年末各公司行号都会举办尾牙聚会，但是不少民众在大餐一顿后，常会感到胃胀胃痛、胸口灼热，原来是胃食道逆流惹祸。中医师推荐一款护胃“药果汁”，建议当作日常保护胃部饮品，具有预防胃酸逆流、缓解胃痛等功效。

胃食道逆流　生活不良习惯

中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全表示，胃食道逆流是生活习惯病，多数病患嗜吃高糖分、高脂肪食物，或是有熬夜吃消夜等不良习惯，尤其罹患肥胖、有抽烟、喝酒，以及饭后平躺的人，也都是胃食道逆流的高风险族群。

胃食道逆流　恐伤害呼吸道

陈旺全理事长强调，胃食道逆流不只引起胃部不舒服，胃酸逆流而上，还会伤害呼吸道器官，引发咳嗽、胸闷、胸痛，甚至增加罹患肺炎的概率，建议病患优先调整生活习惯，例如少吃甜食、戒烟戒酒、减肥，并且保持心情愉悦，压力过大也会加重病情。

护胃“药果汁”　预防胃酸逆流

陈旺全理事长推荐一款护胃“药果汁”，具有预防胃酸逆流、缓解胃痛等功效。材料有苹果半颗、桑葚3颗、芦笋1支、蜂蜜少许，以及陈皮5克、白芍5克、砂仁3克、延胡索3克、茯神3克，将中药材加水350cc熬煮20分钟，与水果一同打汁即可。