喔。

　　亲子共浴

　　6岁之前，亲子共浴是一件很棒的事情，因为可以让孩子在很自然的情况下，认识自己的性器官，或发现为什么我跟爸爸妈妈性器官的异同，即在生活当中用一种很坦然的角度来看待“性”。不过6岁以后，孩子已具备基本的自我性别意识，以及维护个人隐私的能力，亲子共浴便不宜再持续下去。

　　图画书选读：

　　除了可降低父母的尴尬，有时因孩子语言能力不够，他能表达及理解的部分有限，使用图画书除了有听觉、视觉的学习，最重要的是图画书是爸爸妈妈跟他一起看的，不仅吸收效果更好，亦可增进亲子关系。

　　其它：包括男女人形玩偶、身体构造拼图，或亲子影带等。家长可视孩子的年龄发展，决定是否搭配使用。

　　小叮咛

　　孩子成长的每一步，对父母的确都是挑战。但如果我们本身就以焦虑、刻板的眼光来看性，那么很容易窄化孩子学习的角度。比起孩子至学龄期高年级后的需要告告知他们的性知识，对学龄前期孩子的性教育内容相对容易的多了。家长若能尽早奠定良好的基础，让孩子能用开放的态度跟你谈性，接下来就只是知识的传递。相关的知识其实不难找到，但亲子关系却只有你们自己能够培养，请家长带着孩子一同努力工作吧！

　　家长的态度是最大关键！！

　　无论是任何启蒙方式，家长的态度都是影响孩子学习的最大关键。而家长本身也要勉励自己，做到以下几点：

　　1.以坦然的态度面对孩子的成长历程。

　　2.让孩子能够信赖你，做一个可以让孩子问问题的父母。

　　3.配合孩子的年龄和发展，清楚地回答他的疑问。

　　4.避免因孩子性别不如预期，或自己的性别刻板印象，影响他小小的心灵。

怀孕对于每个女人来说都是一件非常幸福的事情，当孕妈妈得知怀孕的那一刻开始，身体上或多或少的都会出现一些孕期反应，尤其是随着孕期的增加，孕妈妈的肚子不断增大，这时候孕妈妈无论做任何事情，都显得比较笨重费力，即便是连简单的睡觉，都变得非常困难。

相信当过妈妈的女人都知道，孕晚期每晚睡觉的时候，躺在床上总是难以入睡，而且非常容易失眠，并且就连简单的翻身动作都变得非常困难，躺在床上难受不已。但是孕妈妈们知道吗？在孕期睡觉的时候，孕妈妈千万要注意这次的行为，可能会对胎儿造成伤害。

孕妈睡觉时的这4种姿势，不管哪一种，都容易对胎儿健康造成影响

1、孕晚期准妈妈仰卧睡觉

我们知道孕晚期孕妈妈如果平躺仰卧睡觉的话，很容易对下腔静脉造成压迫，影响孕妈妈的血液循环，进而导致下肢或外阴发生水肿的现象，甚至严重的话，还可能会导致大脑缺氧的情况，而且还可能会出现头晕心慌等不适症状，所以孕晚期，孕妈妈尽量不要仰卧睡觉。这时候可以采用左侧卧和右侧卧交替睡觉的方式，而且还可以在后背放上一个柔软的枕头，这样可以给背部一个着力点，减少孕妈妈的背部负担。

2、准妈妈蒙着被子睡觉

生活当中有一些人在睡觉的时候，总喜欢用被子蒙着头睡觉，其实我们往往把这种人认为是缺乏安全感的表现。但是对于怀孕期间的愿望来说，千万不要蒙着被子睡觉，因为如果这样只会对肺部造成负担，严重的话可能引起缺氧窒息的危险。如果孕期不得以，想要蒙着被子睡觉，也要和老公提前说好，这样等到你睡着之后，老公可以帮你把被子掀开，以免出现呼吸不畅的情况。

3、准妈妈打呼噜

生活当中我们都知道，无论男人女人，很大一部分人都存在打呼噜的行为，而且这种行为并不是自己可以控制的。要知道打呼噜分为两种，一种是病理性的，一种是生理性的，如果孕妈妈在怀孕之前不怎么打呼噜，倒是愿意后却有打呼噜的行为，则可能是病理性的，可以及时去医院做相关的检查，以免造成呼吸不顺畅，导致胎儿缺氧的情况。除此之外，孕妈妈在睡觉的时候，可以稍微垫高枕头，在打呼噜的时候，也可以让老公稍微推一推自己，而且每天注意孕期运动，睡觉之前用热水泡泡脚，然后按摩一下，促进身体血液循环，还可以有效缓解孕期孕妈身体疲劳，出现打呼噜的现象。

4、准妈妈睡觉的姿势长时间不变

我们都知道，孕晚期孕妈妈如果采用左侧卧睡觉的姿势是最好的，但是即便如此，也不可时间过长。相信很多经历过的孕妈妈都知道，如果长时间保持一种姿势很容易造成一侧发麻，所以运气睡觉的时候偶尔动一下，会感觉更加轻松一些。

我们都知道孕期孕妈妈的睡眠姿势是非常重要的，除了上面这4种以外，孕期妈妈还要切记不可趴着睡觉，以免对胎宝宝造成危害。

    牙牙学语只是宝贝表达自己的方法之一，早在宝贝学会说话前，便知道还有一种声音和语言之外的方法可以让别人明白自己的意思，这就是肢体语言。

    每次宝贝想要什么东西时，总得举手指着，嘴里支吾好半天，妈妈才明白他的意思。天天如此，他越来越不耐烦。这种挫折感不久就驱使他放弃了这种费时费力的肢体动作，而开始不断地操练起嘴巴，把语音和人、物、行为、意愿等尽量综合在一起。所以，如果你仔细观察宝贝一段时间，就会发现他所做的每一个动作其实都含着一些内容。比如，举起双手的意思可能是“我要人抱我。”指着冰箱的意思可能是“我要喝果汁。”

    虽然这些是每个一岁的婴儿都会做的手势动作，但是每个孩子所用的方式都是独一无二的。而且你会发现，一个手势动作特别丰富的孩子，他开始说话的时间通常会比其他孩子要早一些。因为他们为了能尽量表达清楚自己的意愿，在不断地动着小脑筋想办法。

    因此，当宝贝再指着奶瓶想要喝，结果却只说了一个词——“奶瓶”时，你可千万别急着拿给他，可以再等等，难为他一下，给他留出时间多想想到底还能用什么办法表达得更清楚。总之，能指东西代表宝贝的心智有了很大的进展，值得高兴！

    亚曼•伍渥德博士的研究旨在调查宝贝对指认东西的了解。宝贝了解指认东西的人和那个东西之间的关系吗？

    研究人员在一位8个月大的宝贝面前放了一个球和一只小熊。之后，研究人员多次指着那只熊让宝贝看，直到他厌烦后，测试便进人到第二个阶段，即把两个玩具掉换了一下位置，之后伍渥德博士继续指着换过位置的小熊给宝贝看，但是宝贝仍不感兴趣，他已经不想再看小熊了。直到她指向球时，宝贝才重新有了兴趣，因为她指的是新的物品。宝贝的注意力显示出，他知道重要的不是手而是手所指的东西。

    指认东西是人类特有的沟通姿势。人类看到指着东西的手指就知道会看到有趣的事物，因此他们只需看着所指的方向。其他动物，甚至灵长类都无法了解人类指认东西的意义，它们会看着手指，而非手所指的东西。所以指认东西也是人类学习事物名称的一种方法。但光靠指认东西就能让宝贝学会新词汇吗？

    伍渥德博士打算在另一个实验中探索这个问题。于是她将一位13个月大的宝贝请进了实验室。伍渥德博士给宝贝重复看一个东西，在说出这个物品名称“托马”的同时，目光与手指都一致地指向那个物品。之后，在两个不同的玩具中让宝贝将“托马”找出来，宝贝找得又快又准确。这就是说，宝贝立刻学会了新物品的名称。然后，博士又给宝贝看另一个物品，这次她的手仍指着这个物品，但是却将头扭向别处（不看着物品），同时说出该物品名称。之后再让宝贝找出此物品时，宝贝显得很茫然。这便清楚地告诉我们，要学习新的词汇，宝贝必须同时看到说话者的手指和眼神。

    虽然宝贝们的手语运用得很好，但并不像某些流行杂志上说的，在婴儿学会说话前教他们手语有助于提高他们的交流能力，可以减少他们的恐惧感和烦躁情绪。这样的说法缺乏真正的科学依据。成年人应该多花一些时间去关注宝贝已经具有的能力，这样才是更正确的做法。
 

原标题：严重宫寒久备不孕！现已有胎心胎芽啦！附经验~报喜

我已经有一个女宝宝了，备孕二胎，我有宫寒，小肚子冰凉，来月经颜色黑，还有血块。但是不痛经，我觉得应该不严重，之前我们这看中医调理过，但是效果都不大。

但是有一次来姨妈的时候痛经痛的我死去活来，即使喝了益母草、红糖姜茶也没有任何缓解作用。之后又去看中医，说我宫寒挺严重的，开了些暖宫的药回去喝。思前想后，我觉得宫寒可能是当时生闺女的时候恶露、没有做好保暖等导致的，所以奉劝姐妹们一定一定要坐好小月子，注意好身体！身体才是备孕的本钱啊！

?备孕过程：后来吃了好几个月调理宫寒的中医后依旧不孕，和老公商量去人授试试，成功着床！但是因为身体原因还有宫寒的问题保不住，在4周的时候就给自流了.....有谁懂我的心情啊！简直绝望了，也是这次经历，我开始重视自己的身体。

于是每天下班运动，慢跑、游泳、打羽毛球、快走；洗完澡之后泡脚，艾、藏红花、辣椒等。持之以恒的坚持，但是付出和收获却是不成正比，几个月过去了，依旧没有每月大白板！

后来经常接好孕，又综合姐妹们的经验来学习，然后有一个姐妹介绍了个老师，说光接好孕也怀不上宝宝，让我看看这个老师，说她看的老师不用喝中药、不吃药物，都是通过健康管理、营养膳食、运动等方式调理助孕的，我就想着调理看看吧。反正不吃药物也不会有多大副作用。和老公商量好几天之后决定去尝试下，觉得有效果再继续治疗，而且说是能边治疗边备孕。

我是坚持治疗了3个多月，7月初姨妈没来，昨天去医院检查的，以为40多天了，做b超的医生说37天，天数还少没有胎心呢，让一周后复查。问了妇科医生说让两个月多月后去大医院查连建档案，说天数少后面就有胎心了，让我不用担心。现在想想也是心大！延迟这么多天也不去测测试纸，可能也是麻木了，失望太多变绝望了！

我不放心，50多天找我们这中医把脉，本来想看男女的，医生说摸不到胎心，吓得我随后去医院要做b超，医生说天数短，不给做，让最少60天再去。担惊受怕了10多天，后来去医院，去医院查的路上就憋著尿，去了医生开单子我去交费，排了半天队做b超去了医生居然不在，又在b超室等半天医生，快憋不住了医生来了做b超说有胎心胎芽放心吧。悬著的心终于放心了。

总而言之怀孕不容易，有了好好珍惜，身体是自己的，自己要重视，这样调理个人觉得副作用还小，还挺绿色健康的。平时穿衣暖和点，不要为了形象伤了自己的身体，少贪凉。祝福所有的姐妹都迎来你们的宝宝！太感激姐妹们和我的老师了，吸收你们的经验，跟着老师走向正确的方法，成功好孕！感激不尽~

　　TOP1 无休的争吵 比例：31.35%

　　BBS：每次一听到隔壁的两口子吵架，我就会想起小时候我的父母总无休止的争吵，简直从记事起就开始了。记得最清楚的一次是，他们竟然为“买一种外卖的熟食为什么买带糖的”就吵了个天翻地覆，好几天家里都是冷锅冷灶的，从那以后，我一看见那种食品就恶心！我还发誓，将来如果我的老公跟我为一点小事就吵架，我立刻把他“休”了。

　　提醒：有个词儿叫“童年阴影”，童年时经历的不良事件总会在人的心中留下不可磨灭的印记。爱吵架的夫妻，不妨在孩子面前暂时收敛，让孩子成为空气清新剂，说不定慢慢地就能真正“一笑泯恩仇”呢。再说，夫妻之间“床头打架床尾和”，能有什么“恩仇”呢？再不行，就约法三章，谁要是忍不住打破了规矩，就罚他拖地三天！

　　TOP2 常迁怒于孩子 比例：26.20%

　　BBS：最近在复习考研，又忙于工作，感觉很辛苦，一回家看到老婆不爱搭理的样子，就更心烦！考研为什么，还不是为了让以后的道路更宽敞嘛！所以，有时候我就会看着不懂事的孩子气儿不打一处来：“怎么老是哭啊哭啊！”吼过之后看着孩子可怜巴巴的样子还真是很心疼呢！然后……我再去安慰安慰宝宝呗，还有宝宝的妈。

　　提醒：“爱不需要说抱歉”，既然吼过了，抱歉又有什么用呢？何况，孩子有什么错呢？错在您自己没有足够的能力来调节心情！世事繁杂，又何止考研这一件？如果长此以往形成了“迁怒——安慰——迁怒”的恶性循环，估计“亲子依恋”是没戏了。所以，为了跟孩子长久地形成牢不可破的友好关系，还是要在发脾气前三思，多多考虑家人的感受。

　　TOP3 对爱人不忠 比例：14.07%

　　BBS：一年前，我发现老公有外遇了！刚开始十分震惊和恐慌：“我在家辛辛苦苦看孩子，你却在外面——我该怎么办，孩子怎么办？”但经过长时期的精神压抑后，我竟然有点“习惯”了。因为很多人劝我：“只要他还要这个家就行了，你还图什么呢，咱不就是要给孩子一个完整的家吗？”

　　提醒：一个貌似完整的家难道真的就能给孩子足够的温暖和爱吗？对爱人的不忠不仅最终导致婚姻的恶果，“同床异梦”“貌合神离”带给孩子的将是对生活的不信任，对人间真情的误解！孩子是爱情的结晶，有爱才有他，也许到了该深深思考的时候了。

　　TOP4 对老人不孝 比例：13.62%

　　BBS：本来我看到这一条也列在其中，还感觉有点奇怪呢，但仔细想想也是，将来我们都会变成老人，也都需要孩子的孝敬啊。

　　提醒：“总有一天你也会变老”，记得这是一则公益广告的宣传语，把这句话赠送给那些不孝敬老人的年轻父母是最合适不过的了。老人是谁？是生你养你的人，那么你是谁？是生养你家宝宝的人。如果你不为孩子树立孝敬的榜样，那么迟早有一天恶果会降临到你的头上。绝不危言耸听。

　　TOP5 不思进取 比例：6.98%

　　BBS：谁不希望上班后再加把劲儿，再好好地拿个学位、升职加薪啊，可是有了孩子后就没有那份儿劲头了，每天一回家就抱起孩子来不放，再就是成堆的家务(老公难得帮忙)。有时候想美美容没空啊，更别说看书学习了。

　　提醒：能想到美美容，保持年轻的容貌和体态，这本来就是“思进取”的一种表现啊！而读书、考证书、升职等要求，则是另一层次的“思进取”。其实，给孩子树立榜样还是次要的，重要的还是为了家庭的金色未来。您想，如果两人彼此不嫌弃倒也罢了，怕就怕一人得道，一人仍原地踏步，那么铁三角的家庭态势就不那么稳定了。

　　TOP6 酗酒 比例：2.72%

　　BBS：我很讨厌酒鬼，如果我老公哪天喝多一点，我就堵住家门不让他进来！虽然他常拿“工作需要”来搪塞我，但我就是不信：你自己不爱喝的话，谁还能灌你啊！在孩子面前喝得臭烘烘的，还吐得到处都是，真替他难受！我庆幸怀孕前他当小部下的时候还没那么能喝，否则不就耽误了孩子嘛！

　　提醒：假使不是当爸爸(妈妈)的人喝醉了，也挺讨人嫌的，更何况当家长的要时刻注意自己在孩子面前的形象问题呢！其实，“面子”问题事小，重要的还是要给孩子种下早教的良好种子，言教不如身教，让公德、礼仪、健康方面的教育真正深入的孩子头脑中。

　　TOP7 吸烟 比例：1.51%

　　BBS：谁都知道吸烟不利于健康，让老婆孩子吸二手烟更是不对。但是，我看与其他恶习相比，吸烟还算程度轻微的了。毕竟大部分时间吸烟是在公共场所和单位啊。

　　提醒：看来大家对烟民的反感轻于对酒鬼。不过都知道吸烟有害，比如研究表明经常吸二手烟的孩子听力下降，而吸二手烟的孕妇会发生眩晕、胎动异常等。所以，还是不吸或少吸为妙。

　　TOP8 不讲卫生 比例：1.71%

　　BBS：不讲卫生怎么能列入“不可宽恕的恶习”呢？投票的人是不是有洁癖啊？

　　提醒：不讲卫生当然不好！不仅容易引起疾病，更重要的是无法教给孩子一种健康的生活方式，很难想像不讲卫生的父母调教出来的孩子是讲卫生的。

　　TOP9 其他(包括热衷于家庭聚会等) 比例：1.11%

　　BBS：我觉得老公太爱打牌了，不仅很耽误时间，有时候还输点小钱！他总把我自己扔家里干家务、看孩子。

　　BBS：我老婆什么都好，就是喜欢在家中摆小宴会请同学同事来做客，这样可以炫耀她新买的衣服或者新添的家具什么的。但他们一来我就很头疼，只好抱着孩子躲到小房间里去。

　　提醒：虽然我们听起来还没那么严重，但如果摊到这些人的老公或老婆头上，也许就感觉无法忍受了。是啊，任何休闲生活都应该有节制，以不影响家庭的正常生活为度。

　　TOP10 不会管理家庭财务 比例：0.73%

　　提醒：要么是因为参加投票的父母都视金钱如粪土，要么就是他们都很会管理家庭财务，总之这个重大的金钱问题被排在了最后。但是别忘了，现在已经是三人行了，为孩子的教育和未来进行财务管理，比如投资、储蓄、保险等等都是十分必要的，未雨绸缪嘛！

当了妈以后才知道

但凡孩子有个小毛病

家里分分钟都是要炸锅的节奏

吃不吃药？中药西药？打不打针？各种争议

直到经历这个事情我才知道

让孩子吃好睡好、少生病

每个妈妈都可以做到

1

“抗生素怎么就不能打了？这么多孩子都是这么治的，你这么能耐还要医生干嘛？”

为了孩子治病的问题，我和婆婆的关系几乎被推到了冰与火的边缘。

那几天，儿子幼儿园都没上了，白天咳、晚上咳，觉睡不好，饭也没怎么吃。婆婆心疼孙子，怪我不同意打吊瓶，说没见过我这么狠心的亲妈。

可正因为我是亲妈呀！当妈的谁不希望自己的孩子少受罪、早点康复？不打吊瓶，那是因为我受过教训啊！

儿子前两次咳嗽，住两次院总共打了10来天吊瓶，看上去好了，可压根没好透，不然之后怎么又反反复复呢？

最关键的是，儿子的体质一下就变差了！以前半年都难感冒一次，偶尔感冒，最多喝几支抗病毒口服液就好了；可现在，两个月不到就大病一场，只有打吊瓶才搞得定了！

有人说，好好给老人解释一下，我是一遍又一遍地解释了，关键老人家听不进去啊！

2

我顾不上婆婆的指责和埋怨，在网上找各种资料，又托同学找熟人。后来才知道一个同学的姐姐是中医硕士，但同学姐姐说自己还在实习，临床经验不多，就推荐我加了儿康堂一位中医育儿老师的微信。

到底是内行人推荐的中医育儿老师，跟他沟通的过程顺便还学了好多知识！

老师首先问了儿子咳嗽的症状，又通过微信看了儿子的舌苔、面部照片，之后还详细了解了儿子的饮食、睡眠、大小便情况。

虽然是通过微信问诊，但是我却觉得相比医院排队一小时，看病三分钟更加详尽，老师了解孩子体质的过程给人感觉就像面对面望闻问切一般。

了解完毕后，老师说儿子的脾胃虚弱，建议我给儿子调理脾胃。我当时有些纳闷，儿子从一岁半就自己拿勺子吃饭了，何以见得他脾胃不好呢？

老师反问我：孩子吃了之后消化吸收情况怎么样呢？有没有便秘或者拉肚子的情况？大便通畅吗？是不是每天一次的金黄色大便？

这一下就把我问住了，儿子吃饭虽然不用我操心，但是一直都不长肉，大便也经常是又黑又硬的羊屎蛋。

老师又教了我通过观察孩子的体征，判断孩子的身体状况，原来孩子脾胃不好都是“写在脸上”的，最典型的 3 个特征跟大家分享一下：

只要有 1 个典型表现，就说明孩子脾胃有问题了！我儿子当时就是面色暗黄，此外，老师还说，脾胃不好的孩子稍一运动就爱出汗，晚上入睡后也爱出汗，而且半夜喜欢会翻来覆去、踢被子，儿子也基本中招！

除了这些以外，还可以从孩子的各种生活细节去判断，想知道自己孩子体质和脾胃情况的妈妈，可以加老师的微信，像孩子咳嗽、感冒、发烧、鼻炎、便秘、腹泻、不长个、厌食、消化不良这些问题，都可以咨询儿康堂的这位老师，免费的哦！

长按添加老师微信

3

明白了儿子脾胃不好之后，我的问题又来了：儿子当务之急是是把咳嗽调理好呀，难道孩子咳嗽还和脾胃有关系？老师就告诉我，肾为先天之本，脾胃为后天之本。

脾胃不好的孩子抵抗力差。人体的抵抗力在中医称为卫气，卫气生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脉外。如果孩子脾胃受损，就会卫气不足，自然孩子的抵抗力就差，生病后恢复周期长，也很容易生病。

脾胃不好的孩子容易反复咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，而吃进去的东西难免湿性重，这些湿气，化成了痰湿，随着经络到了肺，而且想要把这些痰排出体外，就会产生咳嗽。很多孩子咳嗽反反复复，就是因为脾胃功能差，无法及时运化水湿，不断地形成痰，痰液堵在肺里面排出不及时，长此以往，就会产生支气管炎，甚至肺炎。

脾胃不好的孩子容易得鼻炎、腺样体肥大。肺开窍于鼻，痰湿如果不能完全排出，停留在了鼻窍，久而久之，成了痰块在鼻咽部，就会形成了鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大等问题。所以，有些孩子在反复感冒、反复咳嗽时容易形成鼻炎，就不难理解了。

我恍然大悟，原来儿子咳嗽老不好，就是因为脾胃受损产生痰湿！即便不断在治咳嗽，但是脾胃不调理好，痰湿就不断在产生，复发是必然的，没有引发鼻炎、肺炎已经算好的结果了！

4

把这里面的道理弄明白了，接下来就是给儿子调理脾胃了。

老实说，我特别担心老师让儿子吃中药，毕竟之前给儿子喝止咳糖浆，都是手推勺子、脚踢碗的，连大人都喝不下的苦中药，儿子怎么可能乖乖配合？

可老师说，是药三分毒，入口的药或多或少会有些毒副作用，就给我推荐了一个调理脾胃、温阳补气的体质足贴，让我贴在脚底的涌泉穴上。

老师说这种穴位贴敷疗法既可以刺激穴位，激发经络之气，使药物经皮肤由表入里，循经络传至脏腑，发挥药物作用，以调节脏腑的气血阴阳，又可以避免口服药的副作用。

我向老师了解了足贴的成分，主要包括黄芪、肉桂、附子、丁香等十几味中药。我仔细查了查，这些都是可以做食疗的药膳，非常温和。

老师还说，涌泉穴是人体位置最低的穴位，可引气血下行，而且穴位在脚底，角质层较厚，相对于肚脐贴，正好可以保护孩子娇嫩的皮肤。

全部了解清楚后，我按老师的建议买了一些体质足贴，每天睡前给儿子贴上。老师又另外教了我调理孩子咳嗽的小儿推拿手法，增强孩子体内的阳气，帮助孩子更快地排痰。

5

婆婆见我连药都不给孩子吃了，只是给儿子做推拿，贴足贴，又开始新的一轮埋怨。

我知道婆婆就是心疼孙子，但我已经无力再做解释，也许只有孩子身体真正调理好了，婆婆才能理解吧！

大概过了3天，儿子吐痰了，一口一口的又浓又黄。但是在吐了痰以后，儿子的咳嗽声轻快了很多，而到第4天早上，儿子再次吐了两口痰之后，就再没听到儿子的咳嗽声了！

婆婆见孩子一天天好转了，心情大好，哼著小曲就做了儿子爱吃的排骨，饭后又抢著洗了碗，还叫我好好休息，家里的气氛总算又好起来了！

我又观察了一个星期，儿子的咳嗽没再复发了，而且儿子大便明显轻松了很多！看到这些点滴的变化，我更加坚信足贴的效果了，所以坚持了下来。

6

元旦那天晚上，我发现小区妈妈群里发了 500 多条消息，我进去一看，原来最近这波流感太厉害了，好多孩子都中招了，宝妈们都在讨论感冒的食疗方什么的。

我一边庆幸以前弱不禁风的儿子已经 2 个多月没生过病了，一边跟在群里跟大家分享我调理儿子身体的心得，好几个邻居都知道，我儿子体质变好了很多，所以很多妈妈还加了我的微信，说要向我请教。

我发现跟老师学习中医育儿的过程中，我成长了好多！我能通过孩子的面部特征判断孩子病情有没有好转，我也了解了孩子常见小病的原理和发展规律，所以我能在孩子生病期间给到最妥善的护理。

面对宝妈们的各种疑问，我都尽力回答，毕竟孩子生病的那种焦虑我感同身受。

但是我的精力和专业程度都非常有限，所以为了帮助更多孩子，我把我的心路历程写了下来，如果你有问题需要咨询，可以加老师的微信。

长按添加老师微信

孩子咳嗽、发烧、便秘、腹泻、消化不良、厌食、不长个，可以免费向老师咨询！最后希望孩子们都健康快乐成长！

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       1、不要在乘扶梯时看手机、I－PAD

　　2、不要让孩子单独乘扶梯，要有家长看护

　　3、不要踩在黄色安全警示线以及两个梯级相连的部位，更不要在扶梯上走或跑

　　4、不要将鞋及衣物触及扶梯挡板

　　5、不要在扶梯进出口处逗留

　　6、不能将头部、四肢伸出扶手装置以外

　　7、不要蹲坐在梯级踏板上，随身携带手提袋等不要放在梯级踏板或手扶带上

　　8、不要携带婴儿车等大件物品乘扶梯

　　9、不要将手放入梯级与围裙板的间隙内

　　10、不要逆行、攀爬、玩耍、倚靠或争先恐后

“医生，我们家孩子有点龅牙，想要矫正牙齿。”

上周，浙江大学医学院附属邵逸夫医院碰到一位面容俏丽的妈妈，带着女儿小朵（化名）来看门诊。

医生没有开出正畸方案，反而告诉小朵妈妈，要矫正龅牙，得先治孩子口呼吸的坏习惯。

黄丞一医生说：

妈妈把8岁的女儿小朵带到医院后，急着和医生说：“我家孩子这门牙长得很不整齐，有点龅牙，是不是想办法立即给矫正一下？”

看到这样的情况，医生没有先开出正畸方案，而是细心询问了小朵妈妈，小朵的呼吸习惯。

通常，家长们认为后天形成的“小龅牙”，是遗传造成的，没有办法预防。其实这样的问题很可能是小朋友存在口呼吸的不良习惯，需要早期干预。

如果不加重视，一直到恒牙全部萌出后才想到去医院矫正牙齿，这是往往已发展成比较严重的口呼吸面容，需要通过拔牙的方法进行矫正，甚至需要手术治疗。

鉴于小朵的情况，医生建议她佩戴口呼吸矫正器，与此同时，医生建议小朵妈妈带孩子去耳鼻咽喉科，排查一下，到底是什么原因导致孩子不用鼻子呼吸。

“腺样体肥大、扁桃体肿大或者慢行鼻炎，都会导致孩子口呼吸习惯。”

“我发现，这些有口呼吸习惯的孩子，妈妈五官都非常精致，按照遗传学的角度，孩子的五官都不错，但实际，口呼吸的习惯，导致孩子和妈妈的容貌差距越来越大。”牙科医生说。

在牙科医生眼里，口呼吸绝对是孩子“高颜值杀手”。

张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。孩子的脸型就会越长越突出，嘴唇增厚，上唇卷曲外翘，龅牙也随之而来。

事实上，口呼吸不仅影响颜值，还会影响身体健康。

黄丞一解释说，口呼吸会降低个体的睡眠质量。“用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，小朋友在学业上无法发挥得很好，平时的举动也和注意力缺陷多动症的症状大多一样。”

在孩子处于睡眠、看电视、出神等放松状态时，家长们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意。要想治疗口呼吸，要和耳鼻喉科医生配合，并治疗鼻部各种疾患，使鼻腔通畅，能行使正常的呼吸功能。在排除鼻部疾患以后，再进行必要地训练，甚至佩戴口呼吸矫正器，改变用口呼吸的习惯。

文 | 夏老师

图片来源 | 网络

不少宝宝有吃夜奶的习惯，每天夜里都哭闹好几次，给奶吃才能消停下来，把妈妈折腾得够呛。也有些小宝宝一觉能睡到天亮，妈妈虽然轻松了，但又担心睡太久对宝宝不好，还怕宝宝饿著。

这时候问题就来了，宝宝睡太久的话，要不要叫醒宝宝吃奶呢？

新生儿

一般来讲，奶液在新生儿胃中排空时间短，约3小时即可排空；同时新生儿体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖，影响大脑的发育。

所以白天在保证按需哺乳的情况下，喂奶间隔时间大约是3小时，如果宝宝在睡觉，超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶，而到了夜晚间歇时间可适当延长一些。

尤其是早产儿，或者是吸吮能力差的宝宝，睡觉时长过长就一定要叫醒吃奶。

3-4个月

随着月龄的增长，喂奶间隔时间逐渐延长，3-4个月的宝宝夜里可连续睡10个小时，所以，夜晚哺乳一次即可，不要过于频繁去打扰宝宝的睡眠。

6个月之后

因为辅食的添加，6个月后的宝宝，夜晚能一觉睡到天亮了，所以，这个时候也是断夜奶的好时候，如果宝宝安睡一整晚，家长就不需要叫醒宝宝吃奶了。

宝妈需要注意的是，喂夜奶的时候一定不要睡着了，以免乳房堵住宝宝的鼻子引发窒息。喂完奶记得让宝宝吐出乳头，长时间含着乳头容易导致乳头皲裂。

当然，如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或突然超出了平时的睡眠时间，那么也要注意看看宝宝是不是生病了。

除了要看宝宝的睡眠时间多少，还应注意观察宝宝睡觉时呼吸是否平稳，是否容易被惊醒，体温是否正常，面色是否红润，对外界的反应及其精神状态等等。同时还要观察宝宝的食欲是否发生了变化，大小便情况等等。

如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动（这就表示宝宝病的较严重了），或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情。

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    *如果有人帮助了您，请您及时对他表示感谢，也可让孩子知道为使我们生活的更加美好，还有许多人付出了辛苦的劳动，他们也值得我们感谢。例如，清洁工打扫小区卫生、警察指挥交通、医生给病人看病、农民种粮食……

    *可在家中开展“角色互换”，您来当孩子，让孩子做一大爸爸、妈妈，体验做父母的辛苦。

    *有意识地带孩子去您的工作单位，让他一起参与劳动，体会您工作的艰辛、挣钱的小易。

    *纤常用便利帖把对家人的感谢或对孩子进步的感动写下来，贴在冰箱或门上，感谢他们帮助了您或感谢孩子的健康成长给您带来欣慰和愉悦。

    *当您身体不适时，可把自己真实的感受告际孩子，即有意识地在孩子面前“示弱”，让他帮您做些力所能及的事，这样会使他体会您的辛苦，萌发对您的爱。

     *利用节日或特殊日期对孩子进行感恩教育。例如，当您生日来临时，请您带着孩子和父母一起过生日，感谢他们在多年之前生下了您，并辛辛苦苫养大了您；在妇女节来临之际，由爸爸带孩子做礼物送给妈妈，呵妈妈收到礼物时也不要忘记对孩子表示感谢。

      *利用各种机会，教孩子学会感恩。例如，过节时教孩子真诚地接受并感谢长辈或亲属送给的礼物，小管价钱多少，都要求孩子妥善保管，学会珍惜别人的情意。

原标题：孕妈妈们应该怎么吃？金字塔原则要牢记！

很多备孕的女性朋友们问准备怀孕要补充叶酸就可以了吧？日常喝点果汁就点奶油蛋糕行不行？大多数人不知道备孕的饮食目标是什么，也不知道什么样才算真正吃得好。如果要说备孕饮食的原则，其实就是六个字，保证营养均衡。

杜绝四种饮食恶习

听起来简单，但是做起来真不是件容易的事。首先你要杜绝这四种最常见的日常问题。第一种，就是不规律进食。比如不吃早餐或者错过晚饭，还有经常夜宵，必须要在怀孕前就改掉，不然怀孕期间宝宝就要跟你受罪。

第二种，就是经常点外卖，或者在外面饭店吃饭。现在有很多的年轻夫妻俩不爱在家开火做饭，要知道大多数外面做的东西油盐都比较多，佐料也会比较多，经常吃对于血压血脂血糖会造成很大的负担，甚至还可能会降低受孕概率。

第三种，就是吃的太单一。有些女性是特别爱挑食，其实更多的人是懒得花心思做饭。最理想的食谱是一天要吃20种食材。最后一个问题就是爱吃甜食。冰淇淋雪糕这些甜品确实吃起来很好吃，会放松你紧张的心情，但同时也会增加你的糖负荷。那么这些习惯就会让你更容易变成一个妊娠期糖尿病的糖妈妈。

金字塔原则健康饮食

听完这些，是不是想问一直是这么吃的，是不是就没可能怀孕了？依旧是有可能怀孕，但是你的怀孕是冒着风险，比别人更容易得糖尿病、妊娠期高血压、早产缺铁缺钙这一些情况，那么对宝宝也是有各种各样的风险的。

该怎么吃才真的是对怀孕有帮助？要尽量按照饮食金字塔来让自己好好吃饭。最下面打根基的主食，大家应该是吃的最多，上面一层是水果、蔬菜是需要多吃一些的，再上面是鱼肉蛋奶豆这些蛋白质，相对来说不能过量，最后也是最少的一层就是糖油盐。

那具体怎么吃呢？最优的主食就是吃杂粮饭。也就是一半白米，一半是各种杂粮杂豆。如果你是有血糖的风险或者问题的，这样的女性就尽量不要做成粥还有其他的糊状食物，会让你的血糖很容易升高。

第二层的蔬菜水果可以这样吃，比如每天最好吃一斤的蔬菜，尽量吃得五颜六色，各种颜色的蔬菜都要吃。水果最好是挑选一些酸甜口味的，每天就只能吃半斤之内。

第三层就是吃各种各样的鱼肉蛋奶豆，在孕期蛋白质的摄入要比平时增加一半，像猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉，所有这样的各样都要吃一点。还有各种各样的豆制品都要在怀孕前就要保证它的足量摄入。最上面就是油盐糖，最简单的就是从烹饪方式入手，采取一些蒸的煮的炒的方式，尽量避免有一些煎的炸的，还有勾芡等。

孕期菜谱独家推荐

理想的早餐应该是有牛奶或者豆浆主食，最好是有大颗粒的麦片加一个煮鸡蛋，再加一个凉拌的青菜或者木耳黄瓜都可以。

不推荐大家吃的早餐像小笼包、肉夹馍、煎饼、油条，这里太多煎炸的并不是很合适，但如果你的血糖没问题，或者你坚持运动或者上班需要很大的能量，那你可以适量多吃一些这样高油高能量的食物，但如果只是单纯地坐在办公室的职场女性，那么建议早餐还是吃得清淡一些。

午饭如果能带饭上班的话是最好的，不过我相信绝大多数的备孕女性还是习惯点外卖，还是建议大家尽量不要点盖浇饭太油太咸的食物，最好还是饭是饭菜是菜肉食肉分开的。

如果是跟朋友一起外出就餐，可以点一个杂粮筐，再点一个清蒸鲈鱼，点一个非油炸的豆制品，再点一个菌藻类的菜，最后再点一个叶子菜。这样一桌子菜，基本上大家慢悠悠的吃，也能吃得比较饱吃得比较好。

改变自己一直在吃什么的习惯，其实是很痛苦的一件事情。为了怀孕把原来的饮食习惯特意的完全翻盘，那自己怀孕期间会非常痛苦。准备怀孕的时候就尽量按照健康的饮食来作来，基本上按照饮食金字塔要求自己，这才是最理想的一个状态。

父母的疑问

    我知道在教育孩子的过程中，应以表扬、鼓励为主，但是，应该表扬孩子所作出的努力呢，还是表扬孩子所取得的成绩?

王教授告诉你

    为了鼓励孩子上进，当孩子取得成功的时候，许多家长都很重视给予鼓励，扦称之为“成功教育”，其用意是积极的，但在具体实施时有一定的难度。这是因为成功与失败具有相对性和转换性，一十人不可能在任何时候、任何场合都成功；在一十团体中也不可能所有的人都成功。何况，导致成功的因素有内部的(如努力)，也有外部的(如任务的难度和机遇)。过分强调成功，可能会使孩子回避困难的挑战，专挑低难度的任务，从而降低他们的成就动机。

    心理学研究表明，在培养孩子的成就动机时，家长和教师不应过多地夸奖孩子的成绩或任务完成的结果，而应该更多地表扬孩子所作出的努力。对于成长中的孩子来讲，作出多大努力比取得多少成绩更重要。经常被赞扬“作出了努力”的孩子，即使一时成绩不好，也不会失去信心，而会更加努力，迎头赶上。而习惯于被表扬成绩的孩子，一旦成绩不好便会垂头丧气，失去信心。

    不被一时的成绩所左右，并坚持不懈地去努力，是一种积极的生活态度和心理素质，这需要从小培养起来。所以，请家长和老师多赞扬孩子的努力吧!

原标题：备孕时，除了计算排卵期，还得多吃这几种食物，这样受孕率会更高

随着社会的发展和进步，以及生活水平的提高，越来越多的人在生孩子的时候，会选择先备孕一段时间。为了生出更加漂亮聪明的宝宝，备孕期间夫妻俩会把各自的坏习惯都改掉，让精子和卵子质量达到一个最好的状态。有些夫妻备孕时很快就怀上了，但是也有备孕一年也没有动静的。备孕时，除了计算排卵期，还得多吃这几种食物，这样受孕率会更高。

备孕时，多吃这几种食物，受孕率会更高。

核酸食物想要受孕，并不是女性一个人就能做到的，男性也需要努力把身体调理好。美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

黑豆女人在日常生活中，应该适当的多吃一些富含雌激素的食物，这是因为女人之所以不排卵，多半是因为体内的雌激素过低造成的。黑豆的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等都比较丰富，而且含有黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等多种生物活性物质，对于子宫粘膜的保健以及雌激素的分泌，都有很好的作用。

牛油果爱美的女性都知道，牛油果有很好的美容护肤的作用。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。女性在怀孕前吃牛油果可以增加受孕率，怀孕以后吃牛油果还能够预防婴儿血管畸形。因为牛油果中还含有大量的叶酸。<a href="http://www.boke120.cn" target="_blank">SEO网站建设</a>www.boke120.cn

以上3种食物，在备孕期间的时候多吃，受孕率会更高。“时来孕转”，希望正在备孕的朋友们能够早点迎来好孕。

        现在儿童不能自立的现象越来越严重，大部分是个人的自理及基本生活技能太差：4岁的孩子不会自己洗脸；5岁的孩子不会自己穿衣；6岁的孩子不会削铅笔；7岁的孩子只吃喜欢的面包款式，否则宁愿挨饿；8岁的孩子不懂使用筷子；9岁的孩子不愿背书包，不会收拾书包；10岁的孩子不懂系鞋带；12岁的孩子不敢单独过马路……乍听起来令人吃惊，其实环顾周边，这种现象并不少见。不少人，特别是当父母的，会认为是生活小问题，不必大惊小怪。但是，这表明父母在教育中出了偏差。千万别把这些当成小问题，严重的话会影响子女的发展，甚至影响他们的一生。

        据调查发现：现代家庭有七成的家长过分保护子女，事事为子女代劳，令子女无从或不需要学习种种生活技能。孩子自幼学会生活技能，是将来掌握生存技能的基础，家长若事事代劳，他们样样都做不来，将来何以谋生呢？

        生活就是教育。并非孩子学不会生活方面的技能，而是一些父母认为孩子小，等孩子长大自然就会了，结果孩子失去了学习这些技能的最佳时机，给日后的生活带来了太重的负担。本来可以让孩子轻松地过渡到有魄力的青年时代，为此却延长了成熟的时间，也增加了成长的难度。孩子是否具有照顾自己生活的能力，有其重要意义。从发展角度而言，这代表着身心成熟到某一程度，可主动掌握自己的行为。这种行为，使他们逐渐脱离依赖或被动的互动，进而能在自己的意志中主动行事，在生理的需求方面，不再只是依赖父母；在心理层次方面，更是孩子建立自信心与安全感的重要基础。

        从孩子出生那一天起，父母就在无微不至地关心着孩子的成长，用自己的劳动和智慧一点一滴地教会孩子吃饭、穿衣、刷牙、洗脸、行走、语言、做游戏、交朋友等，珍视每一个可能让孩子健康学习、成长的机会，使孩子逐渐掌握一些基本的生活技能，为以后自立打好基础。孩子不可能一辈子生活在父母的保护中，过度保护或一再地跟在背后收拾烂摊子，只会纵容孩子重复犯同样的错误而不自知，与其呵护他一路平安顺利，倒不如培养他面对挫折的勇气，训练他自己解决问题的能力。

        培养孩子对生活的处理能力，会帮助孩子成为一个独立的人。以耐心和爱心教导孩子，依照孩子的发展能力，适当地提供一些机会，培养孩子生活中必需的技能，他们才能最终脱颖而出，木秀于林。

原标题：丹吉儿话你知 ‖ 妈妈补铁，宝宝才不缺铁

众所周知，女性怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，需要大量的铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。孕妇一旦出现缺铁、贫血，就会危害到自己和宝宝的身体健康。

备孕女性，身体内铁量充足更有助于增加受孕几率，预防孕期缺铁，提前储备孕期所需铁量。

孕期，补铁预防妊娠贫血，提升孕妇抗病能力降低发生感染的危险。减少诱发妊娠高血压综合征、子痫等病症的发生几率。

哺乳期妇女铁需要量较高，哺乳期损失的铁每天约为0.3mg，加上0.8mg基本损失为1.1mg。而且恢复月经周期后需要则达约1.68mg。哺乳期妈妈补铁满足每日铁的流失后的身体所需。

更重要的是妈妈对铁的提前储备，为宝宝出生后的健康打基础。

据调查，孕期三个月以上的孕妇缺铁率为66.27%！缺铁性贫血严重威胁母婴健康！所以，铁对孕产期人群尤为重要，需要备孕、孕期或产后妈妈多多关注。

原标题：备孕前。夫妻两人做好这个“准备工作”，好运自然来！

一般来说，女人只要身体健康，备孕半年左右，基本就能成功怀上小宝宝。佛山市中山医院不孕不育科专家指出，如果你备孕一年以上，还不能成功怀上小宝宝，那就要医院检查下是不是不孕不育的问题了。

有很多着急怀孕的女人，才备孕了两三个月没怀上，就担心自己是不是有不孕问题。其实不要过于担心自己是否“不孕”，做好这3点，“好孕”自然来！

备孕前，夫妻两人做好这3个“准备工作”，“好孕”自然来：

1、孕前检查

其实想要避免这一问题，方法很简单，就是在备孕之前，夫妻双方要做一次全面的身体检查。到底是你有不孕问题，还是男人有不育问题，只有经过医院的系统检查才能够确诊。如果医院检查时，排出了两人身体问题，这样在备孕时，如果不能成功怀孕，就不是你有不孕问题造成的，可能是受其它因素所影响。

2、营养均衡

夫妻在备孕时，想要快速怀孕，就要把自己的身体状态调整到最好，所以日常生活中一定要保持营养均衡，这样才能把自己的身体条件调理到最好，女人的排卵才会更顺利，男人的精子质量和数量才会更好，女人受孕的几率才会更大。女人在备孕期，想要有效促排卵，可以多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说谷类食物、黑豆等等。

3、避免压力过大

生活中这样的例子也不少，就是有些夫妻想要孩子的时候，迟迟怀不上，去医院检查身体状态也非常的好。当他们都快对怀孕失去信心时，却意外好孕。其实这是因为他们在备孕时，心理压力过大，进而可能会影响女人排卵，影响男人的精子质量，造成女人难怀孕。而当他们保持了一份放松的心态后，好孕自然就来了。

        夏季护理重点是保持宝宝皮肤干爽。宝宝从第二个月开始进入体重快速增长阶段。

        在这个月，宝宝的皮下脂肪开始增多，耳后、下巴、颈部、腋窝、胳膊、肘窝、臀部、大腿根和大腿等处有许多皱褶。

        在炎热的夏季，这些地方很容易发生糜烂，所以父母要仔细护理。