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母乳喂养知识

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【母乳喂养知识】健康母婴知识最新推荐阅读,有关【母乳喂养知识】的健康母婴知识最近成为广泛关注的热点,【母乳喂养知识】包含的最新内容是什么【母乳喂养知识】一起来看下最新详情内容。
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婴儿需要哪些微量元素?要靠母乳补充

网络配图

微量元素是指机体内含量少于0.01%的元素物质,即人体内含量极少、每日需要量在100毫克以下的元素。婴儿期是生长发育极其迅速的阶段,系出生后的第一个生长高峰,对各种营养及微量元素的需求量相对较高,很容易造成微量元素缺乏。

微量元素有很多种,其中铁、锌、硒、碘、铬、锰、钴、钼、镍、钒、硅、锡、氟等必需微量元素的缺乏,与婴儿许多疾病有关,需要引起家长高度重视。

 钙在人体内非常重要,体内许多酶的活性都离不开钙。婴儿由于种种原因,很容易出现缺钙,医学上称之为佝偻病。婴幼儿体内维生素D的缺乏导致的钙吸收不良,可引起一系列钙磷代谢紊乱,出现低钙血症,甚至低钙惊厥,俗称缺钙,是婴儿期常见病之一。

 锌是机体仅次于铁的需要量较大的微量元素,婴幼儿锌供给不足,影响生长和智力发育的同时,也影响味觉和免疫功能。缺锌也是厌食症的主要原因。

 硒作为谷胱甘肽过氧化酶的主要成分,具有抗氧化作用的同时也有很好的免疫调节作用。当体内硒严重缺乏时可造成骨骼肌、心肌及肝脏变性。

 碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺功能亢进,长期缺碘的婴幼儿容易发生克汀病,表现智能迟缓、听力障碍,并常常伴有体格生长落后。

上述必需金属微量元素不能在生物体内合成,而只能依靠饮食和环境接触摄入体内。但婴儿的各系统器官生长发育尚未成熟,尤其是消化系统常常难以适应对大量食物及多种微量元素的消化吸收,哺乳期母亲多种微量元素的补充,对出生后婴儿生长发育来说意义重大。

因此,指导母乳喂养、合理添加辅食、增加婴儿户外活动显得尤为重要。


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母乳喂养不足半年,婴儿肝病风险高

根据世界卫生组织推荐,为实现最佳生长、发育和健康,婴儿刚出生的6个月应完全接受母乳喂养,即仅食用母乳。然而在英国,超过1/4的新生儿没有母乳喝;只有17%的婴儿出生3个月后仍有母乳喝。在美国,1/5的新生儿没有母乳喝,只有一半的婴儿6个月后仍有母乳喝。澳大利亚最新研究表明,母乳喂养不足半年的婴儿,长大后患非酒精性脂肪肝的风险更高。

  非酒精性脂肪肝是发达国家最常见的肝脏疾病,超过1/4的成年人受该病困扰。它通常与肥胖、糖尿病有关。

  为了解母乳喂养与该病之间的关系,西澳大利亚大学研究团队对1100名婴儿进行追踪调查,在他们17岁时检查其肝脏健康情况。有15%的受试者被诊断患有非酒精性脂肪肝。分析结果发现,相比母乳喂养时间久的婴儿,喂养不足6个月的,长大后患此肝病风险高了40%。

  该研究负责人阿扬林德博士表示,母乳营养丰富,易于消化吸收,蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素比例适当,适合6个月以下婴儿生长发育的需要。该研究结果进一步证明了母乳喂养的好处,为了下一代的健康,应该延长纯母乳喂养的时间。


婴儿营养不良或致死!法媒:替代奶不可代替母乳

6月6日,一个7个月大的婴儿被父母紧急送往医院,被医生诊断为营养不良和严重脱水。几小时后,这个体重仅为4.3千克的婴儿离开了人世。

  孩子究竟为何会夭亡?在了解了孩子的生活方式和饮食结构后,医生诊断其死因为严重缺乏蛋白质、微量元素和维生素。据了解,在母乳喂养3个月后,孩子的素食主义父母用植物奶代替了母乳。又因孩子吃不惯谷朊粉和乳糖,其父母在未咨询医生的情况下,擅自将孩子的主食换为燕麦、米糊和荞麦等替代品。于是4个月后,悲剧发生了。孩子的父母也因此获刑6个月。

  这一悲剧事件并非个案。现在越来越多的素食主义父母不愿用牛奶喂养婴儿,因营养不良而住院的儿童数量不断攀升。为此,法国国家卫生安全署发起了一项关于植物奶使用的深入调查。调查结果显示,植物奶(包括大豆、米、杏仁、栗子等)和非牛乳(羊奶等)并不能满足1岁以下婴儿的营养需求。

选择适合婴儿的乳制品

对于还没长出牙齿的婴儿来说,乳汁是他们最主要的营养来源。以下是哺乳时的几条注意事项:

  对年龄小于4到6个月的婴儿,只能用母乳和婴儿配方奶粉进行喂养。

  婴儿奶量计算公式:婴儿体重/10+250=婴儿每日奶量(以毫升为单位)

  从4个月开始,可以给婴儿适当增加其他食物,但仍以母乳或配方奶粉为主。

  婴儿在3岁前只能食用母乳、配方奶粉和成长奶粉等奶制品。

  为什么某些奶制品不宜婴儿食用?

  一些非牛乳(如羊奶、马奶等)蛋白质含量过高,不利婴儿吸收。一些羊奶还会导致婴儿过敏。

  植物奶(原料为米、大豆、栗子、榛子、杏仁等)中不含钙、铁、蛋白质、矿物质等物质,对婴儿的成长无益处。

  孩子对牛奶中的乳蛋白过敏怎么办?

  遇到此类情况时,切忌自作主张,而要询问专业医生的建议。此外,还需购买适宜过敏儿童饮用的专业配方奶粉。这些措施均可保障婴儿获得均衡营养。


你知道吗?这些新生儿不适宜吃母乳

对宝宝来说,母乳无疑是最好的不可替代的营养品,但是,你可知道有些婴儿是不适合用母乳喂养的吗?

氨基酸代谢异常

氨基酸代谢异常主要侵犯神经系统,是宝宝智力发育落后的重要原因。据估计,在严重智力低下的病人中,约10%与氨基酸代谢异常有关。在人群中的总发病率是万分之一到五千分之一。由于氨基酸代谢异常所引起的疾病,已经发现的病种达到70种以上。苯酮尿症就是其中的一种,是这70多种氨基酸代谢异常中比较常见的氨基酸代谢疾病。

苯酮尿症(PKU)

PKU是氨基酸代谢异常引起的一种疾病。属常染色体隐性遗传病。是体内缺少苯丙氨酸羟化酶,不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸,而造成苯丙氨酸在体内的堆积,严重的可干扰脑组织代谢,造成功能障碍,以致这类患儿生后常表现为智能障碍。

乳糖不耐受综合症

乳糖不耐受综合征患儿,由于体内乳糖酶的缺乏导致乳糖不能被人体消化吸收,临床常表现为婴儿吃了母乳或牛乳后出现腹泻。由于长期腹泻不仅直接影响到婴儿的生长发育,而且可造成免疫力的低下,引发反复感染。应暂停母乳或其他奶制品的喂养,而代之以不含乳糖的配方奶粉或大豆配方奶。

母乳性黄疸

母乳性黄疸,停母乳只是短期间的,一般是48小时左右,就可恢复母乳喂养。如果恢复母乳喂养后,黄疸再次加重,可再停喂1~2天。经过两三次这样的过程,宝宝就不会因为吃母乳而出现黄疸了,可以继续母乳喂养。


早产儿生长追足月儿配点母乳强化剂

云云和小雨是同一个月出生的,马上都快一岁了。但是云云的妈妈很是苦恼,因为自己的孩子总是比小雨小一号,身体也没小雨好,深究原因便是云云是早产儿。那早产儿到底该如何喂养才能追赶普通足月儿呢?

我国将妊娠胎龄满28周,但不满37周(259天)出生的新生儿称为早产儿。早产儿的自身生理特点可以总结为“带来的少”、“需要的多”、“消化的难”。也就是说早产儿从母体获得的营养物质较足月儿少,自身生长尚未达到成熟水平,故消化功能较足月儿弱,可为了生长的追赶,早产儿所需要的营养较足月儿多。所以,早产儿的喂养存在着较大的学问。

  对于早产儿来说首选的食物依然是母乳,但由于母乳中的热量不足以提供早产儿生长发育所需,故应配合母乳强化剂。因为母乳强化剂渗透压较纯母乳高,故应在早产儿奶量达100毫升每千克每天以上时,将母乳强化剂添至足量。根据宝宝的生长发育监测情况,一般用至纠正胎龄40周,具体应用时间及母乳强化剂计量应在医生的指导下进行。若早产儿妈妈奶量不足,可选择早产儿配方奶进行喂养。

  早产儿的生长追赶常表现在1岁内,尤其是前半年,其中头围追赶最先出现,其次是体重,身长最后。2岁以内需按照矫正年龄进行评价,并定期进行特检。一般为出生至6月,每月体检一次;6-12月,每2个月体检一次;1-2岁,每3个月体检一次。


仅六成宝宝出生喝纯母乳


  20日是“全国母乳喂养日”,记者对市立医院、八医、妇儿医院产科调查,岛城刚出生的宝宝仅六成能纯母乳喂养。医生提醒,宝宝出生3至5天内乳汁需求量较小,此时母亲的泌乳量也较小,但满足宝宝的需求是没问题的。


  “妈妈们刚生下宝宝后,仅百分之五六十的妈妈能给孩子进行纯母乳喂养。”青岛市妇儿医院产科一区护士长刘芷佐称,为了提高宝宝出生后的纯母乳喂养率,护士从孕妇学校开始就对准妈妈进行纯母乳喂养的宣教和干预。


  市立医院和第八人民医院两个接生大户也遇到了类似的情况,两家医院刚出生的宝宝中仅有60%能纯母乳喂养。


  “有的妈妈刚生下孩子,误认为奶水不足,怕孩子饿着,就赶紧喂奶粉。”八医产科护士长宫蕾蕾说,实际上,刚出生宝宝的奶水需求量和母亲的乳汁量成正比,乳汁量和宝宝的吸吮次数成正比,这种情况下,更应该让孩子频繁吸吮,可促进乳汁分泌。


  “其实新手妈妈也是孩子,有时候妈妈忍不了疼痛,老人心疼一干预就用上奶粉了。”刘芷佐说,部分母亲因为剖腹产疼痛等原因不给孩子母乳喂养。宫蕾蕾认为,现在各奶粉厂家实际都夸大了奶粉的功效,导致很多孕妇产前就投入巨大精力关注奶粉,很多孕妇都是带着奶粉来生孩子的。产科医生建议,除了有先天性疾病的新生儿和产妇,其余的最好都要坚持母乳喂养。


  医生提醒,母乳是婴儿的“黄金粮食”,含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和乳糖等物质。产后7天内分泌的初乳能增强儿童免疫功能,母乳喂养可以促进孩子的情感发育,有利于产妇子宫收缩,母乳喂养越早越好。宝宝刚出生3至5天内乳汁需求量较小,此时母亲的泌乳量也较小,但绝大部分母亲的泌乳量能满足孩子的需求。坚持母乳喂养的话,泌乳量会越来越多,宝宝的需求也随之增长。


夏天母乳喂养的常见难题


  在夏天,新妈妈进行母乳喂养时要注意什么呢?夏天母乳喂养遇到尴尬状况要如何应对呢?下面小编就来为你一一解答。


  一、夏天母乳喂养的方法


  如果妈妈们想成功地进行母乳喂养,一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。


  要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。


  尽早开奶,因为出生后20~30分钟宝宝的吸吮反射较强,这时是宝宝学习吸吮的关键时期。


  在哺乳初期乳量不足时,特别是在宝宝生后一个月之内,应尽量不使用奶瓶哺乳,避免宝宝出现“乳头错觉”,发生拒食母乳的情况。


  提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小,宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺,不需间隔3~4小时定时喂哺。需要说明的是,按需喂哺不等于宝宝一哭就喂,应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹,以免养成不好的习惯。


  让宝宝正确吮吸乳头,使宝宝能含住大部分乳晕,压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。


  正确地轮流喂哺,保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺,这样,宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,营养全面,利于宝宝的生长发育。


  充分排空乳房,促进乳汁分泌。


  接下来,小编再来为大家解答夏天母乳喂养的常见难题。


  二、夏天母乳喂养的常见难题


  1、乳汁淤积使奶水阻滞。新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?


  一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示,时间长了,乳房不痛了,可奶水减少甚至没有了。


  乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器,要吸到整个软绵绵为止。


  2、尴尬的溢奶问题。溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,造成尴尬。


  建议妈妈们选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,可以避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤出一定的奶,再给宝宝喂食。


  3、乳头疼痛。喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅叼着了乳头的部分,这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。


  建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。


  4、母乳易变质。在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。


  建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。还有,提醒一下妈妈们,冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,可以保存3-6个月,母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的一定要扔掉,不能再重新冷冻。


  5、加水与否的纠结。夏天最少不了的就是水,但对于新生宝宝,是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养,但对于每人每天八杯水的标准,单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水,让宝宝补充夏天流失的水分。


妈妈要掌握的基本母乳喂养知识

一、对母乳喂养认识常见的四大误区

  稀稀水水,是腹泻?

  上一代人大多喂宝宝喝配方奶,因此长辈已经习惯喝配方奶宝宝的排便频率和形态,1-2天一次,便便容易成形,且一次解便的量比较多。但是,母乳和配方奶的成分不同,母乳中的乳清蛋白含量较高,因此母乳宝宝解水便很常见。

       边吃变拉,不正常?

  边吃边拉的情况多发生在宝宝刚出生的第一个月,这是因为宝宝与生俱来的“排便反射”还存在,“排便反射”使得宝宝在吸吮时刺激肠胃蠕动,因此喝奶的同时就会排便。

  次数多,缺营养?

  母乳中含有很多益生菌和活性物质,会加快胃的排空,使得母乳宝宝肠胃蠕动远比喝配方奶宝宝来得快。所以母乳宝宝排便次数多。

  周期长,便秘了?

  母乳中的物质较好吸收,如果吸收得很完全,食物的残渣很少,所产生的便便量相应较少,因此就会累积在体内,好几天才解便一次。

二、母乳宝宝便便的基本情况

  1、次数
  新生儿比较多,每天6-7次,甚至10次也有可能。月龄增加以后,一天3-5次
  2、气味
  无臭味,可能有酸甜气味
  3、颜色
  金黄色、黄色、棕色
  4、形状
  新生儿的大便都比较稀,呈糊状或水样,可能有黏液或奶瓣。2-3个月以后,宝宝大便会慢慢变软、变厚,不干硬。

  观察便便颜色 疾病早发现

  从出生到6周,必须特别留意便便的颜色,可对照大便卡颜色,及早发现宝宝是否患上胆道闭锁疾病,以便及早治疗。金黄色或墨绿色的便便颜色都属正常。宝宝解出墨绿色的便便,可能是因为妈妈吃了比较多深色、含铁的饮食,所以宝宝便便的颜色也会相对比较深。但若宝宝便便呈灰白色,妈妈就要提高警惕了。

三、3大TIPS让宝宝便的健康

  1、记录频率

  建议妈妈养成每天记录宝宝便便的习惯,如果宝宝便便的次数很少,一天只有1-2次,经常哭闹、睡不安稳,那么有可能是母乳喝得不够。在刚出生的2周内,宝宝便便的次数一天应有4-6次以上。满2个月大之后,宝宝便便就会有很大差异性。
  
    2、勤换尿布

  小宝宝的屁屁若沾到便便不及时更换,会对肌肤造成刺激。所以无论便便量多量少都应该立即更换。对于容易吐奶或溢奶的宝宝,建议喂完奶过15分钟后再换尿布,可有效地减少宝宝吐、溢奶的情形。

  3、不长时间坐盆

  在注意力分散的情况下,孩子不易排便,而且长时间坐盆,易造成个别体弱的孩子脱肛。每次坐盆5-10分钟为宜,每天次数也不宜过多。

新妈妈们,请用母乳喂养婴儿

  母乳是婴儿最理想的食物。母乳喂养对婴儿来说,提供婴儿同时期生长发育所需的营养素,据专家研究表明,在人乳中已鉴定的成分超过200种,其中至少有50种具有免疫功能。

  扬州市妇幼保健院副主任医师 姚祥根

  ★母乳喂养好处多

  母乳喂养对母亲来说,作用多多。它能协助体型恢复,每天多消耗大于500卡路里热量,持续时间越长,减重越多,有效减少肥胖的发生;能促进子宫收缩,减少产后出血、加速子宫恢复;可以降低女性2型糖尿病的发生率;能有效地降低类风湿性关节炎发生率;可以预防女性代谢性疾病和心血管疾病的发生;有利于降低女性癌症的发病风险,减少乳腺癌、卵巢癌机会;促进心理健康,对增进母婴感情有促进作用。

  ★奶粉营养远不如母乳

  实际上每个健康的妈妈都是有足够的奶水喂养宝宝。母乳是妈妈送给婴儿第一份珍贵的纯天然食物,母乳的营养价值是各类乳品中最高的,其他母乳代用品是无法比拟的。但是在如今由于奶粉广告的强势宣传,无孔不入,在医院采用给孕妇授课及惠赠奶粉的方式向她们推荐奶粉,在很大程度上干扰了母亲的母乳喂养意愿,很多孕妇在生产前就准备好了奶粉、奶瓶等代用品,并咨询哪个品牌奶粉好。让奶粉夺走宝宝的第一口母乳,很多产妇并不知道过早使用奶瓶及奶嘴会干扰母乳喂养的成功率。

  如今,根据《国际母乳代用品销售守则》和《母乳代用品销售管理办法》规定,这些奶粉厂家的做法明显违规。调查显示,13.86%妈妈由于奶粉广告众多且声称其科学配方,从而放弃母乳喂养。

  母乳喂养不仅对新生婴儿的近期生长及疾病预防具有积极作用,且对促进母婴远期健康也有深远影响。应积极响应世界卫生组织(WHO)母乳喂养的建议,纯母乳喂养至6个月,持续母乳喂养至12个月。

4种错误喂养方式导致宝宝偏食

       孩子偏食的原因都有哪些呢?也许是家长的喂养方式所造成了幼儿偏食哦。小编为什么这样说呢?接下来,就要详细告诉你哪些错误的喂养方式易导致孩子偏食,快来一起看看,别错过啦。

  4种错误喂养方式易致偏食

  不吃或过食杂粮:精细食物也未必好。食物太过于精细,往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食结构中应该保留杂粮。有的妈妈则相反,将杂粮作为每餐必备食物,让孩子吃了不少,其实难以消化的杂粮对于肠胃还很淡薄的宝宝来说,是个不小的挑战。一下子喂养这么多粗粮,孩子消化不良,自然胃口难开。

  调味料下重了:过早地在饭菜中加糖、盐等,都会影响孩子的口味,孩子以后容易形成重口味,甚至可能出现大人觉得味道刚好的饭菜,孩子会因为太淡而不喜欢吃。

  菜式单一重复:或许是因为工作繁忙,下厨时间非常有限,或许是因为烹饪技术有限,有的妈妈端到宝宝的菜式好像永远都是那么一两种。将心比心,不要说是孩子,就是大人餐餐吃差不多的菜式也真够烦的,想让孩子多吃饭,妈妈们真要花点心思才行了。

  父母没做好榜样:当爸妈在说孩子饭前吃零食影响正餐时,要检讨自己是否在不恰当的时间“诱惑了”孩子,当妈妈苦于追着孩子吃饭时,是否想过正是自己的纵容导致的。当孩子在饭桌前盯着电视,完全忘了手中的饭菜时,爸爸妈妈们是否可以关掉电视,陪孩子认认真真的吃饭。

  最后,小编还为大家总结了幼儿喂养的注意事项哦。

  幼儿喂养的注意事项

  不要强迫孩子吃饭,吃饭时孩子应该是平静的,精神应该是完全放松的。

  不应该让孩子养成边吃饭边看电视的习惯。

  请记住:1岁以后孩子的食欲会出现生理性的下降,进食减少,是正常的,这时孩子会继续正常成长。

  不要让孩子养成餐外吃零食的习惯,或小吃不断(干果、点心、冰淇淋、甜食、糖果),这样的习惯会造成孩子肥胖,而且甜食会引起龋齿。

  要让孩子吃淡味菜,这是预防长大患动脉硬化和高血压病的最好方法。

  如果孩子生病:发烧、进食少,这时应给予足够的水,只有在孩子想吃东西时才进食。

  健康科学的喂养才是幼儿成长发育的保障哦。

母乳喂养的孩子腹泻怎么办?

    母乳喂养的孩子腹泻怎么办?这令很多爸妈头疼的问题,宝宝的胃部很娇嫩,没有发育完全,吃多或吃陌生的食物就会产生各种各样的不适,但也不要因此而断了母乳,要少量的喂,慢慢加量。
 
  食物能帮忙止泻
 
  焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
 
  胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)、加糖烧开就可以了。
 
  婴幼儿胃肠功能差,喂养不当会发生腹泻。孩子腹泻,喂养时要注意调整喂奶时间。
 
  母乳喂养的孩子如果发生腹泻,不要轻易断母乳,最好缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前1/2~2/3的乳汁,因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质,而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质,不易消化,可把这部分乳汁挤出来。如果孩子是用牛奶喂养的,腹泻时就不宜喂全脂奶,应该喂脱脂奶。脱脂奶可自己做,牛奶烧开再冷却后,用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉,反复3次,就成了全脱脂牛奶。不过,等宝宝腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶,以免发生营养不良。
 

牛奶过敏宝宝,如何喂养?

  如何判断宝宝对牛奶过敏?

  你可能会问,宝宝喝奶后皮肤长了湿疹就是过敏吗?其实,牛奶蛋白过敏的临床表现个体差异很大,其表现涉及多器官和多系统。皮肤方面,表现为瘙痒、湿疹、荨麻疹;消化系统方面,表现为恶心、呕吐、腹泻、肠胀气等:呼吸系统方面,表现为咳嗽、喘息,甚至过敏性休克。

  如果怀疑宝宝对牛奶过敏,需要请医生为宝宝做牛奶过敏的专门检查。在检查之前,你要向医生仔细描述宝宝的病史,以便医生做出准确判断。检测婴儿牛奶过敏的方法主要有皮肤试验、血液检查、排除-激发试验等。

  日常喂养方法

  毋庸置疑,母乳是宝宝最理想的食物。一般来说,相比含完整牛奶蛋白的普通婴儿配方奶粉,母乳喂养的宝宝发生过敏的风险较低。这是因为,母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白,过敏性很低;母乳有双歧杆菌等益生菌,能帮助宝宝建立健康肠道菌群,调节宝宝免疫系统,降低发生过敏的风险。

  如果宝宝对牛奶过敏,而客观上确实无法进行母乳喂养时,应首选蛋白质已经经过处理的低敏配方奶粉。选用深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉代替普通配方奶粉,是国际儿科专家推荐的婴儿食物过敏最佳饮食治疗方法。

  •深度水解蛋白配方奶粉

  这种奶粉通过特殊工艺将牛奶中引起过敏的大分子牛奶蛋白切成小碎片,人体可以直接吸收和利用,不会诱发异常免疫反应,因而用于对牛奶过敏宝宝的治疗。

  •游离氨基酸配方奶粉

  这种配方奶粉不含肽段,完全由游离氨基酸按一定配比组成,完全不含变应原,对于发生严重过敏反应风险婴儿,应首选氨基酸配方奶粉。

  一般而言,用氨基酸或深度水解配方奶粉一般要吃3~6个月,之后再逐渐尝试给宝宝部分水解配方喂养,如无其他异常反应,再过6个月后可尝试用普通配方奶粉喂养。至于羊奶、豆奶粉,可能存在交叉过敏,无法避免过敏。

  宝宝应回避哪些食物?

  对于牛奶过敏的宝宝,要严格回避牛奶蛋白的摄人,既不能喝普通配方奶粉,同时奶油蛋糕、面包、沙拉酱、牛初乳、奶糖、含奶饼干等含奶的食物也不能吃,直到牛奶蛋白过敏消失。所以,在超市给宝宝挑选食物时,一定要看清楚食物的成分。对于母乳喂养儿在进行牛奶摄入限制时,还需要限制母亲饮食中的牛奶制品摄入。

黄疸,生理性与母乳性的区别

    当你去问医生或上一辈带过孩子的老人,他们会异口同声地告诉你——没事。因为只要孩子精神好,吃奶正常,一般7~10天黄色就会自行消退了。在医学上这种现象叫新生儿生理性黄疸。这是因为胎儿娩出后,血氧分压突然增高,致使红细胞加速破坏,造成新生儿血液中胆红素浓度增高引起皮肤黄染。足月新生儿中的60%,早产儿中的80%都可见到这一生理现象。
        随着母乳喂养率的提高,保健人员发现有相当一部分新生儿黄疸时间延长了,不但满月时黄疸不退,甚者可达数月。可以庆幸的是,这种因母乳喂养引起的黄疸一般仅为轻、中度,很少引发核黄疸。为什么喂母乳会造成黄疸呢?现代医学认为有两种原因:
        (1)胆红素的肝—肠循环增加,致使未结合的胆红素在肠道内的回吸收增加。
        (2)母乳中β—葡萄糖醛酸苷酶较牛奶中多且活性强,使肠道未结合胆红素吸收增加,引起黄疸。
        见到这种黄疸,你可停喂母乳48小时,观察孩子皮肤黄染程度。如果减轻,你可以继续喂母乳,因为再次黄疸比以前轻。还可将母乳吸出来后,在装有56℃水的容器中加热15分钟——当酶被破坏后,未结合胆红素吸收减少,必然可减轻黄疸。
        母乳性黄疸的孩子一般情况好,肝功能正常,不影响生长发育,不用停喂母乳。要知道母乳喂养的好处远远高于皮肤黄疸这一缺点。有的保健医生或临床医生一见到孩子有黄疸就让停喂母乳,这是不对的;还有的医生上来就让母亲停喂母乳3~5天,这样做不利于保持母乳量,也是不合适的。
        极少数母乳性黄疸的孩子属于重度,这时应停喂母乳改用配方奶并及时用药物和蓝光治疗。
        好网提醒:
        还有一种黄疸叫病理性黄疸:往往出生24小时之内黄疸很早就已经显现;黄染程度重,不仅是皮肤黄,白眼珠黄,就连尿和眼泪都是黄的;化验血胆红素>12毫克/分升;黄疸时间长,可达2~3周;黄疸消退后又复现等都提醒我们要及时到医院就诊。当胆红素>20毫克/分升时往往又会导致核黄疸——胆红素脑病。该病引起的脑损害是不可逆的,即便侥幸活下来也会留有后遗症,主要是智力落后、运动障碍。

从母乳颜色上看健康

    灰白色母乳

  乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜。当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

  如您的乳汁持续为第一段情况,平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

  淡色母乳

  奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多,是白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。

  黄色母乳

  孩子出生后头几天的母乳量较少,乳汁较稠,颜色发黄,称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳,只要孩子想吃,就应该喂奶,不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生一个月后,在哺乳的同时,在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油),但应避免过量中毒。

  淡绿色母乳

  有时奶水会有其他的颜色,大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关,宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料,可以使母乳变成淡红橘色,绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
 

母乳喂养参考量

不同月龄和不同体重的宝宝每天喂养的量是不同的,由于个体差异,每日的次数和单次的量可能不同,但一日的总量是有需要关心的,下面的表格可供参考。
      月龄     一日哺乳的次数和总量
  0~0.5个月   7次       560ml
  0.5~1个月   7次       700ml
  1 ~ 2个月   6次       840ml
  2 ~ 3个月   6次      840~960ml
  3 ~ 4个月   5次      900~1100ml
  4 ~ 5个月   5次      1000~1100ml
  5 ~ 6个月   5次      1000~1100ml
  6 ~ 9个月   5次      1000~1100ml
  9 ~ 12个月  5次      1000~1100ml

婴儿喂养雷区,勿碰!

    荣升为新手妈妈后,你们是不是欢喜之中带着焦虑呢?宝宝的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟、非常娇嫩,和大人的饮食结构截然不同,许多人都会向上一辈进行请教,也学到了不少“经典”的育儿技巧。但是,一些传统习惯中存在许多喂养的误区,对宝宝是有害无益,妈妈一定不能“瞎整”哦!下面一起来看看有哪些不科学的喂养方法。

        1、给宝宝喂黄连水或黄芩水

  民间传统育儿经验,给宝宝喂点黄连水可以预防新生儿黄疸。也有的老辈人会用筷子沾一点黄连水喂给宝宝,寓意“先苦后甜”。

  喂养误区:黄连对预防新生儿黄疸的发生是没有任何作用的。新生儿黄疸是因为体内缺氧导致红血球的缺失造成的,与体内溶血和肝功能有关,很多新生儿都会有,这是一种常见的生理现象,如果在正常范围内是没有关系的,也不用特别进行治疗。黄连偏凉性,而且任何药物都含有毒性,吃多了当然会对身体造成损害。宝宝太娇嫩,肠胃发育还不完全,用药的剂量也要掌握得十分准确,切忌不寻医问药擅自给宝宝吃药,这样只会害了宝宝。

  给宝宝喂黄连水没有任何必要,也没有任何益处,“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样,纯属胡扯。黄连、黄芩没被人体吸收的话还可能危害宝宝的肠道,被吸收的话也会危害到宝宝肝脏肾脏,没出事是运气好,再说仅仅是“没出事”有什么可自豪的?

        2、给婴儿喂蜂蜜水

  有些老人会建议新手妈妈开奶前给宝宝喂些蜂蜜水,防止奶水分泌不及时饿着宝宝;还有的偏方建议如果宝宝便秘的话可以适当加点糖,喝蜂蜜水最好,因为蜂蜜润肠通便而且营养丰富,是治疗便秘的首选!

  喂养误区:出生后若不能及时哺乳,或腹泻、吐奶较为严重时,喂些糖水或糖盐水是可取的,但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。美国科学家认为,世界各地的土壤和灰尘中,都有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌,而蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,极微量的肉毒杆菌毒素进入婴儿未发育完善的肠道后,会使免疫力低下的新生宝宝中毒,其症状与破伤风相似。一旦中毒,病死率较高。待宝宝长大后,肠道发育像成人一样完善,肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性降低。世界卫生组织亦建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。

  蜂蜜虽好却不适合1岁内的小宝宝食用。虽然妈妈想要给宝宝提供一切世上一切最好的东西,但是在“给”之前还是要好好咨询专家意见,特别是食物,可不能什么大补的“好东西”都塞给宝宝啊!

        3、给婴儿喂凉茶

  广东地区给宝宝喂凉茶的情况十分常见,老人们在宝宝出生前就已经交代好宝妈:孩子出生后就得给他喝凉茶,而且要一直喝,免得以后上火!凉茶有益,对宝宝成长也有好处!

  喂养误区:香港大学做了一个为期10年的调查发现,婴儿喝凉茶会导致黄疸偏高,易得胆红素脑病,导致脑运动发育不好。从现代医学的角度来看,婴儿不宜服用凉茶。因为中药大黄味苦、性寒、有导泻的功效,而且还含蒽醌衍生物,服后在肠内逐渐分解产生蒽酮及蒽酮甙刺激大肠,促进大肠蠕动过度而导致腹泻。

  凉茶对成年人是否有益尚且存疑,喂宝宝真是手贱。凉茶中复杂的中药成分很难让人相信它对宝宝是无害的。再说,没有任何证据表明,凉茶对宝宝有啥益处,或者能解决啥问题,你吃它作甚?

         4、给4个月以内的宝宝喂米粥、米汤、米糕等

  有一些父母,总觉得米饭的营养价值高,宝宝不到4个月就给喂米糊,有的甚至才1个月大就开始喂米汤了!

  喂养误区:米汤的主要成分是碳水化合物,一般100ml米汤中含有10克左右的糖,如果用米汤喂养婴儿,仅满足了婴儿能量的需要,而其他方面的营养如蛋白质、脂肪供给不足,这将影响婴儿的正常生长、发育,最终导致营养不良等疾病。

  4个月内的婴儿,消化道淀粉酶分泌少,过早喂米糊,会导致吸收不好,出现腹泻、便秘、呕吐等胃肠道反应,早期喂吃米糊是否促进淀粉酶的分泌?还没有结论,最好还是要等孩子6个月以后喂吃米糊等淀粉类食物,慢慢加量。

  这分明是挑战哺乳动物的底限。小婴儿几乎不能消化淀粉(米粥、米汤、米糕的主要成分),不但吃了也白吃,还会干扰其他奶类的摄入和吸收。这种做法真是手贱贱,心空空啊。

        5、烹制辅食放盐

  宝宝可以添加辅食了,父母在烹制辅食时喜欢按自己的口味放些调味品,要不然没味道的食物谁爱吃?老人家也说,不吃盐会让宝宝没力气,导致说话晚。言之凿凿,该不该信呢?

  喂养误区:中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。父母对6个月内的宝宝没必要添加辅食,6个月后的辅食也没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡,又会步入误区,只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。

  到宝宝1岁左右开始可以添加一点盐和其它调味品,因为那时宝宝也开始注重口味了,身体也有代谢额外盐分的能力了。妈妈应该通过提高厨艺来让辅食更可口,而不是添加调料。

  不吃盐会让宝宝没力气,这纯属胡说八道。盐对宝宝并无益处,还破坏其正常味觉,易养成日后高盐饮食的不良习惯。《中国居民膳食指南2007》建议,烹制婴儿辅食时不要加盐,不加调味品,少放糖。但烹制辅食时应使用植物油,每天大约5-10克。

        6、宝宝感冒发烧时喂粥

  宝宝半岁以后,容易感冒发烧。一些地方的传统育儿观念认为宝宝,宝宝生病要戒口,这也不能吃,那也不能吃,70%-80%的父母只给宝宝吃一点点白粥。大鱼大肉还是病好了再吃吧!

  喂养误区:发热时,人体消耗比较多,身体处在高代谢状态,如果不补充足够的营养和热量,抵抗疾病的能力减弱,病更不容易好。建议父母喂一些营养价值高、容易消化的食物,例如母乳、配方奶、营养粥、水果汁等。

  婴儿出现腹泻,如果是病毒感染,如轮状病毒、病毒性肠炎,乳类、奶汁要适当限制,可以给一些豆制品、米粉类食物给孩子吃;如果是长时间腹泻,找不到原因,一般性治疗无效,但不影响孩子的生长发育,往往是生理性腹泻,绝大多数发生在母乳喂养的孩子,可以添加一些辅食,如米粉、菜汤、菜泥、蛋羹等,症状会逐渐得到改善。

  吐槽:宝宝生病本来身体就处于较弱的状态,这时候还不给宝宝补充营养,用这么清淡的饮食对付,宝宝怎么能打败病菌侵袭呢?

        家里多了宝宝,对于新手爸妈来说难度不小,因为对照顾宝宝完全是“门外汉”,不过这时就更需要小心谨慎,掌握一些科学的理念和方法来喂养宝宝,不要盲目相信经验,以免闯入误区,反而伤了宝宝。

母乳喂养要多久?

    我们都知道,母乳是宝宝最好的食物,是其他任何奶粉都无法代替的。母乳中所含有的脂肪、糖、蛋白、矿物盐等是宝宝成长的重要营养成分,而且这些营养物质的比例特别适合宝宝的健康成长。
   
   相比于其他奶粉等替代品,母乳更容易被宝宝消化、吸收,更重要的是,母乳因为不用进行加工、提炼,所有的维生素都能够被完整的保留下来,而奶粉在加热时有一部分维生素会受到破坏。

    另外,母乳中还含有防御疾病的免疫物质。妈妈血液中已有的抗体,可以通过母乳输送给宝宝,在最初的几个月里,甚至更长的时间里可以防止宝宝传染上母亲罹患过的疾病。通过母乳喂养,还可以降低孩子患过敏性疾病的几率。过敏症主要是由异体蛋白所引起的,母乳喂养的婴儿接触不到外来的营养成分,机体不会对外来成分形成过敏反应。母乳最容易吸收且含有能增强免疫能力的成分,因此母乳喂养的婴儿,很少会罹患严重的婴儿阶段消化不良症。

母乳喂养坚持多久合适?

    母乳对于宝宝的益处我们无需赘言,因此,大多数的妈妈都希望能够尽量地延长母乳喂养宝宝的时间,但是又担心时间长了宝宝对妈妈会产生严重的依赖性,将来断奶会非常地困难。那么,对宝宝进行母乳喂养到什么时候最好呢?

    根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上,能达到2岁的则更佳。但是在我们传统习惯中认为,母乳喂养6个月后,母乳的营养也随之减少,因此不少妈妈在6个月后便开始准备戒奶,那么6个月厚道母乳真的不适合继续喂养了吗?

         实际上,6个月以后的母乳依旧含有丰富营养,只是没有了免疫球蛋白。免疫球蛋白是增强孩子免疫力的,所以母乳喂养的宝宝6个月前一般不会感冒,但从6个月后开始有的就会感冒。只是此时母乳并不能完全满足宝宝的发育,宝宝的成长需要逐渐接受其他食物,所以要科学添加辅食,这是离乳期的开始。慢慢的,宝宝会从吃糊状食物到块状食物再到和大人差不多的食物,一般到2岁左右。而母乳也从原来的主食逐渐变成辅食到最后只是宝宝的一餐点心。

    现代大量科学研究证明,母乳无论在什么时候,都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等,尤其是对宝宝身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全,在这之前,长期的母乳喂养,等于为宝宝建立起一道天然的免疫屏障,能够有效地预防诸多疾病的侵袭,比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染,以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的婴儿,更是应该母乳喂养至一岁以上。而且随着宝宝月份的增长、对辅食摄入的增多,吸吮母乳频率有所降低,母乳却会自动浓缩养分和抗体,将宝宝所需要的营养丝毫不差地输送进来。

    与营养价值相等重要的,是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳喂养,有助于巩固母子亲密关系、建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者悲伤时,吸吮母乳能够给予孩子最及时最有效最温馨的安慰,让孩子在需要帮助时,得到的是人的帮助,而不是物品(奶嘴、玩具、零食等)。

    综上所述,母乳在6个月后就没有营养的说法是很不科学的,我们建议,如果是有条件的妈妈,可以根据自己和宝宝的实际情况,尽量地延长母乳喂养时间,给宝宝提供一个营养、健康的饮食结构,帮助宝宝能够更好地生长。

宝宝得了湿疹如何喂养

  妈妈们常常爱亲吻宝宝的小脸儿,因为宝宝娇滑细嫩的皮肤会带给妈妈无尽的幸福感。可有些宝宝,刚出生不久小脸儿上就长满红色的小丘疹,还有渗液,最后可结黄痂。
 

  湿疹是一种慢性、炎症性、渗出性、反复性皮肤病。往往因为多种内外因素引起,如皮肤屏障缺陷,还有与食入性、吸入性及接触性过敏原接触等因素导致。
 

  曾经有一对父母带着一个3个月大的宝宝到医院就诊。宝宝面部长满了红色的小丘疹,眉毛,头皮有黄色结痂,部分连成片,耳后有裂隙,伴淡黄色液体渗出。父母描述,孩子生后一直是母乳和配方奶粉混合喂养。生后半个月面部就开始出现红色丘疹,并逐渐增多。经过咨询,父母也进行了一段时间的皮肤护理,如规范化的洗浴、润肤等。湿疹还是越来越重。妈妈着急的说:“我按照老人说的,牛、羊肉都忌了,可还是起。现在我只吃素了,还没见好,我可怎么办那?”
 

  这个妈妈提出了一个湿疹宝宝如何喂养的问题。宝宝在1岁以前,肠道发育还不完善,受到不易消化的大分子蛋白的冲击,很容易损伤,增加了食物过敏可能。因此,这个时候宝宝以食物过敏为主。上面提到的宝宝是混合喂养,因此首先应该考虑有没有牛奶蛋白过敏的可能。牛奶蛋白过敏占食物过敏的18%左右,如果不及时治疗牛奶蛋白过敏,宝宝不仅出现湿疹、皮肤瘙痒等症状,还可出现恶心、呕吐等消化系统症状,甚至影响生长发育。这时,需要选择不含牛奶蛋白的特殊配方奶粉,帮助宝宝缓解湿疹。其次,妈妈的饮食也需注意,要避免仅凭经验主义的“忌口”。最好到医院进行过敏原检测,找到真正的过敏原,有针对性的回避,以免什么都忌,又导致宝宝营养不良了。当然,最方便实用的是做好饮食记录,哺乳母亲的饮食以及添加辅食后孩子的饮食记录。结合孩子的病情轻重变化,给予回避。
 

  当然,在合理喂养的同时也应在医生的指导下接受适当的药物治疗。治疗婴儿湿疹最主要的原则是对症治疗——消疹、止痒。消疹可以缓解皮肤的损坏,避免皮肤感染;止痒可以解除孩子的痛苦,避免皮肤抓伤,也可预防感染。目前,治疗指南推荐的药物治疗主要包括局部使用的和口服的药物。局部应用的药物最主要的为糖皮质激素软膏,口服的药物主要有口服抗组胺药、抗生素、抗白三烯药等。口服抗组胺药(如氯雷他定)由于对皮炎、湿疹类皮肤疾病的瘙痒症状有明显的改善效果,在临床上被广泛应用。
 

  总之,宝宝幼嫩的皮肤需要家长细心的呵护。湿疹宝宝的防护,需要环境的卫生,需要皮肤的护理,更需要合理的喂养,同时也应及时就诊,接受适当的药物治疗,阻止疾病进展。

喂养宝宝时的从容育儿法

母乳喂养

  既然你已经明白母乳喂养是如何使你和宝宝长期受益的,采取以下步骤来体验这个全然积极的过程吧!

  1.作出母乳喂养的决定,在产后立即哺乳孩子

  母乳喂养不是偶然发生的,如果你想要母乳喂养,在产前就得作好准备,把这件事情决定下来,要告诉产科医生、助产士以及护士你的意图。生产后要尝试着立即哺乳——美国儿科学会推荐妈妈们在生产后一小时内哺乳——并且,尽可能与婴儿共住一室。如果婴儿待在护理室,很显然你无法知道何时该去哺乳。而且按照常规,许多护理室会提供婴儿配方奶、糖水和橡皮奶嘴,这些都会干扰你形成良好的哺乳习惯。实际上,一项刊登在《美国医学协会杂志》上的研究得出结论:与妈妈共住一室的宝宝比住在护理室的宝宝喝奶的次数更多,并且,毫不奇怪,这些跟妈妈待在一起的宝宝体重增加得更快,很少需要配方奶作为补充。

  如果你尚不能全心全意去母乳喂养,别忘了,你可以随时用配方奶喂养孩子。但是一旦用配方奶喂养一段时间之后,就不能再用母乳喂养了,因为乳房不能产奶了。

  2.宝宝出生后三到六周内,请不要给宝宝奶瓶和橡皮奶嘴

  母乳喂养是你和宝宝双方都在学习的过程,如果介入其他资源来让宝宝吮吸,会干预宝宝刚刚建立的良好的吮吸技能。吮吸人工奶头或奶嘴不仅需要宝宝学习新的动作,还会损害宝宝吸吮真乳头的本领。虽然我一直竭力避免使用橡皮奶嘴(见第三章),但万不得已的时候,可以在宝宝已经建立了良好的吮吸能力后,即出生三到六周后使用。配方奶喂养的确能给妈妈带来更大的方便,特别是能让其他看护者介入。因此,宝宝偶然由别人照看的时候,你如果愿意吸出母乳(参见以下第4点),婴儿也可以一边用着奶瓶,一边享受母乳带来的益处。如果你想在宝宝出生的第一年就让宝宝用奶瓶喝奶(不管是配方奶还是母乳),不要等得太久——八到十周前未接触过奶瓶的宝宝会完全抵制这种转变的!

  3. 不要喂“补充性”的配方奶

  或许,你必须去工作;或许,你半夜实在想睡觉。此时,即便正在母乳喂养的阶段,你也许会考虑偶尔喂宝宝配方奶。但是,这种补充性的配方奶引起的问题是:你身体只产生婴儿所需的母乳,因此,如果给孩子补充配方奶,你所产生的奶水会逐渐相应地减少,一直到最后你必须完全以配方奶来喂宝宝。由此你可以看到,补充配方奶会开始一个恶性循环——你的乳房里逐渐没奶。我们可从大量的科学研究中知道,补充配方奶根本不如一直喂母乳。所以,当你必须离开孩子或是只想睡个好觉的时候,你会如何去做呢?

  4.吸出并贮藏母乳
 

  肯定有些时候宝宝需要吃奶而你却不在跟前,意味着那时你就必须确保有一定数量的母乳被贮存下来以确保宝宝有奶喝。买一台高质量的吸奶器——最好是电动的,它能同时从两个乳房吸乳——会将这个问题轻松解决。虽说可能很贵(200~250美元),但许多医院都有出租,对我们来说,这是个不错的选择。如果因为价钱而退却,想想因此省下的奶粉钱吧。如果你仍旧无法承担电动吸奶器的费用,退一步用人工吸奶器吧。人工吸奶器一直在不断完善,许多妇女都觉得它很好用,只是比电动吸奶器要多费时一些。
 

  5.想方设法让配偶、长辈参与照顾婴儿
 

  要么不要停止母乳喂养,要么一开始就不要母乳喂养。不选择母乳喂养是因为你觉得母乳喂养会剥夺配偶或家人参与照顾婴儿的许多必要的机会。其实有许多让其他人参与照顾婴儿的方法可供选择,尤其是在不使用奶瓶的前几周。我的丈夫与我就曾经达成一致:我负责食物的输入,而他负责大小便输出后的处理工作——给孩子换尿布——这可帮了我大忙了!我母亲则尤其喜欢给孩子洗澡,几乎每个人都喜欢摇晃宝宝、给宝宝唱歌、给宝宝读书听。如果你有了吸奶器,就很容易给其他看护者喂养宝宝的机会了——只是需要等上几周,确保宝宝哺乳进行得很顺利后才行。到那时,你甚至可以选择夜间定期吸出奶水,这样配偶就能半夜起来用奶瓶去喂宝宝了。
 

  6.学会正确的哺乳方式
 

  我已经说过,对大多数妇女来讲,哺乳不是生来就会或者靠直觉就会做的事,这种本领需要很多新技巧,需要练习。最好在生产前参加一个哺乳班。许多医院都提供这种培训,如果你已经参加了分娩培训班,何不再参加一个哺乳班?即使只有两到三小时,这个班会交给你哺乳中如何抱宝宝的多种姿势,如何确定哺乳时的最佳体位,以及一些处理奶头疼痛的方法。学会正确哺乳,在刚生产的几周内会大大减少你的麻烦。
 

  7.需要的时候,要咨询哺乳顾问
 

  哺乳初始很是痛苦——妈妈敏感的奶头遭受饥饿的婴儿有力地吮吸后,会引起发炎疼痛。虽然这种疼痛会在起初的几周内到达峰值,然后慢慢好转,但是随着奶头适应了这种新的、持续的刺激,又会出现奶头龟裂流血的问题,这可能会进而导致你作出仓促的决定去采取配方奶喂养的方式。如果你经历任何哺乳中的不适,要联系哺乳顾问(咨询儿科医生、产科医生,或者咨询一些健康协会之类的)。 在美国,这种服务通常是免费的,或者由保险公司支付。有时,甚至电话咨询也能为你减轻疼痛提供一些好的方法。
 

  8.创造性地找出平衡工作和哺乳的最佳方式
 

  经过认真考虑,仔细规划,哺乳和全职工作可以兼容。首先,大部分妇女都有几个月的产假。因为婴儿较小的时候需要哺乳次数多一点,所以,尽量工作到预产期才休假。这样你就能利用产假照顾宝宝而不是利用产假准备生产。一旦产假休完,看看能否先弹性工作一些时日。因为宝宝在四到六个月期间开始吃固体食物,哺乳频率会在六个月左右减少一些。大部分六个月大的宝宝只需一天哺乳四次,所以,去外边工作的妈妈可以离家前哺乳一次,午餐时间可以吸出奶来(作为宝宝第二天的午餐),下班后立即哺乳,睡觉时再哺乳一次。也就是说,每天仅有一次必须吸出奶来。如果你的工作地点离家近,或离宝宝的看护中心近,或者宝宝的看护者时间安排比较灵活,你可以选择在午餐时间安排哺乳,这样就省去了中午吸奶的时间。
 

  9.在公众场合设法喂奶
 

  许多妇女停止哺乳的原因之一,或者从未开始哺乳的原因之一,是她们担心要在公众场合喂奶。找出在公众场合适合你的喂奶方式。许多人选择完全不在公众场合喂奶,或者提前吸出奶,这样她们就可以在这些场合轻松用奶瓶喂奶。其他妇女则选择适合她们哺乳的场所——我总能幸运地到一家孕婴服装店,得到允许后在试衣间坐着哺乳。在美国,许多百货公司和杂货店甚至设有妈妈们的专用哺乳区。孕妇商店也经常卖一些特殊设计的罩衣,精心设计的衣襟和纽扣会方便妈妈们在公众场合下喂奶。
 

  配方奶喂养
 

  如果因为任一原因不能哺乳,有一些利于你和宝宝身心健康的配方奶喂养的方法,可以使你获得同母乳喂养一样长期的益处:
 

  1.喂食的时候抱着宝宝
 

  每次喂宝宝的时候,抱着宝宝——母乳喂养的亲密的身体接触和眼神交流,通过这种方式也能同样获得。不要剥夺配方奶喂养的宝宝这种类似的交流方式。我不主张撑起奶瓶让宝宝自己去喝,也不主张让大点的宝宝自己拿着奶瓶喂自己。
 

  2.在喂食过程中,尽可能跟宝宝肌肤接触
 

  喂宝宝的时候跟宝宝肌肤接触会让宝宝产生强烈的依恋感。如果可能,用奶瓶喂养宝宝的同时解开衣衫。这种策略同样适用于爸爸们去跟宝宝发展更加亲密的依恋关系。跟宝宝肌肤接触的父母不仅同婴儿有亲密的关系,也对照顾宝宝有强烈的自信心。
 

  3.让你的宝宝控制自己该吃多少
 

  相信我,一次喂食很多并不能让你得到任何奖励!喂食过程中,宝宝吃饱了的重要标志便是宝宝对吸奶没了兴趣。让宝宝自己控制该吃多少。宝宝有时吃得多些,有时吃得少些,都是正常现象。如果浪费了一些配方奶,完全没关系,那会帮你早点适应以后宝宝学步时的那些惊人的浪费——到时你看吧,他们的衣服上、头发上,甚至墙壁上也会撒满食物。

 

儿时吃母乳,成年抑郁少

  母乳喂养,好处多多。英国《每日邮报》近日报道,《心理疗法与身心医学》杂志刊登德国一项新研究,婴儿期吃母乳的人成年后抑郁症发病率更低。然而,母乳喂养时间长短对日后抑郁症的严重程度并没有明显的影响。
 

  研究人员对52名重度抑郁症患者和106名心理健康的人进行了对比研究。“母乳喂养”被定义为“吃母乳至少两周”。结果发现,健康人的母乳喂养率远高于抑郁症患者。
 

  科学家分析指出,“母乳喂养降低成年后抑郁症危险”存在多方面原因。比如,给孩子喂奶的母亲更可能继续为孩子营造爱意更浓的成长环境,因而孩子成年后抑郁几率更小。母乳喂养还可以提高催产素水平,而催产素具有解压功效。另外,母乳含有帮助预防抑郁症的成分。母乳喂养还可以降低高血压等疾病的危险。

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