大便一出现3个信号，说明体内可能有肿瘤了，马上去医院

人上了年纪，由于肠道蠕动变慢，所以很容易便秘，但是便秘对于中老年人来说并不是一件小事，也许身体的报警信号，你有这个信号吗？

当老年人觉得自己排便有问题时，要先检查一下自己是不是有以下这些报警症状：

1、排便习惯在短时间内出现较大的改变，比如突然出现的排便困难、便秘等；

2、大便带血；

3、排便前后肚子疼比较明显；

4、没有原因的体重明显下降。

出现这些情况时，一定要去就医，排除一下是不是有肿瘤等其他毛病。

如果没有以上的报警症状，也不要忽视便秘，排便困难和排便费力都有诱发心脑血管意外的风险。

中医对便秘怎么看？

中医点评：从病因上看，便秘可分为器质性和功能性两类。中老年人由于饮食过于精细、滥用泻药、活动量少等原因，多引起功能性便秘，但只有一小部分会就诊。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

中医角度治疗便秘多以养血润肠、益气养液为主，可以尝试下面的方子：

1.取生首乌15克、生当归9克、生赤芍9克、火麻仁15克，用水煎服；

2.取生白术30~60克、枳壳10~30克、火麻仁10~30克、蜂蜜10克、核桃肉两个，用水煎服。两个方子都是每日1剂，日服2次。

如果嫌煎药麻烦，每天喝点一级火麻油兑蜂蜜水，这是我前段时间听朋友介绍的一个偏方，也亲自试验过，挺有效，想推荐给大家。具体方法是，火麻油、原生蜂蜜各一小勺，倒入用50ml左右温水搅匀即可服用，每天一剂，分3次服用，饭前15分钟服用。严重便秘时，连续坚持饮用一段时间慢慢就会好。　　

如何有效的预防便秘？

想要预防便秘，改变平时的生活习惯十分重要。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，有便意时及时排便。每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼。不要滥用泻药。一旦发现便秘伴随便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等，应马上就诊。

锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。

健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

远离癌症的六个妙招：

1、每天走路1小时。

每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

2、最少开窗半小时。

很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

3、用干毛巾擦背。

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会启动背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

4、就著葱蒜来吃饭。

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、晒15分钟太阳。

在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

6、每天四杯绿茶。

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。