妈妈喝秋葵水降血糖的真实故事，一个月从287降到136

妈妈喝秋葵水降血糖的真实故事，一个月从287降到136

妈妈是资深的糖尿病患，自从怀了我后血糖就开始异常，空腹血糖有时候都到了17-18(台湾单位约300-320 mg/dl)，这几年来都得靠胰岛素，肾功能已经不太好，很担心需要去洗肾。

去年，小弟在洛杉矶对我说，秋葵对治糖尿病有好处。具体治法是，把秋葵尾部切断，然后纵向划两刀，放在凉开水中泡一夜，然后，把秋葵捞出来，把水喝掉，没有什么味道，不难喝，要长期坚持。他现在就是如此在做，血糖控制得很好。

我说，中国没看到过秋葵。最后只得作罢。今年小弟又在微信上转了一则说秋葵治病的文章，希望我帮妈妈做秋葵水，他说美国有些朋友也都在喝秋葵水了，控糖效果大家都很称赞。

今天三月，我到独山大道和张衡路交叉口的万德隆去购物。竟然发现此处有秋葵卖了。六角形的如辣椒一样，尾部粗，头部尖尖的，绿色。当天就买回秋葵后，晚上，即拿出几支秋葵洗净，切成几片，浸泡在凉开水中。

第二天早上起来，把碎秋葵捞出来，原来秋葵经过一夜的浸泡，竟然泡出来很黏的液体来了。捞碎秋葵时，那水成扯黏丝。喝到嘴里很滑。没有异味，有几粒秋葵籽嚼后也没啥味道，淡淡的如吃了长豆角的嫩籽。

于是就请母亲天天喝，上个月母亲在医院的检查报告，空腹血糖值是可怕的15.99 (台湾单位为287 mg/dl)。我请母亲一定要坚持着喝，因为也不难喝，于是母亲每天早上起床都会喝一大杯，她说喝完秋葵水后上厕所特别通畅，精神也特别好。为了好喝，有时候我还会为妈妈加些柠檬，风味妈妈喝起来特别喜欢。

一个月后，因为家里没有血糖计，她回医院看诊时顺便测了血糖，血糖值竟然掉到了7.6 (台湾单位为136 mg/dl)，连医师都觉得不可思议，毕竟是20多年的糖尿病阿。

妈妈把这个好方法介绍给了好几位她的糖友，包括高龄78岁的李奶奶，效果都很不错，李奶奶四十多年的糖尿病，以往每天要吞三种血糖药，现在喝了秋葵水后也只需偶尔控制一下就好了，特别的高兴。

你也有高血糖的问题吗? 不妨试试秋葵水，毕竟纯天然的东西，总比吃药好吧。

太强大了！ 印度教授证实秋葵水能治糖尿病，而且还能减肥

秋葵在中东、印度、加勒比海是一个非常普遍的蔬菜。它有丰富的黏性纤维、富含矿物质和抗氧化剂，是当地极被推崇的健康食材。特别是秋葵的降血糖功能，是传统印度医学作为糖尿病治疗的最重要草药。

为了证明秋葵的医疗价值，印度 Karunya 大学的 Panneerselvam 教授进行了相关的研究，最终证实秋葵有令人印象深刻的降胆固醇、缓解便秘和减肥功能。在治疗糖尿病的方面，秋葵几乎可以将空腹血糖从极高的状态恢复正常，而且还能非常有效的降低三酸甘油脂。这篇文章发表在 Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences 。

糖尿病在全球都是极严重的代谢疾病，患者必须终身用药，否则可能产生肾病变、失明、截肢等重大伤害。我们尝试将印度传统的秋葵水食疗，找到它的科学证据， 印度有 6510 万糖尿病成人患者，我们建议初期的糖尿病患者可以喝秋葵水作为辅助食疗，减少医疗支出，也能获得很好的控制。

我们的研究结果证明秋葵有助于稳定血糖，一般的民众让秋葵在水中浸泡过夜，然后第二天将其喝下。如果你是糖尿病患者，刚开始喝秋葵水，并不代表你应该扔掉你的糖尿病药物？没有这么快。我们建议同时饮用秋葵水配合用药，直到空腹血糖正常为止。

此外，秋葵因为有很好的糖阻断功能，可以大量减缓糖类和淀粉的热量吸收 ( 注意，是减缓不是减少 ) ，也就是在营养吸收不变的情况下，帮助稳定血糖，避免糖类转换成脂肪储存。我们发现如果每天都利用秋葵水来替代饮水，可以有非常好的减肥效果，而且绝对不会便秘。

下图为一印度青年利用秋葵水减肥的例子，在当地造成了一股风潮

针对排便不顺、脂肪易囤积型的腹部肥胖、臀部肥胖，饮用秋葵水会有意想不到的减重成绩喔。

秋葵水的做法及我们建议的饮用方法

一、选择四个中型新鲜黄秋葵

二、切头和尾

三、横向切开，让你可以看到的种子

四、将四根秋葵泡在水里面

五、让它浸泡过夜

六、第二天早上早餐前将他喝掉

七、如果要做为减重用途，则三餐前都要喝一大杯