今日要闻
》》秘方1：止咳就饮萝卜蜂蜜水
1、先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。
2、将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到止咳作用。
3、此方法对于气喘也有一定疗效。
》》秘方2：手脚冰凉吃红薯
冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。
天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷，一天身体暖和和的。
》》秘方3：脸上痘痘用蜂蜜
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，取少量蜂蜜点在痘痘部位，会有不错的改善哦。
》》秘方4：肚寒腹泻可尝试大蒜茶
用茶叶一包10克左右（铁观音就可以），大蒜一头（是一大头，不是一小瓣哦），煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准改善。
》》秘方5：皮肤瘙痒多吃滋养食物
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子也是不错的。
》》秘方6：常看电脑手机，多喝茶
经常用手机，看电脑的朋友，要常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。
由于茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。
》》秘方7：去黑头可用花椒水洗脸
用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好地杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助
》》秘方8：口腔异味喝酸奶
每天早晨喝酸奶，绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。
另外，注意不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果。
》》秘方9：经常熬夜用枸杞
枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
》》秘方10：不消化，多吃苹果
冬天人们活动要少很多，对于胃寒、消化能力弱的朋友，平时多吃苹果能帮助消化。
》》秘方11：去皮肤红血丝试试香蕉
有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝，教你一招：取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。
敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。
》》秘方12：治灰指甲用米醋
用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
》》秘方13：祛斑就用鲜奶
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
》》秘方14：失眠多吃核桃
取核桃仁、黑芝麻、各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促进睡眠的作用。
》》秘方15：脖子、背上长痘，试试绿豆
有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。
》》秘方16：头屑多用鲜姜
把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效地减少头屑。
》》秘方17：冻疮用白萝卜治
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。
将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，能有效缓解冻疮。
》》秘方18：慢性咽炎用丝瓜
用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
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