相信大家都使用过公共厕所，但在使用公共厕所的时候，你会觉得坐上去不太卫生吗？如果会的话，你说不定也会做像下面这张照片中的事…

或是蹲在马桶盖上 (下一个使用者会恨死你)、学会空气马桶 (腰力很强)…等等，但是到底哪种上公共厕所的方法最卫生呢？

首先你要知道的是，铺卫生纸在马桶坐垫上一点都不卫生！英国厕所协会的董事总经理Raymond Martin说：“在坐垫上铺卫生纸事实上是增加了能让细菌增殖的表面环境，因此更不卫生。”

而且如果厕所卫生纸没有被罩住的话，上面很可能也早就沾满了细菌跟微生物等等！东英吉利大学的微生物教授Laura Bowater说：“如果卫生纸卷是暴露在外的，那手在撕的时候就可能会碰到纸卷，而碰到的手可能不怎么干净，就会让细菌转移到纸卷上。”

“此外，在马桶附近的暴露纸卷可能会在冲水时被喷上排泄物的细菌，特别是马桶盖没盖上时。冲水会造成喷溅，让小水滴转移到卫生纸卷跟马桶座上。”

所以如果你真的不想要碰到任何细菌的话，最好的做法就是根本不要碰到坐垫，也就是坐空气椅！(蹲空气马桶？) 做法是背向马桶后先把衣服乔好，然后蹲下，让屁股距离马桶座10-15公分左右，膝盖与地板平行。上完后再恢复一开始的姿势就好。

Laura Bowater说：“在解放时悬空坐马桶是最卫生的方式。”因为当我们接触到带有细菌的表面，细菌就会从原本的表面转移到我们身上，所以不要碰到表面就能够最有效率地避免细菌转移！

另外，Laura Bowater表示：“根据研究显示，马桶座上的细菌大部分都是人体皮肤上有的细菌，而非排泄物细菌…其实也不太令人意外。”

也可以找朋友帮忙。

因此即使是在自己家中的浴室，使用可冲式的抗菌纸巾或在浴室装马桶座消菌器也都能让浴室干净很多。如果你真的怕悬空上厕所会导致意外，也可以随身携带消毒纸巾。

此外，冲马桶时也应该先盖上马桶盖再冲，这样能避免细菌随着冲水的水雾扩散到空气中。匹兹堡大学的传染病专家Dr Amesh Adalja说冲水的力道多少会导致马桶中的水，以及里面的微生物喷到空气中，之后就会沾到浴室其他地方。

不过就算你真的无法坐空气椅，又无法帮坐垫消毒，也不用太担心你会生一场重病。Amesh Adalja说：“很多人都很担忧厕所有多脏之类的问题。但宏观来看，你必须意识到细菌主宰了这个星球，它们到处都是，而很大一部分的细菌对人是无害的，只有一小部分的细菌会造成问题。”

当然卫生是最重要的，不过也不必因为太过担心细菌而恐慌！

分享给朋友看看吧！让他们不要再傻傻把卫生纸垫在马桶坐垫上了！