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痛经是女性朋友常有的烦恼之一。根据每个人体质的不同或者生活作息的影响,每个人痛经的症状表现也不尽相同。有些只是会感觉的轻微的痛感和不适,而严重的却会恨不得抱着被子在地上打滚。痛经不能够靠吃药来解决,要不会影响女性的身体健康,所以对于痛经的朋友来说,能不吃药就不要吃药。
痛经也分为不同的类型。
1、气滞血瘀型
气滞血瘀型的痛经每次月经前1~2天或月经期小腹胀痛,拒按,或者伴随胸胁乳房胀,经量少,经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
2、阳虚内寒型
常表现为经期小腹冷痛,量少色黑夹块,月经后错,喜温喜按,得热则舒,四肢不温,食少便溏等。
3、寒湿凝滞型
多表现为月经后期,量少色暗夹块,小腹冷痛,得热则减,但按之则痛甚,喜食温饮,肢体困重,平素白带清稀量多等。
4、湿热下注型
多表现为经前小腹灼痛刺痛,拒按坠胀,色红质稠有块,经期提前,伴口渴心烦,小便短黄,带下量多色黄等。
下面小编推荐一种能够治疗气滞血瘀型痛经的方法。
山楂红糖水
山楂具有活血化淤的作用,血瘀型痛经的女性朋友们,在经期适量的吃些山楂,可以让帮助经血通畅,待经血排出流畅时,就可以减轻痛经症状。
材料:
山楂干若干片、红糖适量
做法:
在锅中倒入一碗水,加上山楂干若干片,再倒入适量红糖;开火煮15分钟左右,将煮好的山楂红糖水倒到碗里即可。
用法:
痛经的时候喝上一碗,一般半个小时之后就能有效缓解痛经的症状。
如果觉得自己煮山楂麻烦,可以尝试购买研磨好的山楂粉,即冲即服,可随身携带,方便简单。
山楂在制成饮片前经过了一系列炮制,包括去杂质、晒干等一系列程序,卫生条件已经达标了,不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分,水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失,导致药效降低,影响治病效果。因此选择已经是粉末的山楂粉就很好地避免了这一情况,充分保证营养的不流失。
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