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越野车冲上公交站

来源:laishu.com 作者:Laishu
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孕妇多吃肉就能长胎了吗?若不注意这2点 容易长肉不长胎

原标题:孕妇多吃肉就能长胎了吗?若不注意这2点,容易长肉不长胎


文丨小纪


长肉不长胎是每个孕妈所追求的一件事情,既能让胎儿很好的发育形体自己又能保证完美的体型这对孕妈来说简直不要太幸福了,但是很多孕妈都会特别的疑惑长胎不长肉需要怎么多?还有很多孕妈认为多吃肉就长胎的

但事实上无数孕妈都物其必反了,肉吃的太多了胎没有长反而脂肪变多了,什么大象腿水桶腰样样不落下的缠身了,对于胎儿发育一直以来都是备孕吗所重视的,如果不想长肉不长胎请务必记住这2点



1、促进胎儿吸收


在孕期孕妈每吃的任何食物包括营养品,都不能一下被胎儿给吸收了,胎儿吸收营养是通过脐带传输的,但是很多孕妈一吃食物就成为了大便或者脂肪了很多孕妈都不知道

所以在孕期吃的再好如果不促进胎儿吸收,一样是长肉不长胎的因为胎儿吸收是关键。每天都要保持劳逸结合每次饭后不要立马的进入休息状态,应当起身走路使食材消化,除此之外每天早上醒来必须一杯暖开水暖暖身子再进食,因为早上是胎儿吸收的黄金期



2、必不可少的食物


很多孕妈认为孕期多吃肉就能让胎儿吸收营养了,其实在孕期必不可少的食物是米饭,在孕期肉可以不吃但是米饭的营养必须要一步到位,因为米饭所富含的蛋白质是很多的,能够让胎儿更好的吸收也是必不可少的食物


其实在孕期不需要怎么补充营养,营养补的太多反而会让胎儿吸收营养不均衡,在孕期肉菜饭都吃是最好的,营养所需一步到位了


很多孕妈都有一种坏习惯,孕期每天都不喜欢出门往家里一趟空调一开,那种生活简直不要太幸福,但是往往这类孕妈是最容易出现长肉不长胎的,生完宝宝后悔的也不再少数拉,所以说孕期为了胎儿的健康发育孕妈应该豁出去啦


孕期要做到早睡早起规律饮食、劳逸结合、准时产检,这样宝宝才能更好的发育成长哦

孕期你显怀吗?


婴儿“胃口不好”为哪般?


        在儿保门诊中,因胃口不好前来就诊的婴儿很多。这些家长总是忧心忡忡,怀疑孩子得了什么病,有的干脆要医生开一些“开胃药”,希望孩子就此胃口大开。经过仔细检查,这些孩子大多没有什么病,每天摄入的总量没有明显的减少。再仔细询问病状,原来所谓的“胃口不好”是不肯吃粥、饭和菜,或吃一些东西就恶心,甚至呕吐,只肯吃原来吃的食物。


        其实,这是因为婴儿偏爱某些食物(流质),拒食另一些食物(固体和半固体食物)所致,也是每个当妈妈的在喂养过程中都会遇到的问题。让我们一起来找找原因,想想办法。


        原因之一:口味改变。婴儿出生后就以奶为食,奶是他们对食物口味的唯一印象。因而,当出生4个月后必须逐渐添加辅食时,那些“另类”食物就遭到他们的拒绝。婴儿拒绝新食物是与生俱来的反应,因为新品种食物的口感、味道、质地都与流质奶相去甚远,难怪孩子要坚决“抵制”。


        解决办法:每次开始添加新的食物,应当在一段时间内反复提供这种食物.少则三四次.多则十余次,才能使孩子对这种食物逐渐慢慢习惯。每次在孩子嗷嗷待哺时喂给新的食物,这样就不会引起恶心、呕吐。相反,还能解除饥饿感,而且在饥饿状态下,孩子会觉得新食物的口味不错。以后再喂这种食物时,宝宝就乐于接受。要注意从少量开始,尽可能选择在孩子心情愉快的时候喂食。切忌一种不行.马上换另一种,或同时给孩子喂多种新的辅食。


        原因之二:硬度改变。有些孩子会产生一种过高的哽噎反射,常发生于进食固体食物时。因为孩子的口腔已经习惯于奶类等液体食物的轻柔刺激,开始以固体或半固体辅食喂养时,对食物的硬度和大小不适应,也是可以理解的。


        解决办法:在添加辅食前,有意识地经常用按摩牙刷对孩子进行口腔按摩,每天二至三次。顺序依次为:唇-牙龈-面颊部-上腭-舌前部-舌中部,让孩子的口腔“脱敏”。经过一段时间的训练,当孩子再接触固体食物时,就不会“过敏”了。注意按摩时不要到达口腔深部,否则会引起恶心,强化这种反射,对喂养不利。


        原因之三:难度改变。食物体积较大或食物纤维较粗时,需要靠舌-唇-颊部肌肉群做较大幅度的协调运动。口腔运动不协调的孩子就会拒绝进食固体和半固体食物。


        解决办法:把“吃”的程序拆分成小的、可学习的步骤,从细腻、稀薄的半固体逐步过渡到稠厚的固体,从喂一小口到满满的一匙,孩子就能够逐步尝试不同硬度、韧度的食物。另外,孩子也可在每天进食中锻炼了口腔运动的协调性。


       原因之四:不恰当的强化。如果家长对于孩子进食时表现出过分的关注和焦虑.一些不恰当态度和语言都可能强化孩子拒食的意识。有些孩子甚至利用恶心、吐食来操纵家长。


       解决办法:坦然面对孩子进食中出现的恶心、呕吐和拒食,不必过分惊慌或百般呵护,而是平静地为孩子擦去眼泪,抹去呕吐物,轻轻抚拍,并用轻松、亲切的口吻鼓励孩子继续进食,大可不必停止喂食或改变孩子喜欢吃的液体食物。


       总之,给孩子添加“新品种”,对孩子和家长都是一个学习的过程。家长的信心、爱心和耐心,是帮助孩子尽快度过这一艰难时期的前提。
 

性教育家长重女轻男

  如今多数家长都关心孩子的性心理发育和变化,但他们对女孩的关心指导明显要高于男孩。在昨天举行的“首都人口与发展论坛”上,专家指出,青少年性教育的最佳开始时间是小学高年级。

  海淀计划生育协会和海淀区教委今年5月在该区小学高年级的2100位学生、家长和老师中进行了调查。
 
    调查显示,有86.6%的家长对女儿来初次月经给予指导,告诉她月经是怎么回事,教她护理方法,关注她的生理反应和情绪变化;而对男孩初次遗精,家长则关注不够,38%的家长表示自己很少指导或是不指导男孩性生理发育变化。

  小学五六年级学生的年龄多在11到12岁之间,他们相继进入青春期发育。专家指出,对青少年进行以性教育为重要内容的青春期教育越早越好,最佳时间是从小学高年级开始。调查中有80%以上的家长和老师认为,有必要对小学高年级学生开展青春期健康教育。

“捷径”还是“弯路”?

  对幼儿来说,世界上所有的事物都是新鲜、未知的,当年少不更事的孩子向世界发出探索的渴求时,无疑需要大人的引导与帮助。但应该如何帮忙却是个问题——

  很多父母把自己的经验告诉孩子,认为这样孩子能更快学到“本领”,少走“弯路”。但事实上,在急骤变化的多元文化中,与孩子相差20几岁的父母的经验未必适合当下现实,也未必真的对孩子的成长有益。今天我们就和北京大学幼教中心的赵红梅博士聊一聊父母经验传达的话题,也跟父母一起探讨一下,怎样的经验传达更适合孩子,怎样的亲子格局更有利于孩子的健康成长。

  放大的父母与缩小的孩子

  在传统的家庭观念中,长辈意味着权威与经验。这不仅体现于常常对孩子发号施令,还体现在对孩子成长的关切上——所谓“养不教,父之过”,父母通常认为对孩子的教养有着不可推卸的责任。也正是在这种“责任”的驱使下,父母时时教孩子“这样做、那样做”,事事替孩子出谋划策,唯恐孩子找不到正确的方向,误入歧途。

  父母都不愿意看到自己孩子走弯路,但问题是,把现成的经验告诉孩子,孩子就获得成长的“捷径”吗?

  如果我们反问自己,为什么要如此事无巨细地帮助孩子、替孩子决策?答案可能许多父母不愿意承认——我们认为孩子不行,而在这样的家庭里,多半有一对被放大的父母和一个被缩小的孩子。事实上,很多时候孩子的能力是被家长低估的。一个能力被低估、习惯走家长指引的“捷径”的孩子,小时候虽然听话、性格乖巧,学习成绩也不错,但长大后,很可能真会变成在家长暗示下能力不高的人。因为这样的孩子做事通常缺少主动性、不敢独立决策、自信心差,而且往往有思想上的惰性,行动力不足。如此看来,父母提供的“捷径”是否真正有助于孩子的成长,就要打上一个大大的问号了。

  其实,3岁左右的孩子已经有了独立意识,他们不愿再听父母指挥,常要求自己做事,并开始说“不”。这一过程随着孩子逐渐长大,会发展出属于他们自已的爱好、欲望、判断力和做事方法,以便从容不迫地从父母那里独立出来,形成健康的自我意识,贯穿一生。聪明的父母,会允许这一过程有条不紊地、自然地发生。但对自恋、高控型的父母的孩子来说,孩子的这一过程会受到严重阻碍,因为他被要求的太多、被管得太多,无法从实践的练习中,发展出属于自己的需要、欲望、想法和情感。

  不良的经验传达“弯路”重重

  把自己的经验告诉孩子,让孩子学着大人的模样亦步亦趋,看起来更便于孩子学习,事实上会干扰孩子的成长,让孩子少了许多习得各种能力的机会,孩子反而容易陷入规矩的泥潭、教条的框框之中,成为成长的绊脚石。

  举个简单的例子,当大人教给孩子1+1=2时,孩子只是凭借记忆记下了这个公式,孩子并不理解1既可以代表1个苹果,还可以代表1个桔子,无法对应数与量的关系,也并不懂得数量累加的概念,也就是说孩子并没有形成真正的数学思维。父母在进行经验传达时,常常依据自己的判断,对事物做出部分的理解,而且这种理解常常是抽象的,孩子不仅无法理解家长的指导,反而限制了孩子理解事物的多种可能,是典型的一叶障目的做法。

  孩子的思维是具体、形象的,他们的学习方式主要是亲身体验,而不是靠背记或是抽象地思考。所以,与其教给孩子1+1=2,不如跟孩子一起玩分苹果游戏,与其告诉孩子花是香的、风是轻的、水是滑的,不如让孩子去大自然中亲身体会,让他们自由表达。用大人的理解代替自主思维,不仅会让孩子对事物的认知模式化,丧失自主思维的能力,甚至会束缚孩子的想象力与创造的天性,降低孩子对学习与生活的热情。

  孩子有自觉克服困难、解决问题的能力与主动性。如果孩子聚精会神地做一件事、想一个问题时,突然受到大人的干扰或指点,孩子会很烦躁,思维也会被打断。长此以往,孩子很容易注意力不集中,因为他总被打断,还没等自己找出方法,大人已经给出了结果,孩子没有深度思考的体验,当然也不知道静下来思考是个怎样的过程。

  建立良好的亲子格局

  3岁前是父母与孩子相处格局的建立时期。这个时期建立了怎样的亲子格局,你们将来相处的关系就基本确定了。在亲子格局中,父母的角色定位非常重要。

  心理学有个著名的脚手架理论,可以用一个形象的例子说明:当孩子骑脚踏车上一段坡路时,可能尝试好几次还是上不去。在这种情况下,父母可以轻轻推孩子的后背,然后告诉孩子用力蹬。等孩子骑上了坡路,父母就应及时放手了。脚手架理论强调学习过程中,以儿童为主体,教育者不应该扮演指挥者、塑造者的角色,而应该是观望者和辅助者,在孩子遇到克服不了的困难时,才给他一些提示性的信息,而不是全部代劳。

  所以,父母要丢弃要求孩子“这么做,那么做”的固有观念,同时也要丢弃把孩子赶向特定方向的强迫观念。既在纪律与安全方面对孩子有所要求,又给孩子创造充分的自由探索的空间;既要减少对孩子行为的干涉,又要用心和眼睛高度关注孩子,并从孩子的反馈中,不断修正自己的行为,跟孩子互通有无,一起成长。

  其实子女教育没有标准答案,每个孩子都很特别,都需要我们去特别对待。不过在你要求孩子做什么之前,先问问自己,为什么要这么做?我想通过这么做达到什么目的?有没有更好的方式?明确了这些,教育孩子的方法就会清晰起来。

  经典对白:

  1.父母如何发现不良的经验传达?

  当孩子全神贯注地做一件事(哪怕对他而言比较有难度),而父母不恰当地指点或代劳时,孩子通常先愣一下,表情很茫然,接着会用哭闹、发脾气、反抗的形式表达自己的不满。出现这种情况,大多意味着家长的经验传达“越界”了。而那些逆反心理强、做事主动性差、没有主见的孩子的父母,也应该反省一下,是不是在家庭生活中,对孩子干预太多、帮助太多,指挥太多了。

  2.不过分要求孩子“这么做,那么做”,是否意味着孩子要“放养”,任共自由发展?

  孩子的成长离不开父母的帮助,就像草坪不经修剪会杂草丛生、疯长而不整齐一样,缺少纪律与要求的孩子,也很难变得优秀。生活中,父母有必要在文明礼貌、待人接物、生活纪律、安全防范等方面对孩子有所要求,只不过,父母在提要求时,有必要听听孩子是怎么想的,他愿意接受这样的要求吗?在对孩子的行为进行限制或引导时,会不会产生“副作用”等等。

  2.什么样的经验传达更有效?

  年幼的孩子看到大人从饮水机接热水,会想要自己尝试,此时我们该告诉孩子“不行,水很烫,这样做很危险”,还是想想有没有更好的办法。其实与其告诉孩子我们自己的经验,不如给孩子一次尝试的机会——在孩子手指上滴一滴热水,孩子会马上把手抽回,再接热水时,孩子必定会很小心,不让热水流到手上。所以,与其告诉孩子结果,不如让孩子亲自体会,寻找出做事的方式方法,所谓“授之以鱼,不如授之以渔”。当我们的经验催化出孩子的本领才是成功的经验传达。

宝宝能不能吃素

        吃素可以降低心血管疾病和癌症发病率,而且素食者大多很少超重,身体很好而且寿命较长。但不是所有的人都适合吃素,特别是2岁以下的宝宝,身高、体重、骨骼组织密度增加,器官组织发展等都在进行。


       因此,身体吸取良好营养是至关重要的,否则宝宝可能出现成长停歇、智能发展与疾病免疫力不足等情况。所以,尽量不要给宝宝吃素,应该多摄人些不同种类的食物,这样营养才能均衡。
 

节后10款排毒瘦身粥

  十一长假各种美食扎堆,一不小心就会多吃了。平时辛辛苦苦控制食欲,一下子大吃大喝非常容易长肉,下面编辑推荐10款专门有利于排毒的瘦身粥,帮助你减掉激增的肥肉,赶紧学着来做吧。
 

  1、香蕉粥
 

  香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
 

  2、土豆粥
 

  土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。
 

  3、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
 

  大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
 

  4、鲜葵粥
 

  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。
 

  5、郁李仁粥
 

  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
 

  6、麻子仁粥
 

  麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
 

  7、麻油(油食品)拌菠菜
 

  用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
 

  8、芝麻粥
 

  用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
 

  9、北杏炖雪梨
 

  做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
 

  10、无花果蜜糖粥
 

  将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

这6种孕妈基本上和顺产无缘了 一条没中?安心等待顺产吧

原标题:这6种孕妈基本上和顺产无缘了,一条没中?安心等待顺产吧!


老一辈的人常说,顺产的宝宝身体会比较健康,体质比较强,并且顺产对于女性身体的损伤会比较小,产后身体恢复的也会更快一些!另外,特别是对于那些想快点生二胎的宝妈来说,顺产也是她们的第一选择,因为如果是刨腹产的话,医生一般都会建议说在三年之内最好不要再次怀孕,那中间就要等上很久的一段时间了!


并不是所有人都可以顺产的!这6种孕妈基本上和顺产无缘了,一条没中?安心等待顺产吧!


一、胎儿过大


有些孕妇在怀孕的时候控制不住自己的嘴,时常有暴饮暴食的习惯,这样胎儿很容易就会出现过大的情况。在怀孕38周的时候,如果产检查出胎儿过大,那么医生就会建议孕妈提前做好剖腹产的准备。胎儿过大如果选择顺产的话,那么头部很容易就会卡在产妇的盆骨处,造成难产的情况,对于胎儿和孕妇的安全都是存在不稳定因素的。


二、高龄产妇

高龄产妇是指怀孕年龄在35岁以上的孕妇,这类孕妈腹中的胎儿发育一般都会比较迟缓,体重低于一般的胎儿,另外高龄产妇的坐骨和耻骨都已经开始骨化了,盆腔也开始固定了,分娩的时候很容易就会出现生产困难,难产的情况。一般情况下,医生都是会建议高龄产妇进行剖腹产的!



三、患有妊高症的孕妇


在怀孕的时候,有的孕妇会出现妊高症,这是孕妇所特有的一种疾病,它会使孕妇血压升高,分娩的时候会更具有不稳定的因素。如果孕妈情况严重的话,可能还会造成母子同时出现危险的情况。一般情况下,患有妊高症的孕妈,医生都会建议进行剖腹产分娩的。


四、胎位异常

正常情况下,胎儿的头部应该是在骨盆处的,如果胎儿的其他部位处在骨盆处,比方说腿部,或者是臀部,那就是属于胎位异常的情况了。胎位异常如果发现的及时是可以进行纠正的,但如果纠正不过来的话,那真的就只能选择剖腹产进行分娩了。胎位异常在分娩的时候容易出现难产的情况,如果处理不当,还会危及到产妇和胎儿的安全问题。



五、胎儿窘迫


胎儿窘迫是指胎儿在子宫内有出现缺氧的现象,并且已经影响到胎儿健康了。有可能是因为脐带绕颈,羊水早破,或者羊水稀缺混浊都是会导致的。如果胎儿窘迫的情况严重,那么医生就会建议立即选择剖腹产进行分娩的。


六、骨盆狭窄

在分娩前,医生都是会给产妇检查一下骨盆大小的,如果发现产妇的骨盆比正常值要低的话,那么医生就会建议孕妈选择剖腹产进行分娩的。因为如果孕妈骨盆狭窄的话,那么分娩的时候,胎儿的头部就容易就会卡在骨盆里,分娩的时候是很容易会出现难产情况的!



四季君:亲爱的宝妈,你是顺产分娩的,还是剖腹产分娩的呢?欢迎留言评论!


13个月宝宝的意外滑倒等情况

 滑倒


    装修房间时.有些家长喜欢用抛光的大理石铺地.它们光光的、亮亮的.透着华贵与新潮。然而.人走在上面.总有种滑滑的感觉.如果上面再滴上一点水.简直和走在冰上没什么两样。就是普通的光面通体砖.宝宝走在上面也很容易摔跤。


    对策:即便是家里铺着木地板.厨房也不可避免地要使用地砖。当它们沾上水渍及油渍时.地面就很湿滑。所以.家长应事先规划好一个安全路线.防止宝宝溜进厨房。


    卫生间的地面使用防滑瓷砖.也难免宝宝不会滑倒。所以.在洗脸盆、浴缸附近.铺上橡胶地垫.能有效保护宝宝。卫生间的台子边缘如果是直角的.要加装圆弧角型防护棉垫.以免宝宝滑倒时受伤。有一种止滑垫不错.家长可买来黏贴在宝宝的鞋底上;另外.为宝宝选防滑底的鞋.能起到保护作用;也可在地上贴止滑条。


利器伤害


  剪刀、刀子、筷子、牙签一类的东西.经常要用.藏起来也不方便.就更要对孩子强调危险性。玻璃的伤害也不可小视。如果宝宝不留神用东西弄碎了书柜、大衣柜、镜子的玻璃.或把小玻璃瓶、玻璃杯等掉到地上摔碎.玻璃瞬间就变成利器.划破皮肤.造成伤害。


    对策:对于这些有可能伤着宝宝的日用品.家长不妨虚张声势.比如假装自己的手被刀、剪刺一下、割一下.然后大呼小叫:  ”哎哟痛啊.出血啦一一”.并做出愁眉苦脸很痛苦的样子.宝宝就会觉得这个东西很可怕。一岁以上的宝宝可以尝试用筷子.但家长不能离开他的左右.别忘了提醒孩子不能拿着跑动.两岁半以下的宝宝最好不拿着类似筷子的长东西走动.以防摔倒时戳着。两岁以上的宝宝可以学着使用剪刀.但那一定是儿童专用的安全剪刀.使用时也要有家长在他身边。尽量不让四岁以下的宝宝与玻璃杯、玻璃瓶.瓷的碗、  勺一类的东西单独亲密接触。宝宝喜欢听敲击这些物品时发出的声音,你可以把它们换成塑料的或木制的,这样就比较安全了。

早孕厉害 胎儿也会受到影响吗?孕妈该如何缓解?

影视剧中通常都会通过恶心呕吐、昏厥等症状表示此女性角色怀孕了。确实,很多早孕反应都会让女性出现恶心反胃、食欲不振等症状,但是如果早孕反应过于严重,不仅会影响孕妇的生活,也会使腹中胎儿受到牵连。有没有方法可以缓解早孕反应呢?


早孕反应:

是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。

早孕反应过重的后果

1.损害胎儿神经系统

早孕反应很重会导致孕妈妈食不下咽,如果长时间营养摄取不足,人体就会分解自身脂肪以维持正常的身体机能。但是脂肪有时分解不完全,就可能导致出现酮症酸中毒,从而损伤腹内胎儿的神经系统。

2.增加胎儿畸形概率

呕吐、反胃等妊娠反应较重,会使孕妈妈吃进肚子里的食物又立刻吐出来,长此以往就会导致孕妈妈营养不良,而钙铁等营养素摄取不足,就会增加胎儿畸形的概率。

早孕反应的原因

怀孕会让准妈妈的身体出现一系列的变化,其中孕酮数量会极速增加,从而影响到准妈妈的消化系统,使吃进肚子里的食物久久得不到消化,准妈妈就会感觉腹胀难受。

同时胃里的消化液又会减少,导致食物消化不完全,从而使孕妈妈出现消化不良、反胃呕吐、食欲不振等早孕反应。


早孕反应厉害怎么办?

一、少食多餐。

如果说在孕期呕吐的特别厉害。那么女性一定要记住,少食多餐,或者是分餐多吃。吐了再吃,吃了再吐,这只是一个循环。不管食物在胃中留的时间多少都会留下一部分营养成分。

二、多吃一些易消化的食品,清淡的食品。

而富含复合性碳水化合物的食物非常的多,你比方说玉米和小麦,当然还有新鲜的蔬菜,这些都有助于摄取营养和缓解早孕反应的状况。


三、多吃姜。

或者是多喝一点姜茶,对孕妇来说也是非常有好处的,能够有效的缓解早晨起来的恶心状态。

四、多注意补充维生素b6。

当然可以在药店购买维生素b6片。价格不贵,也非常的安全这个药物能够有效的缓解和减轻恶心。

五、放松自己的心情。

这也是能够有效缓解早孕反应的一个方法。如果上面这些方法都不行,那么建议你去医院进行检查,让医生给你做出进一步的诊断和治疗。




如何提升0~1岁宝宝的智力

提升0~l岁宝宝的智力


        要把宝宝培养成一个健康、聪明和具有良好人格的人,父母应注意始终让宝宝在快乐和幸福的环境中成长,因此,父母可以从多个方面着手来开发宝宝的智力。


(1)提高宝宝注意力


        父母可以通过一些注意力的训练,来慢慢提高O~1岁宝宝的注意力。

  
        ①看红色的球。可以给宝宝看红色绒线球。一般在距新生宝宝15—20厘米处,慢慢抖动红色绒线球,以引起宝宝的注意,再慢慢移动红色绒线球,让宝宝的视线追着红色绒线球跑。这种方法可以训练宝宝的视觉能力及注意力。


        ②看妈妈的脸。妈妈可以和宝宝面对面地谈话,让他注视你的脸。妈妈可以慢慢移动头的位置,设法吸引宝宝视线,让其追随你移动。确定宝宝在注视自己的脸后,妈妈可对宝宝伸伸舌头,反复几次;幅度可以稍微大点,确保宝宝能清楚地看见,但动作不应太快;妈妈可以张大嘴,做打呵欠状,反复几次,打呵欠动作要明显;妈妈眨眨眼睛,反复几次等。妈妈可以做多种面部动作引起宝宝的注视。在做这些时,妈妈要注意观察宝宝的反应,看宝宝是否在模仿你。


        ③参观自己的家。宝宝出生头几个月,总是躺在床上,视线极其狭窄,时间久了就会感到厌烦。妈妈可以抱起宝宝参观自己的家。妈妈抱着宝宝一边看,一边用手指着宝宝看的物体对他说:“这是我们的家。这是爸爸妈妈的床,这是宝宝的床,这是宝宝的小玩具……”


        让宝宝看看房间里的摆设,如果宝宝对某件物品表示出兴趣,妈妈可以抱着宝宝在该物品前停留一段时间,使宝宝能够凝视.锻炼其视觉能力,但停留时间不宜过长,否则,会让宝宝感到疲倦。


        ④用声音和玩具吸引。在宝宝觉醒时,妈妈可在宝宝耳边距离10厘米左右,轻轻呼唤宝宝,使他听到你的声音后转过头来,还可以把能发出柔和声音的吹塑玩具、彩色旋转玩具、色彩鲜艳的球等,悬挂在新生宝宝的床头,吸引宝宝听和看。


        ⑤抓铃铛。妈妈事先准备一个拨浪鼓,铃鼓之类的玩具,再准备两条丝带,什么颜色的都可以,但要鲜艳明亮.两条最好是不一样的颜色。妈妈将宝宝放在床上,然后给铃鼓的两端系上红丝带和黄丝带。把红色丝带的一端挂在宝宝胸部的上方,铃鼓的另一头丝带垂下来,垂落在宝宝手边。然后妈妈摇动丝带,吸引宝宝注意,并让他试图去抓铃鼓。


(2)提供视觉刺激


       父母可以在宝宝的四周贴些图片,并经常更换,来促进宝宝的用眼兴趣。当他能自如地用手抓握时.就会拉扯这些图片,好像他可以把图片上的人、景物等拉出来似的。父母也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些,或者买一些纯白或光亮的栏杆,用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下,再把小床围起来。宝宝对人类脸部的注意最多,因此,父母不妨把纸片剪成图形,画上人脸的大概特点,宝宝就会长时间地注视着这些图案。


(3)提供听觉刺激


       宝宝的听觉很好,父母最好经常与他聊聊天、哼哼歌。父母如果有兴趣的话.可以将自己儿时那些轻柔、宁静的催眠曲等记下来,在照料宝宝时就可以经常随口哼唱了。声音、音调、节奏的变换是解决烦躁不安的宝宝的绝佳方法。同时父母也可以将一些适合宝宝的流行歌曲记下来。父母也可以自编育儿曲,只要有创造性能启发想象力,宝宝就会喜欢。


(4)提供动觉刺激


        父母应该经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势并鼓励他活动躯干、手臂和双腿。一个能控制自己头部、颈部的宝宝总是喜欢翻来滚去或玩自己的手臂、双腿。父母可以轻轻地拉住宝宝的腿将它左右摆:让宝宝用手抱紧某一个东西,父母再将他的手拉开、再合拢。不过这些游戏只能持续几分钟,最好在换尿布、洗澡时做。多数父母喜欢和宝宝一起坐在地板上,让宝宝打滚。如果在地板上放个玩具能吸引宝宝的注意那就鼓励他爬到那里。


(5)开阔宝宝视野


        不要总让宝宝呆在一个地方,父母不妨用宝宝轻便推车或背带随身带着宝宝走动,这不仅能开阔他的视野,使他有更多的机会接触周围的人们,同时也可促进其心智、生理、人际交往及感情等的发展。等宝宝会爬时.父母就要重新布置房间以保证宝宝的安全,使他能安全地探索房间里的一切。在围栏里长大的宝宝,较少甚至没有机会发展他的好奇心。

幼儿急诊 你不可忽视的五件事

没有什么事情要比接到丈夫的电话告诉你他带着宝宝去急诊室,让你到那边跟他汇合更糟糕了。遇到这种事情,你不要太过慌张,在你去急诊室之前,有几件事还是很有必要先弄清楚的:

1.知道最近的急诊中心在哪

或许这听起来很傻,但这是一件值得你考虑的事情。无论你是住在哪里,注意下周围是否有急诊中心,如果孩子出现意外,你可以第一时间把孩子带到那里去,使孩子在第一时间接受治疗。

2.立即拨打120

如果你对孩子的受伤情况要如何处理存在疑惑,请立即拨打120.同时,想想看孩子是否吃了什么东西,比如说药丸。如果你不知道要怎么做,拨打120会有人帮助你控制孩子的情况。但是如果是你的猫受伤了或者你的耳朵感染了,不要劳烦120了,它是专门的急救热线。

3.时刻保持冷静

尽管你的情绪可能很激动,但请你在孩子面前保持冷静。在这种混乱的时刻,他们需要一个冷静的精神慰藉。

4.妥善安放其他的孩子

如果你有多个孩子,当其中一个孩子受伤时你和你的丈夫肯定都想陪在他身边,那么怎样安放其他孩子就变得很棘手。处理这种状况也并不难,你可以委托邻居或者朋友帮忙暂时照看其他孩子。

5.向医生讲述事情的经过

医生和护士需要详细了解事情的经过,这有助于他们了解下一步如何操作,因此,你需要对事情有较为详细的了解。

想顺产的宝妈 孕晚期可以做这3项运动 爬楼梯不在其中

原标题:想顺产的宝妈,孕晚期可以做这3项运动,爬楼梯不在其中!


同事小安明明过了预产期,可一点生产征兆也没有,她听朋友说爬楼梯能帮助顺产,没事就去爬高楼,累个半死,依然没有反应。被老妈知道后一顿埋怨:“正常人爬楼梯都累,你挺个这么个大肚子,还爬高楼,万一出点什么事怎么办?”小安一想,老妈的话也不无道理呀。


不少孕妈听说孕后期坚持爬楼梯可以让胎儿头部尽快入盆,有助于顺产,不知道这个说法什么时候流行起来的,但相关医学专家已经辟过谣,孕妇爬楼梯的作用并没有想像中那么大,频繁爬楼梯的负面影响有:


1、加重膝盖负担。专家指出,爬楼梯时,无论上下楼,弯曲时膝盖所承受的压力将是正常行走时的3倍,而孕后期准妈妈的体重增加又加重了膝盖负担。这将对膝关节造成很大的损伤,甚至诱发骨关节疾病。


2、容易诱发早产。多准妈妈由于孕期体重增加过快,为维持平衡,习惯性的将身子前倾,或者往后仰,势必会加重腰部的压力。增大的子宫有可能在这种冲击力的影响下出现宫缩,诱发早产。


3、孕晚期爬楼不安全。孕晚期孕妈妈的行动迟缓,属于重要保护对象,切不可贸然进行跑楼梯这类有风险的运动,万一踩空,后果将不堪设想。


要想顺产,首先要有坚定的信念,孕期不能偷懒,坚持科学的运动方式。妇产科学会推荐孕妇可以进行以下运动:


1、轻快的步行。对于肌肉和关节来说更容易适应,散步的时间可以根据每个人的身体状况来定,感觉到身体发热,微微发汗即可。



2、孕妇瑜伽。孕妇瑜伽能够松弛腰部和骨盆的肌肉,加强盆底肌肉的锻炼和体力的加强。在分娩时能够镇定地应对阵痛,使整个分娩过程能够顺利完成。但是,建议有专业教练的带领下才可以训练,切不可自己随意练习。

3、游泳和水上运动。水可以支撑一部分体重,避免肌肉拉伤和损伤。对于有腰背疼痛走路困难的人来说,可以起到很好的缓解作用;朋友H妈妈在怀孕四到七个月里每周都坚持游泳一到两次,所以整个孕期里的精神状态也很好,顺产也很快,人也很轻松。


除了适当运动外,另外,还可以利用闲暇时间练习拉玛泽呼吸法。到生产时一有宫缩就跟着呼吸,这样也不会特别疼,熟练掌握后会让整个产程变得更顺利哦,整个人也会特别放松。


搞定厌奶宝宝的7个绝招

  第1招 不用强迫手段

  很多家长都担心宝宝喝太少会长不大,于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况,都在可以接受的范围内,并不需要强迫他喝奶,这个时期家长应该思考,如何协助宝宝接受半流质的辅食,而非强迫他喝奶。

  第2招 改变喂食方式

  当宝宝出现厌奶的征兆,爸妈可以从改善喂食方式做起,采取较为随性的方式,不需要按表作业。以少量多餐为原则,等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力,例如按摩、肢体活动等,当他精力耗尽、感到饥饿时,进食的状况也会获得改善。

  第3招 营造用餐环境

  进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇,用餐时若有人在旁逗弄他,或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音,宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣,自然就不想吃了。

  第4招 奶嘴洞大小要适当

  有时候宝宝喝奶少,可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使宝宝吸得不顺畅,因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来,检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞,是否能顺利流出,通常最佳的速度是1秒1滴,滴不出来或滴得太快,对宝宝都不好。

  第5招 不要常换奶粉

  看到宝宝不爱喝奶,家长可能直接想到:是不是这个牌子的奶粉宝宝喝腻了?可以更换别的奶粉,但更换速度不要太频繁,宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子,也不要一下子全部换,最好和别牌子的奶粉混合搭配,并观察一周排便状况,若排便正常,表示适应良好,此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后,更换奶粉牌子的效果有限,如果试换了一两次仍没有起色,就可以放弃使用这个方法了。

  第6招 适时添加辅食

  4个月大左右的宝宝,还是以母乳或配方奶为主,辅食大约吃一两餐即可,因此当宝宝感到厌倦,不妨给他一点新的尝试。可从米粉或稀释的果汁开始,陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守1次加1种的原则,从1小茶匙开始,再慢慢加份量。每种辅食可先尝试3~5天,并观察宝宝的状况。

  如果他不喜欢或是皮肤出现疹子、便便变稀等情形,建议先暂缓添加此种辅食,等过阵子再尝试。若是有过敏的家庭史,建议喂食母乳或部分水解奶粉到宝宝6个月大,之后再添加辅食,而添加的辅食以低致过敏性为优先。

  第7招 轻松对待厌奶

  照顾宝宝的人,其心情和压力会直接传达给宝宝,当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时,他都能感受到,因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常,也没有生病,家长们就可以放宽心,用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期,不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。

孕期不怕妊娠纹这些方法学习起来

原标题:孕期不怕妊娠纹 这些方法学习起来


妊娠纹一直是怀孕妈妈最担心身体发生的问题,有思想准备的妈妈早早就做足了预防妊娠纹的功课,到分娩后发现竟然没有妊娠纹,还能像从前那样衣服想怎 么穿就怎么穿,可见爱美的妈妈们对妊娠纹的预防还是显得非常重要的,下面就介绍下几种防止妊娠纹的几种小方法,今天一起和淮安馨悦 月子 中(心)来学习一下。


坚持涂 抹。万事贵在坚持,对妊娠纹也如此,有很多准妈妈在涂抹预防妊娠纹产品时,光开始挺积极,但过了一段时间就慢慢放弃了,最后钱也花了,却没有收到自己想要 的效果。为了增加涂抹的兴趣,可以和对胎儿的运动胎教一起做, 经常做运动胎教的婴儿比很少被触摸、爱抚的婴儿心理更健康,生长、发育速度更快。


所以,胎儿期经常充满爱意的触摸、按摩婴儿,能有效促进婴儿养成良好的性格和快速的应变能力。


坚 持用护肤品给肚子作按摩。 按摩的产品专门针对妊娠纹设计的霜或膏,比如橄榄油、VE油等。在使用时一定要放足量,因为在秋冬季节洗完澡后不擦润肤霜,皮肤很容易干痒,更容易瘙痒, 因为干燥缺水就有这些感觉, 而在怀孕时腹部的皮肤被过度申拉,所以需要润肤霜的量更大,在擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍,以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸,才能让皮肤 保持润泽,皮肤的延展性,达到预防妊娠纹的目的,


还有经常抚触胎儿,还能放松身心,达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。 运动胎教和涂抹妊娠纹霜同样都需要按摩,所以两者加在一起做可谓是一举两得。 按摩可以每晚临睡前进行,因为夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍。


淮安馨悦 月子 中(心)提醒各位孕妈妈,新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃,这时进行皮肤护理营养更加容易被吸收,睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩是最佳时机,方法是仰卧在床 上,将两手上抹上按摩油,然后捧住胎儿,按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次,一个月后就开始每天都坚持,每次时间在 5-10分钟。


淮安馨悦 月子 中(心)预防妊娠纹其实最大的秘笈就是贵在坚持,因为预防妊娠纹产品都是物理性对母婴刺激性较小的,所以平时坚持才能看到效果,它不像一些化学物质能速度去除什么什么,所以只要方法适当持之以恒就能见效。


深秋坐月子 可别做这4件傻事 真的很容易落下月子病

文丨福林妈咪

提到坐月子,新妈妈们都有一堆委屈想要吐槽,觉得坐月子这不能做那不能做,整个人都快被折磨疯了。但是坐月子对女人来说又非常重要,如果做好了月子,相当于脱胎换骨。

因为这个时期,新妈妈的身体就好像打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外,所以“坐月子”直接关系到女人一生的身体健康,不能有一点马虎。

因此为了新妈妈的健康,才会有那么多的坐月子禁忌,如果新妈妈太过任性犯了禁忌,绝对让你痛苦后半生。比如下面4件傻事,新妈妈可一定要多注意,千万不要做,不然很容易落下月子病。

1、劳累久蹲

劳累久蹲是坐月子的一大禁忌,妇产科专家说:产后蹲著对于新妈妈盆底肌肉的恢复是非常不好的,要是长时间蹲著或许就会造成子宫异位或是脱垂。

很多新妈妈由于生完孩子没人帮忙带孩子,什么家务都要自己做,免不了劳累,还有一些是因为躺床上时间太久了想要运动一下。不管是哪个原因,运动都要适量,比毕竟刚生产完,身体是很虚弱的,尽量少劳作。

2、长时间玩手机

新妈妈坐月子的时候唯一的消遣就剩下手机了,所以经常长时间的玩手机,这对新妈妈的眼肯定是不好的,长时间玩手机会导致妈妈的眼睛疲劳,甚至会出现视力下降。

因此新妈妈要有合理的时间安排,没事的时候看看书,开开窗外的景色,让眼睛多休息休息。

3、情绪大起大落

情绪不稳定也是很影响身体恢复的,坐月子期间,角色的转变让自己迷茫失措,情绪波动比较大。尤其是一些家庭里面在坐月子期间的婆媳矛盾,更容易让新妈妈的情绪大起大落。

这个时候,宝爸一定要多开导宝妈,帮助宝妈度过这个心理上的难关,在家庭中也要给宝妈很多的关心与疼爱,让宝妈开心的度过月子。

4、不注意腹部保养

生完孩子后,肚子很容易被宝妈忽视,有些宝妈认为肚子会自己恢复,但是很明显这个想法是错误的。产后肚子一下子就空了,会出现子宫下垂的情况,整个人的体型会变得很难看。

很多新妈妈对腹部保养很不在意,但等到自己穿不上漂亮衣服的时候,就会发现,腹部保养有多重要了。保养腹部一定要趁早,可以束腹带,不过效果就因人而异了。

坐月子是一件很辛苦的事情,希望宝爸们都能好好的关心疼爱新妈妈,让新妈妈能够健康快乐的坐完月子。




抓住孕期胎儿大脑发育的2个关键月 宝宝智力会更高

受孕后,大家都会想着宝宝健康发育,出来以后能够聪明伶俐,长的漂亮。其实这些我们在孕期都可以做出一定的努力让宝宝变得更好的。比如说孩子的智力,在孕期有2个月发育的十分关键。如果宝妈抓住这2个月,那么以后宝宝的智力就会无形中提高了。

我们一起来看看是哪2个月吧!

一、孕3个月

怀孕早期第三个月的时候,胎儿的大脑会迎来第一个发育的高峰期。大部分的大脑发育都会在这一个月奠定基础。这个时候胎儿的脑细胞增长速度非常快,基本上能达到每分钟增加25万个脑细胞。第一个大脑发育的高峰期决定着胎儿脑细胞的数量。

这时候怎么做才能保证智力提高呢?

叶酸,如果孕妇摄取足够的叶酸才会有效降低胎儿神经管畸形的概率。所以前3个月一定要补充叶酸哦,钙能够使脑细胞避免有害刺激,保证大脑工作的同时还能对大脑的异常兴奋产生抑制作用,此外,孕妇补钙还有助于胎儿骨骼的生长发育哦。

二、孕7个月

怀孕七个月的时候会迎来胎儿大脑发育的第二个高峰期。这个时候胎儿的大脑神经功能会在这一个月内得到更好的发育和优化,影响着宝宝出生以后的思维能力和智力。这个时期也是胎儿大脑神经突触的分裂时期,决定着脑细胞的质量,关系着宝宝出生以后智力的高低情况。这些神经的发育关系着胎儿的听觉、视觉、味觉、嗅觉及运动能力。所以这个阶段是非常重要的。

这时候怎么做才能保证智力提高呢?

1、多吃B族维生素:B族维生素是大脑活动的助手。2、DHA有健脑益智的功效,能够促进胎儿大脑细胞的增殖和发育,鱼、虾类水产品不但含有不饱和脂肪酸,还有营养物质DHA。3、维生素A一定不要过量食用,补充维生素A除了食补,也可在医生知道下服用鱼肝油,切记一定不要过量服用,过量服用会导致维生素A中毒咯。

作为第一次怀孕的孕妈妈来说,怎样才能把握好这两个关键月呢?首先孕妈要保证充足的营养。维生素、蛋白质及各种微量元素是必不可少的。也可以多吃一些健脑益智的营养食物,比如西兰花、菠菜等。妈妈尤其要注重胎教和胎儿的互动,能够促进胎儿脑细胞的发育,对宝宝的智力非常有益。




宝宝不合作?先检讨自己

  宝宝不合作可能与你的言行有关

  
宝宝不合作其实有可能是因为你“念”他的方式不对,以致他出现厌烦、叛逆的心理。那么,我们应该怎么“唠叨”宝宝他才能乖乖听话呢?下面一些做法,最好避免哦!

           
     

  1、唠叨型:对宝宝不听话这件事你总是唠唠叨叨,没完没了。

  避免“催命符”式说教,如果家长能够就事论事,短促明了地表达你的要求,相信能够有效督促孩子把事做完。
 

  2、希望型:总是说“我希望你能自己把饭吃完”“我希望你能自觉收拾房间”,爸妈的口头禅是“我希望”。
 

  爸妈的要求也太含蓄了吧,我希望似乎给了宝宝很大“我拒绝”的空间,要知道这无疑是给宝宝提供不合作的机会哦!
 

  3、贿赂型:“如果你乖乖听话把饭吃完,待会给你吃个冰淇淋。”
 

  这种利诱方式效果很好,但是下一次孩子可能便会就某件事跟你“谈条件”。宝宝其实不需要贿赂,不需要这种方式使自己转变成为好孩子。
 

  4、威胁型:“你要是再不听话,我就罚你今天不准看卡通”
 

  大多数父母在生气时便不自觉地给宝宝下“最后通牒”,威胁是用严厉的方式让宝宝乖乖就范,但宝宝并没有心服口服,所以并不是长远之效。
 

  5、厌恶型:“你怎么总是吃饭慢慢吞吞,我让你吃快一点你没听见吗?”
 

  家长还是忍不住将厌恶的态度表现了出来,你对宝宝冷嘲热讽不仅不能帮助孩子改正缺点,反而会让他很受伤呢。
 

  6、嚷嚷型:对于宝宝的不合作,家长终于忍不住要情绪大爆发,大声对宝宝嚷嚷“你怎么总是不听话!”
 

  对宝宝大喊大叫只会让他既难堪又害怕,嚷嚷只会让宝宝更多地关注你生气的情感,而不是你要求他做的事情。事实上,父母越是温和轻声地说话,宝宝越是容易关注父母说的话。
 

  让宝宝爱上合作小贴士
 

  为了让宝宝乖乖合作,家长不需斗智斗勇,坚定有效的教育方法能够很好地改变宝宝的行为,鼓励宝宝自愿合作需要父母的耐心与坚持不懈。一旦在方法上做了一些调整,你就会发现宝宝是愿意合作的。
 

  1、清楚简洁地陈述你的话
 

  对宝宝来说,让他们思考,找出结论,最后做出决定并不难。但是很多家长在提要求的时候并没有考虑到宝宝的理解能力,比如家长如果这样表达“你怎么这么不乖!如果你以后再吃饭看电视、到处乱跑,我就不许你玩玩具,不带你出去玩了!”
 

  这句话对宝宝来说信息量很大,难以理解。所以家长对宝宝一次不能提太多要求,“吃饭时不能乱跑,如果你再乱来跑去,待会就不许你玩玩具”对宝宝提要求的原则尽可能是“少量多次”、清楚简洁。
 

  2、谨慎用你的“不”
 

  不要老是对宝宝说不要这样,不要那样,不许干这个,不许干那个。宝宝最初的满满热情被你的“不”浇了一头冷水。家长不妨事先制定好一些规则,让宝宝提前知道什么是可以做的,什么是不能做的,让宝宝清楚了解到完成规则的内容才能享有相应的权利。
 

  3、给孩子选择的自由
 

  谁都不喜欢被命令做事情,如果你能够多尊重宝宝,给他自己选择的自由,相信宝宝能够把事情做得更好更主动。如果你想宝宝帮忙你一些家务活,你可以列一张他力所能及的家务活清单让他自由选择做什么和什么时候做,给宝宝选择和控制的权力能让他心甘情愿去做好,这比你直接指挥效果好很多哦!
 

  另外家长还要避免用强迫的方式,可以留给孩子一个缓和的过程,如“我让你再玩十分钟,之后要去把地上的书放到书架上整理好。”
 

  4、用肢体引导宝宝服从
 

  家长如果在第一次提出指令,宝宝不听,再重复一遍后,家长可以用肢体来引导宝宝服从。比如妈妈让宝宝把喝完水的杯子放到桌子上,你可以轻轻地牵引宝宝的手,和他一起把杯子放到桌子上,这样他就能准确地知道你到底希望他做什么。
 

  让宝宝去睡觉,妈妈可以先提醒宝宝“该睡觉了”,然后给他一个身体上的提示,比如手搭在他肩膀上;或是给他做示范,比如领他领到床上,把被子铺好,拍拍枕头。你会发现,行动比语言更有力量。

 

给宝宝办理身份证有这三个好处 越早办理越好 父母们知道了吗

前几天以前的同学来找我玩,还带着她的小外甥,还有有七岁了,正好暑假放假,想要出来玩一玩。后来走的时候去买票,问她带着外甥的户口本了吗,她说身份证早就办好了。那时候我不得不佩服同学,真的是太机智了。

很多人不知道,孩子的身份证这么小就可以办理身份证,其实孩子在办理入户之后就能够办理身份证了,只不过一些人嫌麻烦,一些人不知道就没有给孩子办理。因为孩子的变化非常快,所以身份证五年就要换一次,所以还有一些人觉得没有必要去,不过办理孩子的身份证需要监护人在场。其实办理身份证的好处有很多,父母们要看看。

1、出去旅游很方便。

有时候带着孩子出去旅游,还要看着带户口本了吗,户口本还要带着全家人的,那么大,每次去买火车票或者飞机票的时候还都要带着,非常麻烦,在外面也很害怕丢失。但是有了身份证之后,买票什么的就很方便了,家长们也能省去很多麻烦。而且办理身份证那么简单,那么便捷,所以有个身份证很方便。

2、生病住院也很方便。

孩子在成长的过程中难免会生病,生病有的时候还要去住院,很多家长基本上都会把户口本放在包里,如果孩子需要办理住院的话,就直接拎着包去了。但是也有一些家长比较迷糊,可能把户口本有用的时候拿出来,结果就忘了放回去,这样还要回去取。所以给孩子办理一张身份证非常重要。

3、安全有保障。

因为在给孩子办理身份证的时候需要孩子的指纹录入,而指纹每个人是不一样的,这样就能给孩子有了安全的保障。如果孩子有了危险,或者走失,因为有孩子的身份信息,也能够方便查找。另外,如果孩子再次上户口的时候还会录入指纹,这样就能够很快速的找到孩子了。

其实孩子身份证的办理流程也非常简单,只要父母带着两个人的身份证原件和复印件,户口本原件和复印件,孩子的出生证明,如果上学的话要带学籍证明原件,没有上学的话就可以不带。然后带着宝宝去户籍所在地的派出所,填写申请表,拍照,缴纳一定的费用就可以了。

看看给孩子办理身份证是不是超简单,而且办理身份证的好处那么多,父母们知道了吧,越早办理越方便。





胡莉菲指导:宝宝如何才能吃的好!

         宝宝会吃吗?吃得好吗?爸爸妈妈怎样让宝宝学会自己进食呢?怎样做可以让宝宝将来不偏食挑食呢?如果孩子已经偏食挑食或者胃口差怎么办呢?这些问题是儿童保健科门诊比较多见的问题,如果不良的饮食行为不及时得到纠正的话,有可能影响孩子的生长发育。

 

     

浙江省儿童医院儿保科医师   胡莉菲


       3月25日浙江省儿童医院举行了有关儿童饮食行为的培养和干预的主题讲座,儿保科胡莉菲医师给市民讲解了一番宝宝饮食的相关问题。

 

        儿童饮食行为包括了:喂养行为、进食行为、食物选择、进食气氛等,宝宝的进食技能是需要学习和训练的。进食技能的训练包括:及时引入辅食、合理选择食物、及时放手训练。

 

        所以根据宝宝进食技能的正常发展规律:5个月的宝宝会使颚嚼动,7个月的宝宝会咬,8-36个月的宝宝咀嚼趋向成熟。8-10个月的宝宝可以用杯,12-14个月的宝宝可以在父母的帮助下用杯喝水,18-20个月的宝宝可以训练宝宝自喂。

 

        随着年龄的增加宝宝会有自我进食的意愿,7个月的宝宝会动手指,10—12月的宝宝喜欢抓匙,12一t8月的宝宝在家长的帮助下能自喂,18—24个月的宝宝自喂时会撒落很多。

 

       根据上面的宝宝进食规律,家长可以对宝宝进行进食技能的训练了。4-6月龄:学习从勺中取食;7-9月龄:学用杯子;10-12月龄:学抓食,自己用勺,和家长共同进餐;1-2岁:断离奶瓶,鼓励宝宝自己进食;2岁后:独立进食。

 

        很多家长说宝宝6个月开始没长好,其实原因多事添加辅食没有做好。根据月龄,家长要及时转换食物质地。如:4-6个月的宝宝适合液体;6-10个月的宝宝适合泥状;10-24个月的宝宝食物要碾碎;12-24个月的宝宝食物切细一些就好;24个月以后就可以食用同成人了。

 

       为宝宝添加辅食可以分为两个阶段。

 

        第一阶段食物引入:开始在宝宝6月龄,添加半固体食物。如:婴儿产品(如强化铁的米粉);家庭泥状(茸状)食物(如水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥)。家长帮助训练婴儿的咀嚼、吞咽技能,刺激味觉发育。

 

       第二阶段食物引入:8-10月龄开始,添加固体食物,品种接近成人。如:末状、指状或条状软食,水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类(蛋黄)。主要让宝宝学习咀嚼。

 

培养良好的饮食行为

 

        除了进食技能的训练,让宝宝好好吃饭,还有一重要一项就是培养良好的饮食行为。良好的行为习惯培养包括亲子分工合作、减少进食分心、提高食欲、态度恰当、限定进餐时间、提供合适年龄的事物和餐具、系统引入新事物、鼓励独立进食、允许进食狼藉……

 

        亲子分工合作:吃什么、什么时候吃、在哪里吃这些由父母决定;吃多少则由孩子决定。


        减少进食分心:适当使用工具,如高脚椅、餐桌;关闭电视,搬离玩具。


        提高食欲:适量运动;每餐间隔3-4小时,不要在两餐之间以零食和饮料补偿中的摄入不足。


        态度恰当:照养者保持中立态度,不威逼,不哄骗,很多父母这一点做不到。


        限定进餐时间:坐下后15分钟内开始进食,如果超过这个时间宝宝还是没有想吃,就随他吧,等下一顿在说;进餐时间限于20-30分钟。


        提供适合年里的事物和餐具:如图

        为宝宝引入新食物时:从少到多,逐渐引入,多次尝试:10-15次,不把食物作为奖赏。很多宝宝第一次某事物会吐出来,家长就说宝宝不喜欢吃,然后鲜少让宝宝尝试,这样不行,我们可以多次尝试。


        鼓励独立进食,允许进食狼藉:当宝宝有自己进食的意愿时,家长不要阻止,可以给把小勺子,更不能指责宝宝弄的到处都是。

 

儿童饮食行为问题

 

        儿童饮食行为问题是因个人意愿而制约自己的进食行为。这一行为问题无法预测、无任何理由、无节律性、也无器质性病变,但却导致父母的关注。好发年龄在宝宝2-6岁,发生率很高。

 

        常见的儿童饮食行为问题有:吃的少、吃的慢(>25分钟)、对食物不感兴趣、拒绝某些食物、不愿尝试新的食物、强烈偏爱某些食物、吃饭时不专心、吃饭地点不固定、吃饭时需要一些小道具……

 

        这些饮食行为不当容易造成不良影响,如:体重不增,口腔运动功能问题:流涎、食物含在口中、恶心呕吐,便秘、营养素缺乏,认知功能受影响,智力下降……

 

        儿童饮食行为问题可以分四大类:食欲差;对某些食物特别偏好;不良进食习惯;害怕进食。

 

        对策——胃口差:让宝宝获得饥饿感,提高食欲,如固定餐次、限时25分钟吃完,不提供果汁、不允许频繁进食,餐间只提供开水。减少进食分心,有特殊情况可使用开胃药。

 

        对策——偏食、挑食:不完全剥夺偏爱的食物,但适当减量,如喜欢的和不喜欢的二八开,系统引入新食物,多次尝试,家长做好榜样,有些父母挑食,孩子也会跟着挑食,适当的表扬和鼓励,不能太夸张,有一些父母,宝宝吃一口饭,家长在旁边拍巴掌,宝宝就以为你跟他玩,更不会乖乖吃饭了。

 

        对策——不良进食习惯:固定进餐地点,规定进餐时间(20-30分钟),提供适合的高椅,鼓励自己进食(>1岁),允许进食狼藉,不提供玩具、电视等,父母树立良好榜样,进食时不做其他事情,快乐的进餐氛围。有些家长在进餐的时候教训孩子,这个做法不好。

 

       对策——害怕进食:不强迫进食,寻找宝宝害怕进食的原因,反复尝试,放松时尝试喜欢的食物,提供喜欢的餐具,不在进食中批评或指责孩子,增加运动量。

 

       如宝宝有下列症状应即就医:吞咽困难,吞咽不协调,进食时哭吵,呕吐、腹泻,皮疹,生长偏离,发育障碍:早产、先天异常、孤独症等。

 

       家长应定期对宝宝进行营养评估,检测身高、体重;检测生长速度;注意无营养缺乏或不足。

宝宝在面对人和事物时的情感

        孩子情感生活及其社会关系方面的一些正面的细微改变,则常常被忽视。


        孩子在面对小于他或与其同龄的其他孩子时,时不时地会表现出完全的责任心和关爱之情,至少是当他特别喜爱某个孩子时会有这样的情感。但是,某个孩子不为其所喜欢,即使要求他,他也不会与这个孩子一起玩耍的。明确而持久的好感能促使孩子之间建立正确的友谊(只要有足够的接触机会),而孩子之间的友谊情感更细腻,更持久的表现。当然,不能过分地要求孩子的理解力和理智:即使是和他“最好”的朋友在一起,也不能保证游戏一直和平地进行下去!也许他会将几分钟以前刚刚自愿分给小朋友的玩具,马上又毫不留情地抢回来。


        孩子其他的一些情感也会逐渐地浮出水面,并占据主要地位。例如,当孩子克服困难努力完成了一件事情时,会感到自豪,非常欣赏自己,希望得到表扬。如果有父母的鼓励和支持,在孩子临近3岁时,已经能够很好地培养他的上进心。但即使这样,这个时期的孩子仍然还不能对真实的竞赛环境做出反应,也无法与其他孩子在成绩方面进行竞争。然而,他的是非标准会越来越多的向他所尊崇和喜爱的身边人看齐:这些人喜欢什么,他也会喜欢;这些人拒绝什么,他同样也会拒绝。孩子的审美观,这个时候已经能在某些适宜的场合清楚地表现出来,他对幽默和滑稽的认识,就是建立在这些身边人对好恶的态度上的。

 

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