许多五十几岁的男性,容易出现摄护腺肥大问题,症状包括解尿不顺,想尿却尿不出来等现象,甚至晚上起床尿三至五次因而影响睡眠品质;大林慈济医院中医部针伤科主任叶明宪指出,其实除了透过药物治疗外,平时也可以利用穴位按摩有效预防。
传统的中医而言,摄护腺又称为精门,位于在肚子下面往下摸到最底下骨头的后方,介于膀胱出口和尿道中间;叶明宪说,正如女性的泌尿系统、经期异常等能够透过按摩穴位的方式,有效舒缓一样,平时可用大拇指按压脚踝复溜和太谿两大穴位,不但帮助治疗足跟痛、利水、利尿等,也能预防摄护腺肿大问题。
针伤科主任叶明宪进一步说明,太谿穴就是位于脚内踝后缘的凹陷中,复溜穴则在太谿穴上2寸,首先要将穴位搓热,感觉到有点酸麻,就是代表按对穴位,建议按压穴位后,可在两穴位间来回搓揉,每次至少10分钟,才能有效帮助达到舒缓症状的目的。
另外,民众也可尝试使用姜片或利用吹风机吹热穴位,同样有舒缓的效果;叶明宪提醒,相关症状出现时,民众如果透过穴位按摩方式仍无法舒缓,建议应尽快就医检查,及早治疗,千万别因难以启齿延误就医,反而使症状更为严重。