今天要来说说关于“无油版香蕉松饼超好吃，健康低脂早餐的首选！”的事！不知道大家对于这个有多了解呢？一起来看看吧！

无油版香蕉松饼，健康低脂早餐的不二之选！

早餐吃什么，一直是困扰我们每个女生的问题。吃的太丰富，摄入的热量就会超标，吃的太少，营养又跟不上。今天小编教你一招无油版香蕉松饼，让你早餐吃的美滋滋还不长肉！

食材：

香蕉 一根

鸡蛋 一个

牛奶 约80ml

面粉 约70g

做法：

1、准备好材料

(SOURCE: HOW01)

2、熟透的香蕉用小刀切薄片，捣成泥，越细越好

(SOURCE: HOW01)

3、打个蛋，加入牛奶，搅拌均匀

(SOURCE: HOW01)

4、加入面粉，Z字型拌匀（最好不要画圈圈，面粉会起筋）

(SOURCE: HOW01)

5、最后的糊是这样的，不会太稀，像浓一点的酸奶状态

(SOURCE: HOW01)

6、准备好不粘锅，开中小火，先热热锅，不用油。然后转最小火，用汤勺挖一大勺下去，看到表面有小气孔就可以翻过。

(SOURCE: HOW01)

7、翻过来之后稍等一会（不超过一分钟）就可以铲上盘子啦

(SOURCE: HOW01)

8、开吃！

(SOURCE: HOW01)

小编温馨提示：一定要用不粘锅！倒面糊要一次性完成，不要觉得饼小了又添加，这样有空气在里面翻过来的时候就不平滑了哦！