今日要闻
取代郑多燕﹖！韩国情侣每日跳舞3分钟 两星期减10公斤
前几年日日跳郑多燕成为瘦身一族必做的事，而这阵子韩国就有新的舞蹈瘦身挑战！一对韩国网红情侣，发起了两星期减10kg的挑战，整个过程都在网络上全公开，就是凭著天天瘦身舞3分钟，再加上健康饮食习惯， 二人真的在两星期内减掉10kg，引起大班网民回响，纷纷加入瘦身舞的行列！你又敢接受这个 两星期 舞蹈瘦身挑战 吗﹖
-10kg 两星期 舞蹈瘦身挑战 ！
天天坚持跳舞3分钟！
这对韩国情侣男生叫Josh，女生叫Bamui。减肥期间，他们每天都会跳舞3分钟。不要少看3分钟的舞蹈，在每一支舞蹈中，他们刻意加入蹲低、跳起、大幅度挥手的动作，令到身体各部位都有用到肌肉，跳完后绝对会令你喘气的！
听到都会想动的舞蹈歌曲！
在他们的影片中，最受欢迎的是Iggy azalea《Mo bounce》，点击率有三百万呢！除了《Mo bounce》以外，他们亦有挑战 Red Velvet《Red Flavor》、Ed Sheeran 《 Shape of You》、Psy《New face》等歌曲， 两星期 舞蹈瘦身挑战 的playlist真的符合年轻人口味啊~
饮食也要有节制！
减肥必须从饮食入手，即使运动量大，暴饮暴食也会令效果反弹！因此Josh和Bamui亦有控制饮食，可是他们并没有令自己捱饿，只是多选择吃一些少油和少盐的食物，例如沙拉和水果。看到以下Bamui的前后对比影片后，也不得不相信舞蹈瘦身的成效了！
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