今日要闻

肌饿使坏有理!研究:血糖低时易吵架

2017-12-26 01:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 《美国国家科学院院刊》(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciencesoftheUnitedStatesofAmerica)研究指出,夫妻或情侣争吵可能与饥饿状态有关。论文中指出,人们在饥饿时确实更容易发脾气。 研究人员针对100...
肌饿使坏有理! 研究:血糖低时易吵架

血糖低时情绪波动不稳、易怒。

《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America)研究指出,夫妻或情侣争吵可能与饥饿状态有关。论文中指出,人们在饥饿时确实更容易发脾气。
 
研究人员针对100多对夫妇或情侣做调查,要求参与研究的伴侣每天早晚皆需测量血糖,而每晚以扎小人的方法,来检测对配偶的愤怒程度。结果发现,这些参与研究的伴侣血糖值越低时,小人身上被扎的针就越多。
 
饿了就愤怒,全是因为血糖低!研究指出,因食物进入人的消化道后会被消化成单糖(大部分是葡萄糖)、氨基酸等。营养素进入血管后,就会转换成能量,传输到人体各个器官和组织当中。而大脑所需的热量与营养又是最多的,而蛋白质、脂肪和糖类三大营养素中,葡萄糖是大脑唯一可以利用的能源。研究发现,在思考时,若是摄取更多的葡萄糖可帮助增加记忆力,减少大脑反应时间。
 
当身体的血糖过低时,大脑因能量不足而处于警备状态,身体为了对抗这压力,就会大量分泌肾上腺素,来释放身体内的血糖,而肾上腺素上升,使情绪不稳、易怒。低血糖不仅伤害人的身心健康,而且会对人体中枢神经造成损伤,甚至死亡,因此要积极预防低血糖的发 生。研究建议,平时应维持平稳的血糖可使人心情开朗、充满活力。
喜欢本文,请按赞并分享给好友!

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

今日要闻

热门阅读