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怀孕手册

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【怀孕手册】最新推荐阅读健康母婴知识,近来【怀孕手册】的健康母婴知识成为广泛关注的热点,【怀孕手册】与它有关的最新内容是什么【怀孕手册】可以学习到哪些知识。
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超级奶爸的速成手册

  尽管新爸爸一开始什么都不会,什么都不懂。但是没关系,只要你有一颗“求知”的心就可以了。照顾宝宝的事情虽然烦琐,但是谁都不是生下来就会的,都需要在实践中积累经验。先细心观察妻子是怎样照顾宝宝的,然后依样画葫芦。刚开始的几次,你也许会显得笨手笨脚,但熟能生巧,多练习几次,你就能荣升为称职的奶爸。在照顾宝宝的过程中,你和宝宝有身体上的亲密接触,不但可以安抚宝宝的情绪,还能促进你们的亲子感情。

  “好保姆”达标标准:

  (一)喂宝宝吃

  母乳是宝宝的首要选择,可是如果妈妈奶水少,那宝宝就需要补充配方奶,你会为宝宝冲调奶粉吗?奶瓶消毒过了吗?温度是否适宜?宝宝呛奶怎么办?如果这些疑问你都无法回答,那就赶紧“开小灶”吧。

  (1)消毒奶瓶: 玻璃奶瓶於冷水时放入锅内至煮沸,再将奶嘴、奶盖、奶圈、钳子放入再煮5~10分钟。

  (2)冲调奶粉:泡奶时,取消毒过的奶瓶先加入适量的温开水,开水温度最好在摄氏40℃~50℃。

  (3)呛奶:人工喂养时不采用奶眼过大的奶头喂奶,及时调整婴儿吃奶的速度等均是预防呛奶的简便方法。

  注意事项:

  1.婴儿特别容易在喂奶中因为细菌的传递受到感染,在冲奶之前先用清水及肥皂洗手,以保护婴儿免於受这些细菌的侵袭。

  2.奶嘴洞可分为圆洞,十字型或Y型,体重较轻或吸吮力较弱的婴儿宜用大小合宜的广洞奶嘴,十字型或Y型奶嘴奶瓶倒置,奶不会流出,适合吸吮较佳,或较大的宝宝。

  3.如果奶洞太小时,婴儿会厌烦而哭闹不安或因吸吮太累而睡著影响摄取的奶量,太大易呛到或者吸入太多的空气而吐奶。

  4.用滚烫开水冲泡奶粉,易结成凝块,可能造成婴儿消化不良。

  (二)哄宝宝睡

  妻子辛苦怀胎10月,是该让这位大功臣好好休息了,如果晚上宝宝惊醒了,小爸可得责无旁贷地担当起哄睡的职责哦。

  方法一:从上往下摸额头,哄睡觉时在宝宝的额头上由上往下抚摸,让他把眼睛闭上。不久宝宝就会打哈欠,慢慢的睡着了。

  方法二:边唱歌边拍背,让宝宝趴在肚子上,然后边轻轻的唱歌边拍宝宝的背,宝宝马上会觉得很舒服开始睡觉。

  方法三:在宝宝耳边轻声说话,发出:兮兮这样的音,就像胎内血液流动的声音,在宝宝的耳边轻轻地发音的话,宝宝会觉得很有安全感,宝宝就会开始慢慢的睡着。

  (三)给宝宝换尿片

  宝宝的小屁屁可得护理好,要不然它会造反的,尿布疹、便秘和腹泻一起抗议可就有你受的了。“屁屁”的学问你掌握多少了呢?

  (1)用布尿布还是用纸尿裤:如果选用纸尿裤,可以无需费时费力去洗涤。此外,这种纸尿裤无需折叠,换起来很方便,只是有些宝宝会感觉不舒服。而布尿布则必须水洗,还要用洗涤剂,所以比较麻烦。在这种情况下,大多数父母一般采取折中的方法,即平常使用布尿布,夜晚和外出则使用纸尿裤。

  (2)换尿布方法:首先用手托起婴儿的腰部,把他的臀部放在尿布的中间位置,再对折过来,然后把尿布一端在肚脐处下方折过来(新生儿则反之),系住尿布。

  (3)布尿布的折叠方法:

  女婴:将左右下角向中间对折,将后面叠得厚一些。

  男婴:将尿布对折,将前面叠得厚一些。

  (3)不要惧怕洗尿布:尿布总是要弄脏的,所以,布尿布总是要收集起来洗的,不要有惧怕心理。把大小便尿布分开后,先用水涮一下,然后再用洗涤剂洗。请记住这些环节,克服抵触感,一切都将变得很自然。洗尿布是做爸爸的一件日常工作,也是育儿的一项主要内容。

  (4)如何洗布尿布:将洗衣粉倒入桶内,2个桶分开用,一个洗小便尿布,一个洗大便尿布。在水冲式马桶里,一边冲水,一边涮尿布。(请注意,该马桶最好是洗尿布专用马桶。)用水冲洗一遍,然后将尿布分放在洗小便尿布的桶中和洗大便尿布的桶中浸泡,最后用洗衣机进行洗涮。

  (四)为宝宝洗白白

  干净健康的宝宝才惹人喜爱。头发清洁、眼睛清洁、耳朵清洁、指甲清洁、全身清洁……亲爱的小爸,请将清洁进行到底。>>给宝宝洗澡的技巧

  (五)准备宝宝行头

  不同季节穿不同的衣服,正穿反穿还是其次,关键是别让宝宝冷热不当,小毛小病的可不好受的。

  如果以上说的五点爸爸们都能做到3点以上那么,你就算是及格了,如果五点都做全,那恭喜你,你拿到满分了哦,宝宝肯定会因为你而更加健康快乐的成长!

春夏之交儿童常见病护理手册

  没有什么比宝宝生病更让一家人揪心的了!特别是家人常常会就生病的宝宝护理,以及该不该再去医院等问题产生纷争,甚至会引发婆媳大战。

  【腹泻篇】

  和秋冬季不同,在春夏之交宝宝若出现腹泻多为饮食不洁引起的。此时,广东的气温已经比较高,食物易变质,所以最好不要给宝宝吃剩菜,如果要吃一定要经过彻底加热。还要提醒家长,已经开了口的饮料,过夜后就不要给宝宝再喝,饮料中的糖分比较高,非常适合细菌生长,宝宝一旦喝过一口里面就已经有了细菌,过夜后的细菌量会非常高(有些细菌20分钟繁殖一代),宝宝再喝易引起腹泻。

  Q:就医时我是不是需要带着宝宝拉过的纸尿裤给医生看?

  A:是有必要的。医生会特别关注宝宝的便便中是否有血和黏液,这些提示可能是细菌感染。如果路途较远或不方便带,可以用手机把宝宝拉的便便拍下来,就医时给医生看。

  Q:什么方法止泻效果又快又好?

  A:这是宝宝腹泻后,大多数家长最关心的问题。有的甚至要求医生给宝宝注射“止泻针”,打一针即好。医生一般不会开强力止泻药,因为宝宝腹泻是个将病毒排出体外的过程,强力止泻反而不利于病毒排出。和止泻相比,医生会更关心预防宝宝脱水的问题,如果宝宝出现了脱水症状,需要立即就医,由医生评估宝宝脱水的程度,重度脱水的宝宝甚至需要留医,因重度脱水可能会迅速发展为休克,需要立即抢救。对脱水的干预不能等到出现脱水症状再开始,而是要从一开始腹泻就要采取补水措施。

  Q:我如何知道宝宝是不是脱水了?

  A:记住这句话即可判断——“摸摸头、摸摸手,看看眼,看看口”。“摸摸头”指的是如果宝宝头部的前囟出现凹陷,提示可能脱水;“摸摸手”指观察宝宝是否出现手干、手凉、皮肤弹性差等症状;“看看眼”指观察宝宝是否哭时没有眼泪,眼窝凹陷;“看看口”指观察宝宝是否嘴唇干燥;此外如果宝宝尿量比以往明显减少,皮肤出现花斑纹等,也都提示宝宝可能出现了脱水,需要立即送医。

  Q:补水是不是一定要输液?

  A:预防脱水一般采用口服补液即可,除非宝宝一喝就吐的情况,或者脱水已经很严重,才考虑用输液的方式来补水。

  Q:给宝宝喂白开水,他就是不肯喝,那该如何补水?

  A:给宝宝补水,不一定拘泥于白开水,饮料、粥水、汤水均可,只要宝宝肯喝就行。不要一次喂太多,易引起宝宝抗拒,要少量多次,只要有机会就让宝宝喝。其中,在米汤水中加点盐喂给宝宝喝最佳,和白开水相比,加盐的米汤水吸收率更高,还可以补充因腹泻流失的电解质和营养。另外,家长也可以用医生开的低渗口服补液盐冲水给宝宝喝,水分的吸收率是喝白开水的好多倍。这里要特别提醒,有些家长拿到低渗补液盐以为是“药”,冲一点水就让孩子喝下去了,这是错误的做法,达不到补水的效果,一定要按照包装上提示的比例添加水。

  Q:老人家说宝宝腹泻,就不要给他吃东西,让肠胃充分休息会好得更快,这有没有道理?

  A:以前的观念认为拉肚子就最好禁食,但现在的观点则认为,宝宝在腹泻时仍可以进食,不过最好选择易消化的食物。经历一场腹泻后,宝宝往往会明显瘦一圈。因此宝宝病好后,家长要注意宝宝营养的补充。

  Q:给宝宝喝了腹泻奶粉,为何还腹泻?

  A:对于正在吃奶粉的婴幼儿,如果出现了腹泻,医生一般会建议改喝腹泻奶粉。腹泻奶粉的作用并不是止泻,而是不会加重腹泻的病情,也不会拖长腹泻的时间。普通的奶粉中含有乳糖,宝宝在腹泻期间会出现一过性乳糖酶下降,如果喝普通的奶粉则可能加重腹泻病情,而腹泻奶粉则是去乳糖的。宝宝腹泻好了之后,建议仍继续吃一周腹泻奶粉。

  Q:宝宝每次拉完,我们都用清水洗,为何小屁屁仍溃烂了?

  A:腹泻的宝宝严重时一天可以拉好多次,过度清洗、擦拭,可能反而会引起宝宝皮肤的破损,继而引起感染。如果宝宝的屁屁不是很脏,拉完后用柔软的纸巾或布将他的小屁屁轻轻抹干即可,尽量让宝宝的屁屁保持干燥。有些家庭会使用“神灯”来照宝宝的屁屁,一定要有人在旁边监护,并要控制好温度和距离,避免宝宝被烫伤,如果没有把握掌控好的话,最好不要使用。

  【便秘篇】

  宝宝便秘却常常被家长忽视。有时宝宝便秘已数个月,直到出现便血、肛裂或因为排便痛苦宝宝不愿意排便时,家长才会带着宝宝来看医生。有时候是因为其他疾病来就医时,医生问起才知道宝宝已便秘很长时间。沈振宇说,宝宝便秘虽然看似不影响吃喝,但从长远看,是会影响宝宝的肠道功能,进而会影响宝宝的营养吸收和生长发育的。

  Q:我家宝宝虽然四五天才便便一次,但便便并不算太硬,这算不算便秘?

  A:判断便秘,一要看排便的间隔时间是否过长,二要看排出便便的硬度和排便时有无痛苦,符合其中一个指标就算便秘。

  一般来说,宝宝每次排便的间隔最长不应该超过4天,超出这个时间的不管便便硬不硬都要算便秘了。有些宝宝可能每天都有排便,但便便非常硬,像子弹样、羊屎球样,或者硬到经常堵塞马桶,这样也算是便秘。如果宝宝排便时因为疼痛而哭闹,甚至不愿意排便的,都算是便秘。

  Q:听说给他的小屁屁塞个肥皂条,宝宝便秘马上解决,这个办法我们能用吗?

  A:用开塞露和肥皂条刺激,是能够起到“立竿见影”的效果。但这些方法不能经常用,否则宝宝会产生依赖性,不用这些方法就拉不出来,而且需要刺激的强度越来越大,才能拉得出来。为了宝宝长远的健康考虑,还是要找到导致宝宝便秘的原因,从“源头”上来干预。

  Q:我的宝宝咳嗽两三个月了,后来便秘治好了,咳嗽也就好了,这是怎么回事?

  A:这类案例我们在临床上经常能碰到。家长往往是因为孩子咳嗽总是不好才来就医的,医生问起孩子的大便情况,才知道孩子可能已经便秘相当长时间了,而没有治疗。经过干预后,宝宝的便秘治好了,咳嗽往往也随之好转。这在西医上可能没有理论来解释,但按照中医的理论,肺与大肠互为表里,两者是有密切关系的。这里也再次提醒家长,别因为宝宝看似能吃能喝,就不重视他们的便秘,便秘是可能带来许多其他健康问题的。

  Q:老人家说,宝宝便秘多是因为体内有火,喝凉茶去去火就好了,不知是不是这样?

  A:在门诊我们发现许多家长都是这么认为的。其实引起宝宝便秘的原因很多,比如肠动力不足、没有形成规律的排便习惯等,不一定是上火导致的,更不能一便秘就喝凉茶。长期喝凉茶,会对宝宝的体质造成不良影响的。

  Q:宝宝便秘一般是怎样治疗?除了吃药,我们家长能做些什么?

  A:对于宝宝的便秘,一般情况下,医生会开具缓泻剂、促进肠动力的药,以及益生菌、维生素B等辅助用药。但便秘的治疗是个“系统工程”,远远不止吃点药那么简单,生活中的干预也非常重要,家长能做的事有很多。比如说让宝宝多吃含水分和纤维素多的食物,帮助宝宝养成规律排便的好习惯。

  另外,还可以有意识地鼓励宝宝多做盆底肌肉训练,如让宝宝多蹲跳(即“青蛙跳”)的动作,还可以让宝宝多多练习“坐球跳”,对于年龄稍大的宝宝,家长还可以教他进行收缩—放松肛门的训练。这里要提醒家长的是,便秘的治疗除了是个“系统工程”外,还是个“长期工程”,无论是吃药还是对宝宝的排便训练,都要坚持一定的时间,不要一见效立即就停药了,这样便秘很容易复发。

  Q:我家宝宝一直排便很规律,自从上了幼儿园后就开始便秘了,这是怎么回事?

  A:初上幼儿园,宝宝难免会出现分离焦虑。便秘也与焦虑有关,人的精神状态紧张,会影响整个身体的血液循环,在血液供应不足的情况下,肯定是优先保障重要器官的血液供应,如脑部、心脏、基础代谢,而胃肠就成为最后被考虑的部位。肠道供血不充分,没有足够多的养分供应,“动力”不足,肯定会消极怠工,蠕动缓慢,自然就形成便秘了。

  特别是有些孩子有了便意却不敢和老师说,经常忍便,或者玩得忘了排便。便意持续只有几分钟,一旦错过就很难再捕捉到。排便运动受大脑皮层的影响,意识可以加强或抑制排便。人们对便意经常予以抑制,就使直肠渐渐地对粪便压力刺激失去正常的敏感性,加之粪便在大肠内停留过久,水分吸收过多而变得干硬,使得排便难上加难。家长要鼓励宝宝如果有了便意要和老师或家长说,不要忍着。另外还要养成良好的排便习惯,每天固定一个时间排便,无论有没有便意,都在这个时间去马桶坐5分钟,慢慢就形成规律。对于不愿意在幼儿园大便的宝宝,家长可以有意识地训练他在早上或晚上固定的时间排便。

  【感冒发烧篇】

  我们常说的孩子感冒发烧了,医学领域被称作上呼吸道感染,属于儿科门诊一年四季“永恒”的主题。

  Q:去不去医院?

  A:宝宝出现了明显的感冒症状,流鼻涕、打喷嚏,甚至发起了烧,家里就会为“去不去医院”纷争。一边是妈妈怕去医院被交叉感染,主张买点药给孩子吃;一边是奶奶坚持要去医院,别把孩子给耽误了。

  如果宝宝只是出现咳嗽、打喷嚏、流鼻水、一过性低热等典型的感冒症状,且精神状态很好,并不是说一定要去医院就医。宝宝的感冒一般多是病毒感染,病毒感染属于自限性疾病,意思是说不管是否治疗,一般来说都会在一周左右痊愈,而且针对病毒也没有什么特效药。家长可以给宝宝买些非处方儿童专用感冒药来吃,主要是缓解症状,让他们没有那么难受。对于发烧宝宝,如果体温没有超过38.5摄氏度,首先考虑物理降温;当体温超过38.5摄氏度时,再考虑使用退烧药。

  Q:发烧出现反复,要不要换医生、换药?

  A:很多家庭都有这样的遭遇,白天刚带宝宝去过医院,把温度降了下来,可一到晚上宝宝再次发烧,一家人又手忙脚乱地把宝宝送到医院。明明吃了退烧药,体温为何仍会反弹?是药不行,还是医生不行?这时很多家庭都会因是否换医生、甚至换医院再起纷争。

  宝宝发烧出现反复并不是说“治疗失败”。那是因为体内感染了细菌、病毒,出现了炎症。就算宝宝吃了抗生素或抗病毒的药物,但炎症并不可能立即消失,退烧药也只是暂时将温度降下来,当药效一过体温会再次上升。

  家长不要把“发烧”当成敌人,发烧并不是病,只是一种症状。给宝宝吃退烧药也不要追求体温一定要降到36.5℃,其实降到38℃即可,在这个体温下,宝宝不会觉得太难受,细菌和病毒的活力则相应下降,与此同时宝宝体内白细胞杀伤力会提高,是有利于宝宝的康复。

  Q:感冒发烧时哪些食物不能吃?能不能洗澡?

  A:在护理发烧宝宝时,到底能不能给宝宝洗澡呢?有人认为,宝宝就是因为受凉才感冒的,洗澡会让宝宝再次受凉;有人认为宝宝洗个澡会舒服很多,有利于康复。

  这个问题也是门诊中经常有家长问到的。洗澡时和穿衣时如果能够注意保暖,避免宝宝受凉的话,那么洗澡是没有任何问题的。而且洗温水澡后宝宝会觉得很舒服,同时也有利于退烧。洗温水澡本身也是物理降温的一种方法。洗澡前后鼓励宝宝多喝水,让他或她多出汗和排尿,也可以起到降温的作用。

  许多妈妈奶奶们非常关心宝宝在感冒发烧时有何饮食禁忌的,其实宝宝应该继续饮食,即平时吃什么现在仍可吃什么。

  Q:何时该再去看医生?

  A:如果只是普通的上呼吸道感染,正如前面所说,一般多是病毒感染,医生并不会使用抗菌素,如果宝宝发烧持续3天,建议带宝宝再次就医,医生一般会给宝宝做血常规检查,看是否合并有细菌感染,否则没必要使用抗菌素。经过治疗后,如果宝宝的发烧持续到7天,则有必要再次带宝宝来就医,医生需要排除是否为其他疾病。

  在宝宝整个患病期间,和体温相比,家长更需要关注的是孩子有无皮疹(提示有可能是水痘、麻疹、手足口病等)、是否气促(提示可能是支气管炎、肺炎、哮喘),精神状况差不差(如出现倦怠、烦躁等表现提示可能是重症感染或中枢神经系统疾病,如脑炎),一旦出现上述情况之一,都有必要立即就医。

夏日宝宝防晒实用小手册

  恼人的三伏天已经来了,听着树上蝉儿在集体‘轰鸣’,怕是谁都不想在大街上瞎溜达了。虽是如此,可出门是避免不了的,尤其现在是暑期,哪个孩子不正是疯玩的时候呢。而且,对于身体处于快速生长发育的宝宝们来说,每日定时的日晒,具有有助于骨骼生长,获得足够的维生素D,提高身体免疫力,防止佝偻病发生等益处。

  所以给宝宝防晒是妈妈们夏日必备技能,我们也趁此为您整理出一份防晒手册,超级实用。
 

  宝宝为何也需要防晒?

                       

 

  太阳下曝晒对任何人都会有伤害,对婴幼儿儿来说尤为明显,因为他们娇嫩的皮肤非常敏感,且皮肤保护层尚未发育完全,无法抵抗夏季炎热的阳光照射。婴儿和幼童皮肤中只含有较少的布朗黑色素,而这些黑色素可使皮肤远离紫外线伤害。当孩子长大以后,变厚的皮肤和变深的肤色会给他们带来更多的日晒防护。
 

  皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力,但随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积,这“阳光本钱”会逐渐消耗直至殆尽。宝宝的皮肤发育还不健全,而户外活动的时间又是成人的3倍,如果这段时间缺乏防晒保护,便会透支“阳光本钱”,使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。
 

  所以,现在都支持防晒应从娃娃抓起。
 

  哪些场合宝宝最易晒伤
 

  1. 海滩、游泳池和山坡都是你家宝宝很容易受到严重晒伤的场所。这是因为在水边,人身体受到的紫外线照射是双倍的,不但有阳光的直接照射,还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方,因为阳光的射线更集中,从而也更危险。相对来讲,在运动场上阳光的威胁小一些,因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是,如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下,仍然有晒伤的危险,或导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。
 

  2. 值得注意的是,即便是透过车窗或云层的紫外线,仍然有一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在,但事实是,即使不是晴天,它们仍然存在,所以要时时提醒自己做好孩子的防晒保护措施。
 

  3. 在烈日最强时出门:中午10点至下午3点,是紫外线最强烈的时段,皮肤最容易晒伤。因此,宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点以后。
 

  4. 长时间在烈日下玩耍:当宝宝学会走路以后,就喜欢上大自然的一切事物,每天都会想着户外的美好一切,自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2岁以后,宝宝的户外活动增多了,发生晒伤的机率也增大。

              

  宝宝防晒常识
 

  1. 夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。

  2. 婴幼儿每天晒太阳2—3次,每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要。

  3. 外出时,应该涂抹宝宝专用防晒品,当然,专家们不建议6个月以下的婴儿涂抹防晒霜。

  宝宝专用防晒产品,专对皮肤特点设计,能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高,给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择。

  4. 涂抹防晒霜的最佳时间

  防晒霜被皮肤吸收需要一定时间,所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点,皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤,特别是在夏天的强烈日照下。更糟的是,你无法及时发现孩子已经受到伤害了,因为晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来。在阳光下,即便孩子的皮肤只是变得粉红,伤害也已经悄悄开始了,而你还浑然不觉。

  5. 皮炎宝宝如何使用防晒霜?

  患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感,当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹。

  6. 不要给宝贝使用成人的防晒产品。

  成人的肤质与宝宝有很大不同,很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂,给宝宝使用容易引起皮肤过敏。

  7. 为宝贝选择合适的外出服装:夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。另外,以穿着长款为宜,长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤,有效防止皮肤被晒伤。
 

  红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以宝宝夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止晒伤,而不是像大多数人认为的那样,夏天给宝宝穿白色衣服更透气。
 

  爸妈带宝宝外出时,最好戴一顶透气性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的日光照射,使眼睛、皮肤感到清凉舒适,还能防止中暑。

  8. 宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具:夏天带宝贝游泳时,要穿合体的游泳衣,可以遮挡身体的大部分,起到防晒的作用。同时,泳衣也可以阻挡水中的一些不洁物进入宝宝体内引起感染或其他疾病。还需要护目镜,因为眼睛也需要防晒哦。在游泳时最好选择防晒系数SPF30及以上的防水型防晒品。

  9. 阴天外出时也要给宝贝使用防晒品:即使是阴天,紫外线的强度也不会减弱很多,对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

  10. 宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处:夏天室外温度高,日照强烈,应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。
 

  宝宝晒伤 家庭紧急护理方法
 

  妙招一:西瓜皮敷肌肤

  做法:把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

  原理:由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤。
 

  妙招二:茶水治晒伤

  做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感。

  原理:茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

  妙招三:暴露部位红斑冰块和冰水冷敷

  对暴露部位的红斑,可以外擦炉甘石洗剂,也可用鲜芦荟的汁液涂抹(使用前应确定孩子不对芦荟过敏),如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处。

  局部红斑明显水肿者,可以用冰牛奶湿敷,能起到明显的缓解作用,一般每隔2—3小时湿敷20分钟,直到急性红肿表现消褪;亦可用3%硼酸水冷敷,以后可以外用儿童适用的激素类霜剂,有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用。

  如红肿消退有脱屑时应避免衣物摩擦,外涂硅霜或参皇霜。如果有水疱或破溃出水的皮损,可以用1:2000的黄连素水清洗局部后外涂抗菌素软膏。

                

  适合婴幼儿的防晒美食
 

  除了我们介绍的涂抹防晒霜以及带帽子,穿长袖外衣等物理性防晒方法,有些食物还是防晒美白的好手,妈妈们可以和宝宝一起享用哦。
 

  胶原蛋白:研究表明,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄,凤爪,鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。
 

  蔬菜类:某些蔬菜,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
 

  吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外,要注意少摄入一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,吃了容易使皮肤出现色素沉淀。
 

  水果类:想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。
 

  坚果类:缺乏维生素B能引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,花生等。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆及其制品。
 

  鱼类:科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

【中国育婴网综合 转载请注明出处】

 

地震后儿童心理辅导手册

        4月20日8时02分,四川省雅安市芦山县发生7.0级地震,牵动了全国人民的心弦。地震震级强,破坏大,已造成很多人员伤亡,幸存者都对发生在自己眼前的地震充满恐惧和心有余悸,尤其是看到那些损毁场景及伤亡场面,更加难走出地震的阴影,这其中包括很多学龄期儿童.


       一、为什么受灾儿童需要保护?


  地震造成的房屋损毁,人员伤亡,会影响到人们的心理健康,使人产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱,除了面临饥饿、寒冷 、外伤等危险,儿童也会受到心理的伤害。因此,此时更需要关注儿童的反应,适时地保护儿童。 


  二、需要留意孩子的哪些反应? 


        情绪反应:感到恐惧、害怕,有紧张、担忧、迷茫、无助的表情。 警觉性增高,如难以入睡、浅睡多梦易惊醒。 头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。  行为反应:发脾气、攻击行为。 过于害怕离开父母,怕独处。 出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等(曾经学会现在又重新出现的幼稚行为),这属于应激状态下的退行行为。 有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。  


  三、哪些孩子更容易在灾难中受到心理伤害?


        灾难事件对下列儿童的影响更大,他们比其他儿童更需要关注:以往遭受过灾难或创伤事件的儿童。 有被虐待或殴打史的儿童。 女童。 智力障碍儿童。 患躯体疾病、残疾的儿童,或者在灾难中身体受伤的儿童。 以前曾经有过情绪、行为问题的儿童。 有精神疾病家族史的儿童。


  四、如何保护受灾儿童? 


       口诀:先急救、供饮食,再远离、保安全,促表达、多关心,勿批评、给希望。 


  第一步:保证儿童身体和环境的安全,预防潜在危险。先急救:优先保证儿童身体安全,对于受伤儿童应首先给予紧急医疗救护。 供饮食:尽快提供清洁的饮用水和安全食品。 使远离:尽快指导和帮助儿童远离灾害现场,避免因目睹灾难带来的后果(如流血、伤亡、混乱场景等)而再次受到伤害。 保安全:尽快为儿童提供安全的住所。  


  第二步:注意儿童的情绪和行为变化,做好基本的心理保护。促表达:鼓励并倾听儿童诉说恐惧,允许他们哭泣,帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应,不要强求儿童勇敢或坚强。 多关心:花更多的时间关心孩子,多与孩子沟通,表达对孩子的爱和照顾,可以消除一部份恐惧。条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。 勿批评:不要批评儿童暂时出现的一些遗尿等幼稚行为,这是灾难对儿童心理影响的常见反应。 给希望:回答儿童的问题,用儿童能够理解的方式告知原因,同时给予希望,向儿童承诺,因地震造成的灾难是暂时的。
  

  第三步:注意成年人的反应,避免影响儿童 成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为,及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。  如果儿童的心理问题持续存在,应该及时到以下当地机构(可以通过当地114电话查询,或者网上查询)寻求专业人员的帮助:精神卫生中心/专科医院的儿童青少年精神科、精神科或心理咨询门诊 儿童/综合医院精神科或心理咨询门诊。

善用宝宝手册发展迟缓可避免

善用宝宝手册 发展迟缓可避免

家有婴幼儿的妈妈们,你们对孩子够了解吗?桃园医院儿童发展联合评估中心职能治疗师庄伟男指出,在评估孩子是否发展迟缓,而询问家长关于孩子的发展情形时,最常听到的答案都是“我忘记了,好像是?”,一些妈妈们对于自己孩子的发展明显不够了解,但对于治疗师而言,孩子的发展里程碑是很重要的事。
 
庄伟男表示,如果能及早发现宝宝出现发展迟缓的问题,就可以早做因应,因此家长应确实注意《儿童健康手册》的记录与讯息;例如儿童预防保健服务,提醒家长们在孩子多大时,要接受检查,包括身体检查、问诊项目及发展诊查,其中在发展诊查可让医师及家长们初步了解孩子是否发展正常。
 
家长们在宝宝接受健康检查前,也务必要填写,以便自己和医师可以更留心宝宝的状况;如果孩子有异常,医师会帮忙评估,必要时,会转介其他科做更进一步的详细评估及检查。另外,卫教指导篇也有提供常见的问题解决方法及注意事项,让家长们在遇到问题时,可以做初步处理或事先预防。
 
庄伟男提醒,手册上还有各县市卫生局的联络地址及电话、新版儿童生长曲线图、发展里程碑图示,及儿童发展评估转介单,让家长知道每个县市的儿童发展联合评估中心医院名称及联络电话等重要资讯,可多加利用。

5-12个月宝宝触觉能力指导小手册

    5~7个月


    目标抓取:宝贝的抓握能力初步展现,因此促进宝贝抓握能力的发展能为其体验触觉创造更多的机会。可以明确指示宝贝将悬挂在床头或者床尾的玩具抓住。还可以手持宝贝喜欢的玩具,但不立即给他,鼓励他自己来抓握。


    抓泡泡:在宝贝面前吹泡泡,五彩缤纷的小泡泡一定能吸引小宝贝去抓去碰。这还能让宝贝的身体得到锻炼呢。


    感受物体:为宝贝制作一册具有不同质感的识物图卡,例如:    毛茸茸的兔子毛皮、有质感的金属等,让宝贝任意触摸摆弄。


    爬中练:可在地上铺些不同材质的布或地毯,让宝贝自由爬行。既锻炼了手脚的触感,又锻炼了爬行能力。


    水中摸:在洗浴盆里放一些塑料玩具,如小摇铃、小彩球、小塑料杯等,逗引宝贝在水中玩耍,体验水的流动、物体的漂浮感。


    7~12个月


    爬中学:宝贝可以自由爬行以及扶物站立后,对于触觉的体验机会更为广泛。因此可以在其爬行、行走的范围中放置触感迥异的玩具,例如绒毛玩具与皮球。同时,利用宝贝触摸到的不同玩具来为他强化不同的方位概念,例如可以告诉宝贝,  “来妈妈这边,就是绒绒熊熊这边,这是后边”。
 

0-5个月宝宝触觉能力指导小手册

    宝贝的触觉发展虽然会按其自身的规律不断行进,但我们也可以采取一些适时的刺激,帮助宝宝发展触觉能力。


    0~1个月


    爸爸的胡子:用带胡茬的脸轻轻亲亲宝贝,这会让其感受到不一样的皮肤触觉。另外,这样的拥抱还能使宝贝感受到爸爸那宽厚的臂膀所带来的安全感和力量感。


    妈妈的轻抚:新生儿很敏感,尤其是嘴唇、眼、前额、手掌和脚底。妈妈可以有意地用乳头或手经常轻触宝宝嘴唇,这能让他马上产生吸奶动作并将脸转到被触方向,同时也能增进情感交流。


    2~3个月


    抓玩具:为了提高宝贝的触觉能力,可以把不同质地的玩具放在宝宝手中停一会,还可以用玩具从宝贝的指根到指尖进行轻抚,然后轻抚手背。当宝贝的手自然张开时,可以将玩具塞到他手中,帮其练习抓握动作。


    握手指:把食指放在宝宝手心上,轻触他的小手并向其“问好”,引起其兴趣。再将手指从他手心移到手掌边缘,看宝宝能否握住手指,反复动作直到熟练。


    3~4个月


    触摸形状:当宝宝“啊啊”讲话时,父母举起不同颜色的正方形、长方形和三角形积木给他看,并告知形状。还可以让他摸一摸,反复刺激有利于日后分辨形状。


    4~5个月


    拨豆子:把豆子放在浅筐内,将宝宝的小手放在豆子中,并协助他做拨豆子的动作,这可以帮助宝贝锻炼手部的灵敏度和灵活性。当然,还要记得千万别让他在游戏中吞食豆子。


    摸摸脸:感知面部器官。轻柔地触摸他脸上不同的部位,并告诉他每个部位的名称。如轻抚他的鼻子,并说:  “这是你的鼻子。”也可引导他用手触摸你的脸。


    摸世界:父母抱着宝贝认识周围的每一件物体时,都要让他的小手亲自去摸一摸。

避免安抚奶嘴后遗症指导小手册

    为了避免安抚奶嘴后遗症,妈妈一定要考虑戒除的问题。那么从何做起呢?不妨参考以下办法:


    1.未雨绸缪


    千万别让安抚奶嘴突然间消失得无影无踪,可以在宝贝快满12个月时,逐渐地帮他摆脱安抚奶嘴。比如先从1小时缩短到40分钟,过两天再缩短到20分钟……之后,就只允许其在睡觉前和特别需要时才使用。总之,采取循序渐进的方式,宝贝会更容易接受一些。


    2.注意言行方式


    千万别以为惩罚宝贝几次或者嘲笑他几句,宝贝便能就此割舍得下。


    3.转移注意力


    宝贝要求用安抚奶嘴的时候,可试着放些音乐或带他到外面  看看小花小草等来帮他转移注意力。


    4.跟宝宝多沟通交流


    与宝贝一起来决定如何处置不再用的安抚奶嘴,是扔掉、收起来,还是藏在枕头下面,都要听听宝贝的意见。


    5.要讲策略


    妈妈可以设计一张表格来记录宝贝每天的进步,如果今天没有用安抚奶嘴,妈妈可以奖励宝贝一个小贴纸,一起贴上。


    6.多些宽容和鼓励


    允许宝贝表达自己的感情,如果因为得不到安抚奶嘴而难过或者生气,妈妈要给宝贝更多的安慰和鼓励。
 

孕妈妈们指导小手册

    为了让胎宝贝的脑神经发育得更完美,孕妈妈们可以每日做做如下必修课:


    从怀孕第2个月开始,孕妈妈们可以坐在摇椅上轻轻晃动,让宝贝充分享受被羊水包裹的惬意。


    到第4个月时,胎盘已经形成,准妈妈可以放松地躺在床上,用手从下腹部起,以画圆的方式抚揉到胸部下方。同样的方式反复数次,可以在腹部涂些橄榄油或葡萄籽油以增加按摩效果。


    7个月以后,准妈妈们可以一边抚摸宝贝身体的各部位,一边和宝贝说话,告诉他被触摸的位置。既为胎宝贝做了健身操,又在这轻轻抚摸中增进了母子之间心灵的交流。


    研究发现,胚胎在5周半时就有了触觉;到第9周,下巴、眼皮、手臂便都能感受触摸了;第1 0周,触觉扩展至两腿;到了第1 2周,几乎全身的表面都能对触摸产生反应,也就是说胎儿的身体表面已经分布了各种丰富的神经末梢。4个月时,胎宝贝就已开始在子宫里进行各种各样的肢体活动。而到了怀孕的最后3个月,感觉纤维生长到达脑干后,触觉也在这儿与平衡感、听觉等其他感觉统合,便促成了较为敏感的反射动作,因此,当人们轻触胎儿时,他就会对此做出反应。只有头顶和后脑例外,这两部分在整个怀孕期里都没有感觉。但是它们会在生产过程中因产道挤压而受到刺激。由此可知,经由产道分娩是多么重要。
 

呵护宝宝9大注意事项手册

    呵护宝宝9大注意事项手册

 

      1.合理营养,坚持母乳喂养,预防肥胖症。


      2.开始把大小便;训练规律的生活习惯。


      3.继续丰富宝宝的感觉学习内容(抚摩、对话、看人、看物等)。


        4.练习俯卧抬头,每天至少2次。开始练习逗引发音。


        5.注意户外活动,坚持日光浴(弱阳光)、空气浴、水浴及做婴儿体操。


        枕头最主要的功用是支撑颈椎,少了它睡眠品质就会大打折扣。由于新生儿的颈椎是直的,所以当其平躺时颈椎会自然呈现垂直状,所以不用特别靠枕头来支撑,而且如果在6个月以前使用太过柔软的枕头,还可能会有窒息的危险。专家认为要到小宝宝过了3个月会固定姿势睡觉时才需要枕头,而宝宝的枕头过高过低都会影响呼吸通顺和颈部的血液循环,影响睡眠的质量和白天的精神状态。为宝宝选枕头应根据宝宝的年龄和生理特点来确定。


       6. 婴儿期枕头的高度在3—4厘米左右为好,长度与婴儿的肩同宽最为适宜。枕头内的填充物也是有讲究的。中国传统上有让孩子睡米枕头的习惯,北方人喜欢放入高梁米或绿豆,南方人则放入普通的大米。实际上,太硬的枕头不适宜新生儿,长时间睡在上面孩子    头部出汗后来回摩擦,有的会摩出圈环状秃发,或使枕骨过于扁平。


        而长期侧睡又会导致头骨生长不对称,这些都不利于脑组织的健康发育。最好选择较软的蒲草、芦花、荞麦皮、谷皮、木棉等材料做枕芯,其中木棉最佳。


    7.修剪指甲


        由于婴儿期正是骨骼发育成长的高峰阶段,指甲长得特别快。1~2个月的婴儿指甲以每天o.1毫米的速度生长,10天就能长l毫米,1个月能长3毫米。而且婴儿喜欢用指甲搔脸部及身上其他痒痒的部位,往往会自己把皮肤抓破,因此要常给宝宝修剪指甲。由于婴儿指甲很小’很难剪,所以每次剪得不要太多,以免剪伤。最好  在宝宝洗完澡睡觉的时候用小指甲刀剪,指甲刀要锋利,别损伤宝宝的肌肤。   


   8.清洗眼屎


        婴儿在l—2个月期间分泌物很多,很容易长眼屎、流鼻涕等,而且由于生理上的原因,许多孩子会倒长睫毛,眼睛受刺激眼屎会更多。洗完澡后或眼屎多时可用脱脂棉花蘸一点水,由内眼角往眼梢方向轻轻擦,但千万别划着了眼膜、眼球。如果眼屎太多,怎么擦也擦不干净,或出现眼白充血等异常情况时,就应到医院检查,看有无异常情况。


9.减少鼻塞


        婴儿1-2个月时鼻涕分泌较多,由于婴儿鼻孔很小,往往造成鼻塞,呼吸困难,这样宝宝就会不好好吃奶,同时情绪变坏。如果鼻子堵塞厉害,可用棉签轻轻弄掉。用棉签只能去掉较外面的鼻屎,里面一点棉签就无能为力了。倘若鼻子堵塞得实在厉害,妨碍呼吸,用棉签又不弄出来的话,可用吸鼻器吸掉。1~2个月的婴儿不能滥用滴鼻药,实在非用不可时,一天最多只能滴1~2次。经常把孩子抱到室外进行空气浴和日光浴,孩子的皮肤和鼻腔黏膜会得到锻炼,鼻塞现象就会减少。

宝宝的月龄段核心健康手册

★出生o个 月


    类别    男婴    女婴    (出生第    日)


    体重(kg)    3.41    3.29


    身高(cm)    50.12    49.35


    每天8~1 2次,新生儿则根据其需要哺乳。


    刚出生3—4天,婴儿对吃的东西还不习惯,体重会有所下降。这是一时的症状,不用担心。一周以后,体重就会明显增加。


    就算婴儿看到妈妈的脸后微笑,也不要过于兴奋。因为婴儿还不会辨认妈妈的脸。新生儿的这种微笑叫做内因性的笑,是由非外在刺激引起的表情。


    反射反应只出现在新生儿时期。例如乳头靠近婴儿嘴边,他就会张口转头的吸吮反射,挠足底时脚趾扇形张开又蜷曲起来的巴宾斯基反射,握紧妈妈手指的掌抓握反射。


    由于新生儿体内脂肪不足,体温调节能力会下降。汗腺也到出生8周才会正常起作用,所以不能过热或过冷,温度尽量保持在22℃~24℃,湿度则应保持50%左右。


  ★出生1~2个月


    类别    男婴    女婴    (出生第    日)


    体重(kg)    5.68    5.37


    身高(cm)    57.70    56.65


    哺乳量食量天8~12次。


  ■发育特点


  发育速度快双颊开始长肉,体重也增加lkg以上。如果婴儿发育正常,每天甚至可以增加30g以上。当然,成长速度因人而异。视觉焦点逐渐可以 对准一处只能勉强环顾四周的婴儿逐渐开始将焦点对准一处。婴儿最喜欢的是人脸,而且还可以与妈妈对
视。


  对声音敏感听觉发达,听到较大的声音会受惊吓,睡觉时也会因很小的声音而惊醒。听到妈妈说话还会手脚乱动发出信号,对铃声和音乐声也有反应。


  ●育儿准则


  按需哺乳婴儿的哺乳频率和哺乳量都不均匀。因此,建议每次婴儿觅乳时按需哺乳。当婴儿用舌头推出乳头,就表示已经饱
了,不要勉强。


  哄婴儿时要对视出生一个月的婴儿开始能对视,听觉也变得敏锐了,所以妈妈要尽量多与宝宝对视和对话。妈妈常对着宝宝
微笑和搭话,与宝宝的感情也会越来越深笃。


    喂奶要给宝宝打嗝由于消化器官尚未发育完全,所以很多宝宝吃奶后会吐奶。喂奶后一定要轻拍宝宝后背,让宝宝打嗝。吐奶后,要擦净嘴边,以免伤害宝宝的皮肤。室内穿薄衣物妈妈往往怕宝宝感冒而给宝宝穿厚衣物,这对宝宝不好。室内应维持适当温度,并给宝宝穿着舒适的衣物。


     厚重的衣物会妨碍宝宝活动。


    对宝宝哭闹及时作出反应该时期的宝宝用哭声表达自己的意思。宝宝哭闹表示有所不适,应及时查看宝宝是否饿,是否该换尿布,是否过热或过冷。


    百日前尽量避免外出对宝宝来说,百日之前是运动能力和脏器功能极为重要的时期。百日前其神经不稳定,经常外出容易受惊,以后容易小病缠身,所以应尽量避免外出。


  出生2—3个月


    类别    男婴    女婴    (出生第    日)


    体重(kg)    6.45    6.08


    身高(cm)    60.90    59.76


     间隔为3~4个小时,每天6~8次。


    听觉和运动能力发育的时期。其颈部肌肉与运动能力逐渐发育,若在宝宝视线的相反方向摇铃铛,宝宝就会将头部转向有声音的一侧。


  运动能力加强,头部和手脚的运动活跃。只要是手能触及到的,都要试图去抓;只要看到移动的物体,就要转移视线挥动双手试图去抓。


    对周围的关心有所提高,并喜欢探索。白天睁着眼睛的时间增加,对周围发生的事情会做出反应。


    与宝宝对视或拥抱时,宝宝就会微笑或发出声音。这时,如果父母微笑或积极做出反应,会提高彼此的亲密感,有助于宝宝的情绪发展。


    为了提高免疫力,建议经常流通屋内空气,或短时间外出,让宝宝呼吸新鲜空气。在阳台或窗户旁乘凉3—5分钟或晒太阳,会刺激皮肤和呼吸器官,提高宝宝的抵抗力。


  该时期的宝宝如果把手放在腋窝下让其起身,宝宝就会像要站立似的双腿用力。但是他们尚不会挺脖子,要避免过度的活动。


  宝宝已熟悉吸吮,就算是相同的量,也会极大缩短哺乳时间,而且哺乳间隔逐渐有规律。按照一定的间隔每天哺乳6—8次,易于妈妈喂奶。


  各个公司的奶粉都有所差异,如果突然更换奶粉,宝宝会不适应其味道,拒绝喝奶或喝奶量减少。原有奶粉与新更换奶粉的比例应先从7:3开始,逐渐进行更换。宝宝的分泌物多,而鼻孔较窄,所以鼻子容易堵塞。因鼻子堵塞而难受的时候,要使用加湿器或晾湿衣物,提高室内湿度。湿度控制在50%左右为宜。

宝宝从出生到断奶之间的喂养手册

妈妈的愿望

前言:望子成龙,望女成凤是每一个父母的愿望,早教,早期智力开发类似的学校应运而生。究竟该怎样教育孩子?究竟该如何做父母?我是一名儿科医生,也是一名高级育婴师,我想把我的所有育儿经验分享给大家,希望对大家有一点点益处,心亦满足。

喂养:开始

儿子生下来半小时不到,就开始要吃奶,好吧,忍痛开奶,让他吸吮。

这时自己的乳房并没有分泌乳汁,而尽早开奶的意义不仅仅是喂养,而更多的是让母子通过肌肤接触,有利于亲子关系的建立。而且及早开奶的好处一有利于母乳分泌,促进乳管通畅;二孩子通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄;三新生儿的吸吮动作,还可以反射地刺激母亲子宫的收缩,有利于子宫的尽快复原,减少出血和感染的机会,更有利于产妇早日康复。

按需给量:个体差异

没有奶水的乳房满足不了孩子,只好买来奶粉暂时用奶粉喂养。书上讲新生儿的胃容量是30~60ml,就取个中间量喂养吧。谁知这小子喝了45ml奶俩小时不到又哭,只好再喂。

第二天他居然一次喝了100ml奶。看来提倡“按需喂养”的理念有多么伟大!孩子们是一个个个体,个体是有差异的,所以必须按需喂养。

开奶准备:必不可少

由于我产前没有做好充分的开奶准备,2天后乳头就皲裂了,孩子吃奶简直割肉样的疼!但为了孩子我忍着,治疗著,好在乳头皲裂很快好了。

(在此提醒年轻的妈妈们生孩子前一定做好开奶的准备,用热毛巾敷敷乳房,每天用手指轻捏、提乳头数次。)

宝宝辅食:上线

孩子4-6个月的时候,我的母乳还充足,但我已经给孩子添加辅食了。此时是辅食添加最佳时期,母乳喂养期间添加辅食最为理想。婴儿营养含铁米粉啊、蛋黄啊、菜汁啊、果汁啊都要试着添加,由少到多,由简单到复杂,由一种到多种,由细到粗,我循序渐进的给孩子添加辅食,直至到固体食物的给予。

添加辅食期间,要密切观察孩子,如果孩子出现呕吐、腹泻或便秘、可疑过敏现象,可先停止给孩子喂养辅食,观察症状是否可以缓解,然后寻找原因和解决的办法。

好在我的孩子添加辅食非常顺利,而且特别接受辅食。但即使孩子特别喜欢吃辅食,我仍然让他吃奶,“奶”依然是主食。我建议一岁之内的婴儿在充足母乳或至少800毫升配方奶的基础上,接受辅食。一岁半之前也要接受至少600毫升奶。我的孩子一岁九个月断奶。

喂养:三级火箭

在此我特别提出婴儿早期生长需要的三种食物段,又称三级火箭。其正确的划分是: 婴儿出生立即开始的母乳喂养(一级火箭),及时给予泥状食物添加(二级火箭),固体食物期到自然食物均衡膳食的合理喂养(三级火箭) 。三种食物段一定要及时添加。及时按三种食物段添加辅食,

一有利于孩子的全面营养及健康成长,二固体食物的及时添加有利于咀嚼肌的发育和舌头的灵活锻炼,对孩子的语言发育大有好处。(我在临床工作中见到许多单纯性语言发育落后的孩子,追问喂养史都喂养的过于精细,没有及时添加固体食物。)

孩子在我的用心照顾下,健康成长,12月会走,15月就会成句的说话了!欢迎广大宝妈在下方留言分享自己的育儿经验~

关于宝宝喂养的贴心忠告

1

冲调米粉的水温应该低于60度。

2

补钙会导致便秘或加重便秘过程。特别是配方奶喂养的婴儿。因为奶粉中含钙就比较多了。

3

2-3天一次大便,如果大便不干,就不是便秘;只有干结的大便才是便秘。

4

如果真是便秘就可以使用香油刺激下宝宝肛门处帮助排便,或是用杜秘克,每天一次,每次5毫升。但是这些都不可常用。

5

关于益生菌对过敏的防治作用,有妈妈问“妈咪爱”和“培菲康”都是益生菌,可不可以像Culturelle 那样天天吃,长期吃呢?

妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,所以这两种药并不适合长期服用。

6

带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓……),都有致敏的可能,1周岁以下孩子最好不要接触。

7

2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。

8

2岁以下婴儿的奶量:

0-6个月 孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准;

6-12个月 每天保证800ML奶量;

12-18个月 每天保证700ML奶量;

18-24个月 每天保证600ML奶量。

9

不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。

10

6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,要能扶著坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。

喂辅食的正确方式是

要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行。

千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。





孕产手册:顺产和剖腹产的区别有哪些?

原标题:孕产手册:顺产和剖腹产的区别有哪些?


生育问题一直让很多女性朋友感到紧张,一方面害怕宝宝不健康,另一方面害怕由于怀孕,引起自己身材走样。其实我们在生活中只要调整好心态,这两者都是不会出现的,所以建议大家一定要学会放轻松。不过在生育问题上,越来越多的女性朋友从顺产直接变为了剖腹产,但是你知道顺产宝宝和剖腹产宝宝的区别是什么吗?


一、身体创伤不一样

顺产是人体的自然行为,机体除了阴道可能会出现侧切和撕裂伤以外,几乎没有硬伤,但是剖宫产就不一样了。剖宫产需要剖开腹腔、宫腔才能把孩子取出,这是一个创伤极大的手术,而且需要打麻药。


二、产后护理不一样


顺产产后两小时就可以下床活动,第二天就可以正常走动,一周左右基本恢复正常;剖宫产两天才能勉强下床,一周才能很好走动,半个月伤口才能不疼,有些可能疼更长时间。顺产产后下奶也较快,通常产后半小时就可以参与哺乳,剖宫产通常会比较难哺乳,尤其是产后头两天,所以开奶会比较晚。顺产产后就可以进食补充体力,剖宫产需要等肠道通气才可以吃东西。


三、再次备孕间隔时间不一样


顺产的基本上很多孕妇在产后一年甚至半年就又怀孕要二胎了,而剖宫产起码也要两年以上,否则及其危险。因为顺产的子宫是没有收到伤害的,通常月子后基本恢复正常。而剖宫产因为子宫被剖开又缝线,所以子宫上的伤疤如果没有长好就再次怀孕,增大的子宫可能会被撑破,进而造成很大的危险。


四、对宝宝不同


顺产的宝宝通过产道的挤压,肺里的水可以很好地排出,呼吸道状况良好;而剖宫产的宝宝因为没有经过挤压,肺里的水分无法很好的排出,产后呼吸道的发病率会更高。顺产的好处还有很多,因此奉劝大家,在身体条件允许的情况下,尽量选择顺产,实在顺不了再选择剖宫产。


怀孕24周了?那你还不快去建大卡 这份建卡手册请收好

原标题:怀孕24周了?那你还不快去建“大卡”!这份建卡手册请收好


薇可原创发布



导 读


what?建卡?上次不是建过卡了吗?这次是大卡?

——大部分孕妈或多或少都有听过一些建卡的消息,但是,建卡到底是怎么回事儿,怎么建完小卡又要建大卡?又该怎么去建大卡?


许多初次怀孕的孕妈,对于这些问题可能都还没有很清楚的了解。此前薇可妈咪为大家介绍过一些建小卡的相关流程,那么现在就来看看建大卡又是怎么回事儿吧。



建大卡,并不是字面上的去办理一张卡片。


由于在孕妈们怀孕满24周以后,也就接近了分娩期,在这个阶段内的相关检查,都比较复杂,宝宝随时可能会降生,孕妈和家人们就需要尽快选择好准备生产的医院,并且将孕妈的怀孕档案进行转移,之后的相关检查都会在准备生产的医院进行。


所以建大卡,实际上也就是指孕妈们在孕后期选择生产的医院、办理保健手册的这个过程。


一、建大卡有什么好处?



建卡是怀孕生产必须要完成的一项工作。


选择建大卡的医院,也是选择孕妈准备生产的医院。



建大卡可以便于孕期检查及生产时给医生做参考。可以帮助医生在检查时,比较有条理性的了解和掌握孕妈及胎儿在整个孕期的情况,对于胎儿的生长发育及孕妇分娩都有着非常重大的意义。


二、什么时候可以建大卡?



孕24周—26周之间,孕妈和家人可以自由选择周一至周六的一天,去医院建大卡。


三、建大卡需要准备什么?



一般来说,建大卡都需要准备孕妈个人身份证、社区卫生服务中心的孕产妇保健册(即小卡)、病历本、医保卡等,但是不同地区、不同的医院对于资料准备的规定有所差别,因此,孕妈们在决定好生产的医院以后,应该及时向医院相关人员了解清楚所需资料,提前做好准备。


四、建大卡的流程

医院通常人都比较多,很是拥挤,孕妈们去医院建卡的时候一定要有家人的陪同。并且对于孕妈来说,来回奔波更是辛苦,所以提前了解相关流程,提前做好准备是非常有必要的。



孕妈们可通过电话、网络平台等方式提前进行预约,避免因为现场挂不上号而白跑一趟。预约后只需要在预约的时间段内,去医院取号,然后建卡挂号即可。有三类号可供孕妈选择,产科普通门诊、产科专家门诊、一体化门诊号,都可以满足建大卡的需求。



挂号完毕后,到产科门诊室等候,轮到自己检查时将挂号纸、病历卡、小卡等资料交与护士,然后在护士的带领下进行一些简单的测量,如:身高、体重、血压等。完成初次测量后,在指定区域等待医生叫号问诊。



轮到自己就诊时,医生会先行询问有无病史等相关情况,对于怀孕满14周的孕妈们,可自愿决定是否进行唐氏综合征产前筛选检查;询问结束后将进行其他项目检测,如:听胎心音、盆宽测量等。



检测完毕以后,孕妈们会在医生那里获取一张流程图,并且医生会将孕妈自身需要检查的项目开好相应的单子,接下来就要根据这张流程图进行检查了。


在开始相关的项目检查之前,孕妈们要先去指定的缴费处缴清费用,才能开始后面的检查。孕妈们在去医院之前,也可以先咨询一下医院的建大卡费用。



缴费结束后,即可按照实际情况去完成相应的检查,如:尿检、心电图、B超、验血等,需要做B超检查的孕妈们需要注意的是,当天是无法进行检查的,只能进行B超检查时间预约。



完成检查之后,将相关的检验结果单带好,返回就诊处交给医生,医生会做好相关记录并向孕妈们告知下一次检查时间。


其他注意事项


1.要知道孕妈们都是比较容易出现低血糖的,建卡前可以提前咨询医生,如果不是医生要求,就不要空腹去医院了。有些需要空腹检查的项目,可提前与医生沟通好。



2.建卡当天,孕妈们最好选择方便穿脱的着装。


3.如省妇保医院,都有专门设置的孕妇学校,在等待检验结果的过程中孕妈们可在家人陪同下前去听课学习,尤其是一胎孕妈们,可以了解到许多实用的专业知识。



4.建卡结束当天,医生会将下次产检的时间告知孕妈哦,孕妈只要按照医生的交代,下次按时来检查就可以了。



以上就是建大卡需要了解的基本知识啦。总的来说,建大卡可以让医生和孕妈自己、对于孕妈身体和宝宝情况都有更准确的了解,对于孕妈后续产检和住院生产也都有着非常大的帮助,在此薇可妈咪也祝愿各位孕妈们都能够孕期健康、顺利生产。


小笔记


建卡时间:孕满24-26周


建卡需准备:个人身份证、社区卫生服务中心的孕产妇保健册(即小卡)、病历本、医保卡等。(根据地区实际情况准备)


建卡流程:预约→挂号→候诊→就诊→缴费→检查→交检验单


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怀孕各月所需营养完全手册

原标题:怀孕各月所需营养完全手册


孕前注意:


【怀孕的最佳季节】5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生。


怀孕第1个月


主打营养素:叶酸


作用:防止胎儿神经器官缺陷


补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。


怀孕第2个月



主打营养素:维生素C、维生素B6


作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐


怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。


Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。


对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

怀孕第3个月



主打营养素:镁、维生素A


作用:促进胎宝宝生长发育


镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。


胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。


怀孕第4个月



主打营养素:锌


作用:防止胎宝宝发育不良

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。


Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。


怀孕第5个月



主打营养素:维生素D、钙


作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育


孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。


当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。


怀孕第6个月


主打营养素:铁


作用:防止缺铁性贫血


此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。


为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0。3—0。6克硫酸亚铁。


怀孕第7个月



主打营养素:“脑黄金”


作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育


DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。


为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。

怀孕第8个月



主打营养素:碳水化合物


作用:维持身体热量需求


第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。


怀孕第9个月



主打营养素:膳食纤维


作用:防止便秘,促进肠道蠕动


孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。


怀孕第10个月



主打营养素:硫胺素(维生素B1)


作用:避免产程延长,分娩困难


最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。





家中宝贝做健检儿童健康手册带了没?

接受儿童健康检查除带健保卡外,务必携带儿童健康手册,医疗院所才能将健康检查结果登录于手册中,让主要照顾者透过手册了解健检的情形。

国民健康署为强化儿童健康照护,依儿童发展时程补助提供7岁以下7次儿童健康检查,只需带儿童健康手册及健保卡及负担挂号费就可定期接受服务,但您是否曾经有过在孩子接受健康检查时,遇到医师向您询问有关孩子的健康问题,而您不记得或不知道的经验呢?国民健康署提醒,只要善用儿童健康手册,就可以避免这种尴尬场面,并能对宝贝的健康问题一手掌握!

善用儿童健康手册 健康问题一手掌握

每位家长在宝宝出生时都会得到一本儿童健康手册,而依据国民健康署106年国民健康访问调查资料发现,有28.7%主要照顾者只带了健保卡就带孩子至医疗院所接受儿童健检。对此,国民健康署提醒,接受儿童健康检查除带健保卡外,务必携带儿童健康手册,医疗院所才能将健康检查结果登录于手册中,让主要照顾者透过手册了解健检的情形;此外,家长于儿童健检前,将在家中观察到宝宝的成长状况或育儿相关问题,记录在手册的“家长纪录事项”页面,也可在提供给医护人员参考。

卫教资讯易获得 QR code、纸本拢ㄟ通

国民健康署强调,手册内容除提供医师记录之儿童健检资料,更有新生儿各项照顾锦囊及儿童发展资讯,协助新手爸妈掌握照顾宝宝的入门技巧及发展时程。此外,今年度儿童健康手册为体贴爸妈,将手册减重,把主要应记录内容留在手册内,将卫教内容标记成QR code让卫教资讯可以带着走,随时掌握孩子健康。

“早产儿居家照顾手册”专家资讯带着走!

国民健康署与早产儿基金会于今(107)年的世界早产儿日推出“早产儿居家照顾手册”,与早产儿爸妈一同守护小脚ㄚ。

面对仅两杯手摇饮重的早产宝宝,即便拥有护理专业的母亲也顿时忙盲茫!为了让早产宝宝有更好的照护,国民健康署与早产儿基金会于今(107)年的世界早产儿日推出“早产儿居家照顾手册”,与早产儿爸妈一同守护小脚ㄚ。 

早产儿提早报到 父母照护雾煞煞

护理师小花因体质关系,第二个孩子酱酱仅在腹中待了短短29周即提早报到,出生时仅1120公克,刚开始得靠呼吸器维生,还因为霉菌感染,接受了一个多月的药物治疗,吃足各种苦头。虽然小花有8年新生儿加护病房护理师经验,当自己成为早产儿家长,对照护早产宝宝也有茫然感,让她感叹专业知识仿佛瞬间归零。所幸身边专业医护人员教导她如何帮酱酱按摩,促进口腔发育,加上配合追踪检查,总算让酱酱追上同龄10足月儿的步伐。

各科专业携手编制  一同守护早产儿

国民健康署署长王英伟表示,台湾面临少子女化挑战,如何让每位早产儿都能健康成长追上同龄足月儿之发展,以及如何帮助早产儿及其家庭度过这段艰难的成长历程,这些都是国民健康署重视的课题,故于107年委托早产儿基金会,集结新生儿科医师、护理师、卫教及传播领域专家共同编制“早产儿居家照顾手册”,内容涵盖ㄧ般生活照护、健康照护及特殊问题照护等,期盼透过各专业携手e同守护,让早产儿爸妈面对照顾小脚ㄚ挑战时,除了到医院咨询专业医护外,也能有所依循的“照书养”。

早期发现治疗 健康成长不二法门

早产儿基金会董事彭纯芝医师也说明,在早产儿成长过程中,呼吸道发育不全、胃食道逆流等都是常见问题,透过长期追踪观察,“早期发现、早期治疗”,仍是守护小脚丫健康成长的不二法门。因此书中也针对宝宝的呼吸问题与肠胃道问题特别提出说明,除了日常照护与预防感染之外,预防针有哪些?时程如何安排?都有详细介绍。

不必一味与其他足月儿比较

此外,担心宝宝成长追不上同龄足月儿,更是许多早产儿父母共同面对的不安全感。对此,新生儿科医学会理事长许琼心医师说明,矫正年龄是从宝宝原本的预产期开始算的年龄,是追踪其成长发育的重要根据,建议家长可参考书中的宝宝成长曲线图,不必一味与其他足月儿比较,以避免不必要的焦虑。

12星座宝宝个性手册

  每个宝宝都是独一无二的,都有其与生俱来的个性及特质。了解宝宝的星座特质,也是一种的乐趣。当然,所谓“星座”只是对某种个性与特质类型的概括。
  
  摩羯座(12/22—01/20)

  个性保守、谨慎、坚强,对事情认真,对于别人所托的事情,都能做得很好,是个很好的朋友。具有孤独、严肃及自我压抑的特质,在陌生人面前较容易害羞。
  
  水瓶座(1/21—2/19)

  喜欢与别人分享自己独创的见解及发现,充满智慧与理性的特质。具有灵活的头脑、富创造力,个性坚毅,颇有自恋倾向,需要自由的发挥空间。
  
  双鱼座(2/20—3/20)

  有浪漫、开放的天性,喜欢做梦,是个梦想家。具有博爱奉献的精神与宽容的心,喜欢与人分享心情。对环境敏感,心境容易多变,很容易缺少自信。  

  牡羊座(3/21—4/20)

  天生好强、积极、充满冒险心。生性活泼率直,凡事一马当先、往前行,而且会不断地寻找新目标。个性开朗,但有点儿小固执,不轻言放弃,且有那么一点点的自私。具备指导者的姿态。
  
  金牛座(4/12—5/21)

  待人和蔼可亲、仁慈,能获得朋友的信赖。具有容忍心、有沉着稳重的性格、强忍的耐力,非常坚持己见、近似固执。当遭遇困难时,会坚持信念,克服万难。不论作任何事情,都会脚踏实地的去做。
  
  双子座(5/22—6/21)

  具聪明好学、爱发问的特性。思考敏捷、动作迅速,拥有旺盛的好奇心,喜爱自由,不受拘束。具有创造力,对任何事都充满高度兴趣,喜欢富有文化的事物。有时很善变,难以琢磨。
  
  巨蟹座(6/22—7/22)

  较害羞、会恋家、喜欢与家人相聚在一起。很有礼貌,会受到周围朋友的喜爱。心思细密,有很强的感受性,因而容易受伤害。观察力强,喜欢把观察到的对外在事情感受,埋藏在心中,做事也比较谨慎。
  
  狮子座(07/23—08/22)

  是天生的明星或领导人物,喜好站在舞台上,成为大家注目的焦点。个性率直、广结善缘、重视朋友、具有同情心及正义感。创造力丰富、天性乐观、活力充沛、直觉很强、且有较强的自尊心。最害怕寂寞独处。
  
  处女座(08/23—09/23)

  有敏锐的分析能力、凡事追求完美,面对事情非常冷静沉着,做事很谨慎小心。较注重实际感受,具纤细感性、敏锐等特性。比较喜欢批评,容易因小事烦恼不已。喜欢干净、整齐,近似洁癖。
  
  天秤座(09/24—10/23)

  爱好和平,有同情心,凡事一律要求公平对待。具有感情丰富、动作优雅及好脾气的特质。喜好追求美感,就是做事缺了些定力,较容易半途而废。
  
  天蝎座(10/24—11/22)

  具明星架势及魅力,外表深思熟虑、沉默寡言,做事谨慎小心,但内心热情洋溢。常有极端的行为出现,极度爱好冒险。有很强的自尊心,一旦自尊受到伤害,会立即反击。
  
  射手座(11/23—12/21)

  个性活泼、直爽、具好奇心,有追求更高更远更好的冒险心,勇往向前冲,常有难以约束的率性。喜好结交朋友,富正义感,对于未来永远怀着乐观的想法。

婴儿按摩指导手册

  婴儿推拿不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于宝宝的健康。婴儿推拿具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增长。推拿活动了宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。推拿还能帮助宝宝睡眠,减少烦躁情绪。

  婴儿推拿好处多

  体重增加

  通过皮肤上的推拿刺激,可以增加迷走神经活动,使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以推拿可以让宝宝的体重增加。

  解除烦躁

  推拿可以降低某些压力激素(ACTH),并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过推拿可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低,免疫力恢复,放松情绪。

  抚慰情绪

  推拿可以促进宝宝的EQ发展,所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后,1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会显得容易暴躁。

  减轻疼痛

  推拿可以让疼痛减轻,这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝,借着推拿可以让他平静下来。例如胸部推拿可以使呼吸顺畅,腹部推拿可以消除胀气。

  安然入睡

  一项研究显示,接受推拿的婴儿大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情形大幅降低。

  增进亲子感情

  推拿可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈推拿时一定会注视着婴儿,宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

  观察孩子的身体状况

  推拿时宝宝身体多半是光溜溜的,所以建议妈妈在推拿时,可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称,移动宝宝时,他的反应如何,或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动,最好在推拿同时和宝宝说话,不但能增加亲子间的互动,还能观察到宝宝的反应,及是否有听力问题。

  让宝宝熟悉身体各部位的名称

  妈咪在帮宝宝推拿时,可以边推拿边说出身体各部位的名称,例如:这是小手手、这是小脚脚等,让宝宝渐渐熟悉这些部位。

  为宝宝推拿,妈妈该如何准备?

  宝宝的推拿手法与成人推拿有较大的不同。首先,宝宝的推拿力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的推拿准确地说应该叫“抚摩”。其次,宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝推拿时,推拿者的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢。这种推拿手法与一般的成人推拿正好相反。成人推拿是顺着体液回流的方向,有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的推拿是根据从上往下的方向进行的,但多数的推拿动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻,以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下。

  推拿时应把宝宝放在安详的地方。如果你觉得在地板上进行推拿不舒服,那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心,不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周,自己会翻身时,妈妈更要当心。推拿之前应准备好一切用品,还要预先避免突发噪音,以保持安全的氛围。

  准备活动做好后,再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿,特别是跪坐在脚跟上,可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势,最好在帮宝宝翻身推拿背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态,记住推拿时身体弯曲要从臀部弯起,保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳,还可能对背部造成损伤,特别是在腰弯向一侧,做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势,对宝宝的推拿更加有利。

  推拿时,把手的位置放好后,脊柱前倾,就可以轻松自如地控制推拿的手法了。这对宝宝和推拿者都有好处,因为采用这种姿势推拿,可以缓解推拿者局部肌肉的紧张。

  宝宝的推拿手法与成人推拿有较大的不同。首先,宝宝的推拿力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的推拿准确地说应该叫“抚摩”。

  为成人推拿,手法要有力,从四肢向心脏方向推拿。而在宝宝的推拿中,要轻柔地沿着身体向下,从心脏向四肢的方向推拿。

  宝宝全身的推拿顺序

  下面按次序进行的推拿既适用几个月大的健康宝宝,也适用新生宝宝。需要牢记的是,为较小的宝宝做推拿时要更加精心。

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