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女人这地方越“脏”，身体越健康！老公不喜欢，但病毒却不敢入侵！

2018-01-01 04:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女人这地方越“脏”，身体越健康！老公不喜欢，但病毒却不敢入侵！

当前社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。

但事实上，我们生活在一个复杂的环境里，根本就做不到细菌、病毒不沾身。更重要的是，人体的一些部位过分干净，反而会对健康不利。

肠道

现在很多营养品号称"清理肠胃""排毒养颜"，让人误以为肠道内部也需要特别清理。

事实上，需要定期排出的只是肠道内的粪便而已，肠道菌群是人体不可或缺的，绝对不能破坏。

肠道菌群的作用机制非常复杂，目前人们还没有完全掌握。但可以肯定的是，有了肠道菌群，人体肠道才能够正常地消化、吸收、排泄。

脸

眼下各种洁面产品大行其道，打出的旗号都是"深度清洁"，灰尘、油腻、角质都要去除。

但这样做其实是错误的。

白净透亮的脸看起来当然漂亮，但如果没有皮肤分泌的油脂和角质层的保护，这样的肌肤状况维持不了多久。

油脂可以滋润皮肤，锁住水分，同时抑制和杀灭脸上的细菌，减少痘痘滋生的风险;角质层可以挡住外界光照、颗粒对脸部的刺激。没有了它们，皮肤会变得干燥、敏感，容易产生痤疮和皱纹。所以，平时用洗面奶洗脸就足够了。

鼻孔

鼻毛和鼻屎简直是气质的大敌，真不知道他们的存在有什么意义！你错了，它们其实是人体呼吸道的第一道屏障。

鼻毛可以过滤空气里的较大颗粒，如果没有它们，这些颗粒就会直接进入上呼吸道；而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能够清洁和滋润鼻腔，防止细菌侵入上呼吸道。

所以，只要鼻涕不会影响你的舒适度，鼻毛没有影响美观，就不要特意处理它们啦。

女性健康离不开的两大食谱：

日常生活中，女性就该更注重饮食的多样性，每天最好吃4种以上的水果和蔬菜，力求达到营养的需求目标。适当摄入叶酸和维生素，能让女人更健康。

1、马齿苋

马齿苋，是药食同源的食物，且不论南方北方，在田间地头都能随处可见。作为蔬菜而言，味道说不上特别好，口感微酸，但它的保健作用却相当高。作药用时，它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于消除炎症有很好的效果。

值得注意的是，马齿苋属于寒凉食物，脾虚便溏者及孕妇忌食。

蒜泥马齿苋

食材：鲜马齿苋、蒜、白砂糖

做法：

1、蒜去皮捣碎，马齿苋择摘后洗净

2、将马齿苋在沸水中煮2分钟，捞起沥干，并捣碎

3、将马齿苋泥、蒜泥、白糖拌匀后，即可食用

蒜泥马齿苋，具有清热解毒、健脾养胃的功效。放白糖，是有讲究的。

中医讲究“酸甘化阴”，马齿苋的酸加上白糖的甜味，可以滋生体液并缓解拉肚子造成的脱水症状。

2、白果

白果，就是人们熟识的银杏啦。白果中所含的白果醇、白果酸，都具有杀菌、利尿、止咳等作用。值得注意的是，白果必须煮熟才能吃，过敏体质的人则最好不要吃。

白果炖乌鸡

食材：乌鸡、莲子、糯米、白果、胡椒、生姜

做法：

1、将莲子、糯米、白果浸泡30分钟

2、所有食材塞入乌鸡腹中，放入炖盅，隔水文火炖至鸡烂熟，调味即可使用

白果炖乌鸡，具有补益脾肾、固涩止带的功效。适用于妇女脾肾两虚，赤白带下，质清稀量多者。

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